我们在生活中只要做好预防紫癜性肾炎的工作，才是远离紫癜性肾炎的关键。
　　肾衰竭的致病因素
　　1.经常憋尿
　　经常憋尿也会对肾脏造成很大的伤害。一般尿液中大约将近95%的含量都是水分，其余的则是代谢的废物。
　　若是经常憋尿，那么尿液中的有害物质就会在肾脏长时间滞留，刺激肾脏，损害肾脏健康，增大患该病的风险。因此，平时需养成按时排尿的好习惯，不要憋尿。
　　2.食盐过多
　　有很多口味较重的人，习惯了食盐过多，或者会经常吃一些腌制食品，这类人群是非常容易患上肾衰竭的，因为食用盐分过多，就会出现口渴状况。
　　3.过度运动
　　很多人都知道运动对人体有很多好处，事实的确是如此，但运动也不宜过量。让人体运动出现过量的情况时，人体的肾脏负担就会加大，于是人体肾脏就可能出现一定的问题。
　　4.大量海鲜
　　许多人都认为海鲜能够让人体补充大量营养，在平时生活中大量的进补海鲜，其实海鲜是属于高嘌呤食物，高嘌呤食物会致使人体的肾脏出现一定程度的病变，甚至存在有肾结石的可能。
　　肾衰竭的＂前兆＂
　　1、尿液异常
　　人体排出的尿液是人体泌尿系统的体现之一，一旦人体排出的尿液出现了一定的问题，那么证明人体的肾脏也可能存在问题。例如肾脏出现问题过后引起的蛋白尿，还有频繁出现尿急的症状。
　　2、消化道反应
　　当人体的肾脏出现问题过后，并不只是人体的尿液会出现一定的问题。人体的消化能力也会出现一定下降的症状，于是可能会出现消化道的问题，切记不要认为是由于自己肠胃不适导致而引起轻视。
　　3、浑身疲惫
　　很多人在浑身疲惫时一般说是肾虚，的确是如此，但是人体会得很多种疾病，并不只能用肾虚这个词汇来形容，不妨多了解了解。
　　人体的肾脏是人体至关重要的器官之一，在平时生活中一定要注意养护，不要掉以轻心了。特别是对于男性而言，肾脏的重要尤为关键。肾衰竭是一种非常严重的疾病，一定要及时取得处理，不要事后才后知后觉了。

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