有一味中药，家家户户厨房里都有这味中药的身影，这味中药就是咱们今天的主角：平民医生--生姜。生姜是在咱们老百姓厨房中常见的调味辅料，也是一味常见的中药材，可谓是药食同源的典型代表之一。咱们今天就一起来说说这味药。
　　生姜：性味辛、微温。归肺、脾、胃经。具有发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解毒的功效。主要用于风寒感冒，胃寒呕吐，肺寒咳嗽等病症。生姜含有姜油酮、姜酚等生物活性物质，还含有蛋白质、多糖、维生素和多种微量元素，集药用、营养、调味、保健于一身，自古被医学家视为药食同源的保健品，具有祛寒、祛湿、暖胃等多种保健功能。民间还有＂冬吃萝卜，夏吃姜＂、＂早吃姜赛人参，晚吃姜如砒霜＂等说法。故生姜是药食同源的常用食物。
　　药膳：生姜粥：生姜、粳米、饴糖。制作方法：1、将生姜洗净后，切末然后放入锅中，加入适量水煎汁备用；2、将粳米洗净后，放入锅中，然后倒入生姜汁，熬煮成粥后，加入适量饴糖拌匀即可。生姜粥有止痰化咳，祛寒止呕的功效，可以应用于胃寒腹痛、伤风感冒等病症。
　　禁忌：1、生姜助火伤阴，阴虚内热人群忌服生姜。2、表虚有热，易自汗出的人群忌服生姜。3、脾胃实火的人群忌服生姜。

脾衰比肾虚更可怕，一招调理所有脾胃病脾衰比肾虚更可怕，一招调理所有脾胃针推医学网好文推荐转发分享脾是推动生命循环的第一能量马达很多人对肾虚很了解，但对于脾虚脾弱却知之甚少，其实脾虚比肾虚更加可怕，为什么？现在就给大家咽喉发痒12年案例一诊2天前一同事介绍朋友过来就诊，女，42岁，原来做过教师，后入某局上班。主诉咽喉发痒12年，痒时会伴有咳嗽，咽痒有时会向胸骨处转移，12年来该痒无时无刻不在，甚是折磨人。多年来求医无脾虚湿阻证夏天季节天气炎热，虽然已经立秋了，白天天气仍然炎热难耐。门诊很多的患者一来就诉纳差困倦乏力头昏沉嗜睡，胃脘闷胀不适，大便塘烂粘腻。这类的病人，将舌一伸出来，普遍都是舌胖大边有齿痕，学习古派针灸五步骤黄贵生老师笔课学针。有两个错误的方向。一个是死守穴位和穴位配方，不懂变通。学院派的人容易犯这个错误。一个是贪图方便，不学经脉穴位。以为在身上画个八卦就可以治病。这个是民间针灸爱好者农家猪蹄冻类似于熊掌的美味佳肴猪蹄冻富含胶原蛋白，是美容佳品。在很多北方人的印象里，每年春节家里会做一大盆，作为节日期间冷菜，是那个时代不可多得的美食。小编小时候超级喜欢这道美食，常常把它当做小零食，偷偷切一小早晨冲一碗玉米糊，每天都能养生懒人吃货们往往能够发掘更多的食谱，比如。美味的早餐玉米糊！家中常备一些五谷代餐粉，如果你每天早上想偷懒多睡几分钟，又想喝到美美的养生早餐粥，让自己吃饱又吃好来看看这款美味糊糊吧，它腹胀一年诸药无效，仲景神方一服即知导读乌梅丸常有意外之效，乌梅丸实为厥阴病主方，可治疗诸多寒热错杂扑朔迷离之症，余国俊先生及其师承的经验，又为乌梅丸证羽翼了许多。患者，女，48岁，1992年10月20日诊。患者1年维生素K是什么？哪一种人最容易缺乏？营养师亲解维生素K真面目维生素ABCDE是大家熟悉的人体必需维生素，但维生素K就比较少有人会去注意到，这是因为人体对于维生素K需要量没有像前者多，而且也容易摄取足够，所以很少有人会出现严重缺乏的情形。不过银发族吃不下饭？营养师利用这五绝招促进食欲善用备餐小妙招对老年人来说能吃就是福这句话是再贴切不过了，老年人身体机能退化，常会造成食欲不振，但对于银发族而言，好的营养又是维持健康的重要关键，营养师分别对于视觉嗅觉味觉触觉（口感）及听觉给予想变漂亮维生素不可少？营养师亲解维生素C常见3大迷思一说到养颜美容，维生素C是一定会被提到的必须营养素，不管是内服，还是外用的保养品，只要讲到可以抗老美白时，都会看见它的踪影。可是看了这么多关于维生素C的资讯，到底补充它对人体的好处自制优格剩一点再制保留菌种？营养师小心杂菌比益菌多炎炎夏日，吃上一口优格，除了冰凉消暑之外，还能补充补充钙质蛋白质和满满的益生菌。很多人喜欢自制优格，网络上也有许多用电饭锅做出源源不绝的优格，不过Heho营养师宜庭提醒不建议用剩下