2020年7月16日正式入伏，为期40天。
　　中国人爱喝热水的习惯，如今世界各地的老外们也是认了。早年在国外旅行，常常要到唐人街中餐馆，跟老板套得近乎，方能喜笑颜开灌得一满茶壶热水。而现在，烧水壶是Chinese tourists friendly目的地酒店的必备设施。
　　习惯喝冰水的歪果盆友，虽说也懂得入乡随俗，但隆冬时节想去红旗超市买一罐冰冻饮料而不得时，也免不得要抓狂。店员常报以赧笑：＂天太冷了没开冰柜呀？有热饮要不要？＂
　　关于喝冰的好还是热的好，自然是众说纷纭。叶医生说：
　　＂你喜欢喝冰的就喝冰的，喜欢热的就喝热的。＂
　　对健身略有了解的人们都知道cheat meal欺骗餐一说。
　　因为大脑在意识到人体摄入可能会长期减少的时候，会自动减少脂肪消耗，往往带来减脂的瓶颈期。
　　而欺骗餐的作用，是告诉大脑：放心跟脂肪分手吧，我会给身体有新的补给！身体跟大脑老实交代了，ok，让新陈代谢正常进行吧！
　　喝冰水还是喝热水舒服，身体会诚实地汇报给大脑，你自然知道喜欢还是不喜欢。
　　西方流行的铁人三项运动中，沿途给运动员提供的补给，都是冰镇或者常温；比赛终点处，甚至会备有冰水SPA池，运动员们都无比享受——西医认为人体体温升高，应该第一时间降温。除非在极寒天气环境中，一般人体在运动中体温都会升高。
　　叶医生以为这也实在正常，能参加铁人三项的运动员本身就体质强健。即使是传统认为不适合喝冰水的人群，也是因人而异。
　　比如同样是老年人，体质虚脾胃差的不适合喝冰水，阳气盛体质好的喝冰水无妨；
　　甚至女性例假前后，气血虚体质差的喝冰水可能会导致痛经水肿，而火热重身体好的，喝冰水则可能感觉舒畅。
　　而且肠胃其实有一个习惯的过程。常年茹素之人，略沾荤腥，很容易翻江倒海一泻千里，难道是荤腥的错？冷热饮自然也是习惯问题。
　　中医在开具药方时时常要叮嘱一句：切忌生冷。只不过是考虑到，延续千年的民族传统、和低蛋白高碳水的饮食习惯，导致国人体质和肠胃反应有一个普遍性。
　　而如今我们的生活习惯、饮食内容实在改变太多，青少年从小摄入高蛋白远远高于其父辈。三伏时节，炎天暑热，健康的成人和孩子们喜食生冷，只要不是过分过量，实在无需紧张。

关于慢阻肺塞，这些事你知道吗？提到肺部疾病，我想大多数人最先想到的肯定都是肺癌，但是你不知道的是，慢阻肺塞每年死亡人数远高于肺癌，这可是个比肺癌还可怕的疾病。昨日，著名演员张少华的家人发布讣告，称张少华于202你知道吗？每天吃一根烤肠可能会增加20的患癌风险每天吃一根烤肠的危害体现在显著增加患肠癌的风险，而根据世界癌症研究基金会（WCRF）分析，肠癌是最致命的疾病之一。每天吃1。8盎司加工肉类大约一根香肠或三块培根使患癌可能性提高五分吃酱油会变黑？吃含vc的水果能美白？晒太阳对健康只有好处？吃酱油会让人变黑？在护肤的领域里，有一个经久不衰的谣言就是吃酱油会让人变黑。人的肤色黑不黑，是由黑素决定的，黑素是由我们的表皮底部有一群叫黑素细胞的小家伙产生的，它们像许多小工厂一百病生于气！生气后，身体可能会诱发这15种疾病生活并不一定尽如人意，当怒火从心头窜起时，除了心跳加快满脸通红外，你是否还感受到了身体的其他变化？我们常常明知气大伤身，但遇到不愉快时，还是会大发雷霆。其实，你的每一次生气，对身体春日养生全攻略，看这一篇就够了常言道一日之计在于晨，一年之计在于春。春天，万物复苏，处处生机蓬勃，而作为万物灵长的人，也和自然界生物一样充满生机。我国古代医学家就曾根据自然界的四季变化，提出了春夏养阳，秋冬养阴春季过敏手足无措？看完这篇就够了冬去春来，万物复苏，枝条抽绿，柳絮飞舞，百花争艳充满活力的春天不可阻挡地来到了每个人的身边。对于被厚重棉衣包裹了一个寒冬的我们来说，在春暖花开的季节，穿上轻盈的春装，也有了一份好心自己针灸针断体内！你真的懂针灸吗？如果说起中老年人最常见的中医理疗，针灸肯定榜上有名。大大小小的针灸理疗馆里总是会出现大爷大妈们络绎不绝的身影。然而，最近却出了则新闻一位五十多岁的大爷自己在家针灸，由于学艺不精，针五一宅家，中老年人如何做运动？五一小长假国庆期间，想必肯定也有不少人因为害怕外面世界的人潮汹涌，而选择待在家里独享清福。不过，大家即使宅在家里也不要忘记运动喔，因为生命在于运动，运动可以提高身体的新陈代谢，使各被红火蚁叮咬后休克？红火蚁你真的了解吗？最近，有一则新闻引起了小编的注意，有调查显示，现在红火蚁已经入侵了我国十二个省市。去年十月份，就有一位广州的江女士在南沙遭到红火蚁叮咬。后来出现了头痛的症状，甚至还出现了短暂的休克长期熬夜会导致身体健康产生不良变化，有些危险信号的格外注意猝死的新闻看多不少了吧，因剧烈运动后引起的猝死，因疾病发作直接引发的猝死。这些新闻你是否是躺在床上刷着手机看着，一边熬夜者一边感叹生命无常。那你知不知道，熬夜也是引发猝死的一个重要甲状腺结节手术对身体有什么害处？这几种情况需要提前了解对于需要做甲状腺结节手术的患者，肯定十分关心这两个问题甲状腺手术风险性大吗？术后会有哪些并发症？手术并发症是外科治疗疾病过程中发生的与手术相关的其他病症，这些病症有一定的发生概率，