加班熬夜，放假一顿管一天；胡吃海喝，吃完冷饮又上火锅。这是很多人的生活写照吧，上班太累，下班就可劲地＂放松＂，结果肠道毛病纷纷找了上来。
　　据资料显示：人的一生中，肠道要处理多达65 吨的食物，相当于12 头大象，今天就跟大家讲讲吃什么让肠道更健康？
　　吃什么让肠胃更健康？
　　1、海带:促进肠道蠕动。
　　2、菠菜:能清理人体肠胃，可防治便秘。
　　3、猪血:富含维生素B2、维生素C、铁、磷、等营养成分，促进肠道解毒。
　　4、糙米:比白米富有更多维生素、矿物质与膳食纤维，可促进肠道有益菌繁殖，预防便秘和肠癌。
　　吃什么让肠道更健康？
　　5.蜂蜜:含有的氨基酸、镁、磷、钙等营养元素能促进肠道健康。
　　6、酸奶:富含的乳酸菌可以维护肠道菌群生态平衡;乳酸菌还会产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动，被誉为是肠动力的＂添加剂＂。
　　7、魔芋豆腐:含有束水凝胶纤维，可大大促进肠道的蠕动，减轻肠道压力。
　　8、花生:独有的植酸、植物固醇等，会增加肠道的韧性。
　　9、黑木耳:所含的植物胶质，可在短时间内吸附残留于肠道的＂毒素＂，并将其排出体外，起到清理肠道的作用。

不必惊慌！对于苹果机禁卖一案，网友是这么说的！刚刚买的Max，苹果就发生这样的事儿，让我寝食难安，时不时刷刷手机，看看苹果公司是不是又发了正面的文章。12月10日晚，禁止苹果公司在中国市场进口和销售包括iPhonex在内的部分这三类人，建议3个月给肝脏做一次检查在临床上，经常碰到有的患者和我说大夫，其他医生让我每3个月做一次肝脏检查，看我有没有肝癌，我实在是不想去，这个又费时又费钱，您觉得有这个必要吗？那么今天就给大家讲讲，为什么你要3个肝脏有结节问题大不大？其实并不是你想的那样不少人在检查出肝脏上面出现结节之后心里极其害怕，认为自己得了肝癌，那么肝上有结节严重吗？一定是肝癌吗？肝脏结节只是一个表现而已，不只是肝结节，其他器官组织部分的结节，都只是表现而已雌激素快要枯竭的女性，身体或有这6个表现，要重视起来导语女性皮肤好不好看起来年不年轻，是由雌激素主导的，雌激素是维持女性第二性征和生殖器官发育的主要激素，月经的形成受雌激素的影响，雌激素分泌旺盛的女性皮肤状态好，身材匀称，女人魅力十喝中药连花清瘟，可以防住变异毒株德尔塔吗？听医生怎么说导语现在又出现了德尔塔病毒，这个关注度还是特别高的，发源地主要是南京的机场，这个病毒的传播速度还是比较快的，影响了很多地方。这个病毒是全国都非常流行的，跟之前的病毒有着很大的区别，天道这首词，道尽了文人的酸楚，体现的则是商人的格局在电视剧天道中，丁元英无疑是一位智者，他对于天道的理解，是整部剧最精彩也是最核心的所在，在他那里，天道既是天地运行的法则，也是人道的深层挖掘与追问，很多时候，甚至可以说，这部剧在某喝白酒与喝啤酒，哪个对身体影响大？爱酒人士不妨了解下导语我国有着上下几千年的悠久历史，是一个酒文化盛行的国家，早在古代，我国祖先就凭借着聪明才智制造出来各种各样的美酒，在国际上占有一足之地，随着时代的不断发展，美酒的种类也越来越多，这3种疾病，听着吓人，其实根本不用治，别再被骗了导语在科技日益发达的时代，大家拿到体检报告时，都是会那样做呀，这一指标值高了，赶快上网查一下。碰到这这几个病，千万别急，一定要科学看待，到正规的医院开展医治。这种疾病错误观念，经常道家解密老子最终去哪了？真相可能出乎你的意料在中国的历史上，消失的人很多，或者说不知所踪的人很多，如秦国的吕不韦，如道家的鼻祖老子等，这些消失的人让后世的人们有了很大的想象空间。那么，老子最后去哪了？虽然后世的人有过多种解读这四种内向的人，往往更容易产生精神内耗，有你吗？众所周知，人若是以性格来划分，大致可以分为两种，一种是内向，另一种是外向。当然，这不过是一种人为的分法，并无好坏之分，言外之意，分法只是分法而已，或者说，人们习惯将人分为内向与外向容易让人产生精神内耗的四种习惯，有你吗？有人说，人的精神不会跟体力一样，容易消耗。这其实是一种误解。因为人的精神不但会和体力一样容易消耗，而且相对于体力来说，人的精神更容易产生内耗。由此可见，对于个人来说，精神内耗这一现