对于女性朋友来说，乳房是非常重要的部位，它既是生命的源泉，也是女性自信与美丽的象征。
　　然而在现实生活中，由于不良的生活习惯等原因，很多女性的乳房都出现了不同程度的问题。
　　使得乳腺增生、乳腺结节等疾病接踵而至，给不少女性朋友的工作和生活都造成了严重的困扰。
　　且近年来这一情况还有愈演愈烈的趋势，可以说乳腺问题已经成了女性健康的一大杀手。
　　那么在日常生活，我们该怎么对这类疾病进行预防呢？
　　首先，合理地改善自身的不良习惯，并进行适当的减压是其中的关键所在。
　　其次，可以通过食疗的方式来对自己的身体进行适当的调理，如海带鳖甲猪肉汤就是一个不错的选择。
　　常饮此汤，不仅可以防治乳腺小叶增生，而且对预防乳腺癌也有一定的效果。
　　具体方法如下：
　　取海带1两，鳖甲65克，猪瘦肉1两。
　　把海带洗净浸泡后切块，鳖甲打碎成块、猪肉切丁，共同煮汤40分钟，放入盐和麻油调味，每日温服2次即可。
　　策划  白泽
　　文案  糖糖
　　医学审核  常庆龙
　　郑州大学第三附属医院乳腺科副主任医师

吃这5种食物能促进头发生长，头发想不好都难头发长势不好，和饮食有很大关系。有人说我不挑食，什么都吃，头发该掉还是掉？因为头发需要的是一些特殊的营养，比如蛋白质能让头发粗壮，维生素B能控油，针对性地吃这类食物，确实有益头发生食物合理组合，营养更加均衡营养均衡的第三大体现点是食物合理组合，原则是低升糖指数与高密度营养相结合，包括主副食搭配荤素搭配粗细搭配等，达到肉中有菇（菌类）汤中有藻（如紫菜海带）饭中有豆（如红豆绿豆）菜中有叶烹饪有门道，食物营养高各类食物中所含营养素的数量一般是指烹饪前的含量，大多数的食物经过加工，贮存和烹饪会损失一部分营养成分，因此，不但要认真选择食物，还要科学合理的保存，加工和烹饪食物，以最大限度地保留食物合理组合，营养更加均衡食物合理组合，营养更加均衡。即低升糖指数与高密度营养相结合，包括主副食搭配荤素搭配粗细搭配等，达到肉中有菇（菌类）汤中有藻（如紫菜海带）饭中有豆（如红豆绿豆）菜中有叶（如绿叶蔬菜）食物的营养烹调方法生活中，烹调熟食不仅仅因为它可以提供我们美味的食品，而且因为通过烹调加热，可以杀灭食物中的有害微生物和寄生虫，使蛋白质凝固，淀粉加水膨胀和糊化，植物细胞间果胶因而软化，细胞膜破坏，5。11世界防治肥胖日居家1号饭带您聊点减肥的那些事5。11的谐音是我要1，1代表纤细苗条，表达了肥胖人群想要变瘦的愿望，旨在提醒和呼吁大家关注肥胖的问题，时刻注意防治肥胖。肥胖是人们生活中非常常见的一种现象，在我们的身边有很多的肥碱性食物有利于痛风患者尿酸排出吗？居家1号饭给您揭秘尿酸是躲在痛风背后的幕后黑手，血液中的尿酸含量取决于尿酸的来源（生成的嘌呤）和排泄（经尿和粪便的排泄）的比例。要想降低血尿酸水平，就要限制尿酸的摄入和促进尿酸排泄。前面一篇文章讲了为什么有的患者戴助听器会产生大声难受小声部分感音神经性耳聋患者会产生这种情况。感音神经性耳聋可分为蜗性耳聋和蜗后耳聋，前者是听细胞的问题，而后者是听神经的问题。如果是蜗性耳聋，一般会出现重振现象，也就是说小声听不到，大声听力不好，为什么还怕大声？我们总以为耳聋的人戴助听器的人小声听不见，要声音大些才好，而且是越大越好，其实不然。很多聋人怕吵，甚至非常怕吵。我们的听觉是有限度的。就像把水结冰时的温度定为0摄氏度一样，听力学家杭州IT男长期跷二郎腿，半夜疼得大声求救！二郎腿的危害有多大二郎腿是很多人的习惯性动作。有些人还觉得跷二郎腿很帅气。杭州小伙小卢（化名）就很喜欢跷二郎腿。作为一名IT从业者，996是他的工作常态。小卢每天都要在电脑前坐上十几个小时。对着电脑请不要对穷人大声发笑有个外地农民工夜间腹痛难忍，跑来看急诊。他脸色铁青，自己已经不能行走。由她矮小的妻子吃力地搬驼着进来。做完了常规检查之后，我的同事就开了处方给他。虽然他十分疼痛，急需用药，却十分意