50岁后，身体衰老有八大迹象，如果没有超过3个，说明身体还不错
　　50岁后，身体的各项机能都开始下降，人也开始开始衰老，那你知道当身体开始衰老时，身体都会有哪些症状么?下面衰老的8点迹象，可以对照着看看，你占了几个，推测一下你的衰老情况怎么样。
　　第一个衰老的迹象，关节疼痛。
　　到了一定的年纪，钙质开始流失明显，我们的关节会开始出现明显的疼痛，比如说上下楼梯膝盖关节痛啊，不能蹲啊，手肘关节痛啊等等，这个时候呢，我们需要补充一定的钙质和维生素D，同时适当运动，来强健我们的骨骼，如果疼痛明显不能改善的话，也可以在医生的指导下，服用一定的非甾体抗炎药来帮助减轻疼痛。第二个衰老的迹象，就是体重增加了。
　　到了一定的年纪，身体的基础代谢率下降，对热量的消耗会减退，很容易产生肥胖。
　　第三个衰老的迹象，肌肉的丢失。
　　到了一定的年纪，我们身体肌肉的含量会下降，很容易出现肌肉酸痛，四肢力量不足的情况，这种情况的话，就建议平常多普通一些含蛋白质高的食物，同时进行一定的力量锻炼。
　　第四个，尿频尿急。
　　到了一定的年纪，膀胱和骨盆的肌肉会发生萎缩，男性的前列腺也容易增生，容易出现尿频尿急的情况。
　　第五个，睡眠问题
　　入睡困难，睡眠较浅，多梦，第二天醒来之后总感觉没有睡够，头昏昏沉沉的。
　　第六个，皱纹增多。
　　第七个，记忆力减退。
　　第八个，性功能下降。
　　这8个衰老的表现，你占了几个？如果不超过3个，那么恭喜你，身体还比较年轻。
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吃完猪血总排黑便，意味着排毒素？猪血，真的是排毒神器？吃猪血说到猪血，几乎每个地方都有关于它的代表作。比如湖南人最爱的猪血丸子，比如广东人最爱的韭菜猪血汤，比如东北人经常做的猪血肠。。被号称为血豆腐或者是液体肉的猪血，其实营养元素也蛮肝功能不好的人，多吃这3种食物，助你养肝排毒，肝脏更健康肝脏是我们身体非常重要的排毒器官。肝脏每天都要给身体进行排毒，包括由内而外的清洗，比如食物中的有害成分，肝脏认为有害的，就会进行清理，血液中承载的代谢废物，也需要通过肝脏代谢，最终身体健康，做到三好一动重要吗所谓三好一动即吃好睡好心情好加强运动。吃好，即注意饮食，俗话说病从口入，吃不好即会得病，而吃好可利用食物的营养预防疾病，可促进健康长寿。通过调整饮食来补养脏腑功能，促进身体健康和疾这3种食物是养肝的好帮手抑制肝病，还要观察身体的警报信号肝脏夜以继日承担着身体的代谢和解毒工作，一旦出现问题，身体各器官都可能受到毒素攻击。因为肝脏是唯一没有痛感神经的器官，所以无论它累成怎么样，它也从不呻吟叫苦，也不会喊痛，这也是人们喝骨头汤补钙，你还在相信吃啥补啥这句老话吗？吃啥补啥，所以缺啥补啥，钙物质是我们日常生活中经常要补的一种元素，像生长痛容易疲倦容易感冒等情况，都是缺钙的表现。下到婴幼儿，上到花甲老人，包括青少年成年人都有缺钙的表现，这个时候10种最适合秋补的食物，用对了胜似补品！厨房就有古人云不时不食。即根据时令选择食物是对身体最好的饮食方法。现在，已是秋天，推荐10种可以滋补身体的食物，你家厨房就有。1山药老人食用可补虚健脾湖南中医药大学第一附属医院治未病中心医喉咙里有痰，总咳不干净？老中医清肺只是治标，健脾才是治本人到中年，很多人正在饱受喉咙里有痰，总也咳不干净的困扰，特别是烟瘾很大，应酬很多的人群。那么这种情况究竟是什么原因导致的？又该怎么调理呢？今天我就把痰多难清的原因以及调理办法都告诉立秋后，糖友要重点保护好2个部位，有助于稳住血糖，预防并发症进入秋季后，天气正逐渐变得凉爽，很多人都会感觉非常舒适，但是对于糖友们来说，秋季虽然舒适，但也非常危险，如果没有做好防护措施的话，很可能会造成血糖大幅波动，从而引发一系列的并发症，胸闷气短还咳嗽，老年人出现这些症状千万当心寒露已过，大部分地区气温大幅下降，很多老年人会在这个时候感到胸闷气短呼吸困难，还伴有咳嗽咳痰等症状。出现这些症状，老年朋友们一定要提高警惕，当心患上慢阻肺！慢阻肺全称叫做慢性阻塞性科学高血压治疗远离治疗四误区！高血压发生以后，积极做好高血压的治疗工作很关键。高血压是怎么一回事，生活中相信大家都清楚，高血压是一种常见病，患上高血压后，患者由于血压攀升，这很容易给患者健康带来伤害。因为，患者天天吃降压药，血压还是降不下来？或许是您没留意这4个误区前段时间，王老太太被确诊为高血压。尽管她将生活饮食和运动都进行了调整，可是血压依然没能控制。无奈之下，医生只能建议王老太服用降压药。然而服药一段时间后，王老太的血压还是难以控制。主