分享一个真实案例：
　　42岁的周先生，是一家销售公司的市场总监，作为销售避免不了的就是酒桌上谈生意，喝酒吸烟是必不可少的，最近几周，周先生经常会咳嗽，尤其是在晚上睡觉的时候往往会咳嗽的睡不着觉，周先生开始意识到自己有必要适当的戒烟了，于是周先生开始计划性的戒烟，之前每天吸一包，现在半包，3根，逐级地减少每天的吸烟量，可是周先生的病情并没有得到好转，咳嗽的越来越频繁了，朋友建议周先生到医院检查一下，之前周先生还认为没什么大毛病，现在看来不得不去了，周先生的检查报告上赫然写着＂右肺上叶5mm实性结节＂，这可把周先生吓了一跳。
　　通过周先生的案例，我们知道了不健康的生活习惯会成为肺结节形成的元凶，医生提醒：伤肺的这3个习惯，要尽量避免。1. 秋季到了还在喝冷饮
　　常喝冷饮，不仅伤肠胃，还会伤肺，早在《内径》中就提出了＂大饮则气逆＂、＂形寒饮冷则伤肺＂的观念，所以无论在什么时刻都不要，常喝冷饮，尤其是现在的年轻人。
　　2. 雾霾天气出门不做防护
　　空气中的细菌、粉尘等吸入肺部也会损伤肺气，降低肺功能，因此，如果日常出门的时候要做好防护，减少对肺部的损伤，尤其是遇到雾霾天气或者空气质量不好的时候。
　　3. 长期吸烟或吸入二手烟
　　香烟中含有尼古丁、焦油等上千种有害物质，长期吸入，会导致肺部毒素越来越多，时间长了，就会导致肺部病变。另外，近些年来越来越多的女性查出了肺结节，这与频繁吸入二手烟有关，研究表明，被动吸烟比主动吸烟的危害还要大，所以为了自己和家人的健康，开始戒烟吧。
　　除了日常生活中要护肺外，身体出现5个异常也要注意，或许与肺结节有关。
　　1. 夜晚盗汗频繁，睡眠质量下降。
　　2. 干咳久治不愈，有痰想咳咳不出。
　　3. 吞咽困难，声音嘶哑。
　　4. 精神不佳，容易乏力。
　　5. 身体出现水肿或关节疼痛。
　　身体一旦出现异常且长时间不见好，请不要忽略，及时到医院检查，不要等到严重了，到医院一检查，查出大毛病后就晚了。此外有关于结节方面的问题，欢迎在评论区留言咨询。#秋季养生##结节##肺#

健康养生爱起沫的尿是肾病的信号吗？听听中医怎么讲有些人小便后发现尿中浮现出很多泡沫，就开始怀疑自己是不是得了肾病。事实果真如此吗？到底是什么原因使尿液中泡沫增多了呢？黑龙江中医药大学附属第一医院宋立群教授介绍，出现泡沫尿不要紧张白酒啤酒红酒，哪一种酒对肝脏的伤害最小？医生告诉你实情生活中，有人爱喝白酒，有人爱喝啤酒，有人爱喝红酒，这三种酒也是市面上最常见的种类，都说饮酒伤肝，抛去个人喜好不谈，经常有人询问白酒红酒啤酒这三种酒哪一种对肝脏的损害最小？首先我们来肾衰竭早期该如何调养？有干货肾衰竭早期该如何调养？肾衰竭往往是慢性肾病发展而来，病情严重后会导致肾脏功能部分丧失，对于排尿代谢毒物都是有一定的影响。此病一般分为急性和慢性，在治疗上，首先需要了解其具体症状，对为啥有人酒后胡话连篇，有人却只想睡觉？提醒或许并不是好现象喝酒吸烟都不是好习惯，而且很伤身体，著名医学杂志柳叶刀更是刊文直言酒没有安全剂量，即便喝一滴对身体也是有害的，即便如此，也挡不住大家对酒精的喜爱。在大家看来，醉酒的人也有不同的状态总是口干口苦，身体健康有问题？7个身体暗示你都知道吗？在日常生活中，我们一生当中有三分之一都是在睡觉中度过而睡醒之后，有些人会经常感到口中发苦干涩，这种情况会在半夜醒来或者是早晨醒来会出现比较多。长期以往，不仅影响到睡眠质量，而且让人当身体出现这些表现要当心！肝硬化在靠近一提到肝硬化，相信很多人都不寒而栗，多少亲人好友因它而逝，多少亲人好友正在承受它的折磨，多少年轻的乙肝携带者将要面对它可能会来的恐惧。肝硬化前期是有一些症状，只不过被很多人忽略。只老人喝牛奶跟不喝牛奶，身体有哪些差别？不妨来看具体差别在哪儿牛奶是我们餐桌上必备的一个饮品，富含营养价值可以为身体补充钙元素，促进骨骼的发育，维护生命体的活动。众所周知，钙元素在成长发育的过程中起着非常重要的作用，不管是青少年还是中老年人，如何过一个健康的大年年关将至，虎年嗖的一声，带着祝福和快乐呼啸而来。亲朋好友难免会聚在一起话家常。可不能干聊啊。总得吃点喝点。可每年都有人喝着喝着就高了，吃着吃着就多了。然后开始各种的不舒服，严重的需吃苹果有哪些好处？怎么吃才更好？苹果是水果中营养成分最丰富的，也非常受大家欢迎。常吃苹果对身体有哪些好处？苹果当中含有的营养物质非常丰富，其中含有糖类，有机酸，膳食纤维，维生素，矿物质和酵素等。苹果当中的果糖含量如果说睡觉是在赚钱，那么好好活着，也是在给子孙积福今天看了一篇文章，说好的睡眠才有好的身体，少去医院也算赚钱。在早睡早起这件事上，我婆婆的爸爸更有发言权。老爷子从十几岁就开始抽旱烟喝散装白酒，现在八十五了，精神好得很。烟酒不离手，白癜风吃什么，有哪些宜，忌？白癜风患者饮食解析据不完全统计，大部分白癜风患者在饮食方面都存在着诸多困扰，对日常饮食结构的选择性能力有所欠缺，乱吃不敢吃等现象十分严重，严重影响着白癜风患者的病情与治疗效果。因此