感慨万千，所以聊聊。
　　这位朋友首先提到一个信息就是＂肆无忌惮＂，在我从简单的字面可以理解，他在确诊前那一定是想吃什么吃什么，怎么开心怎么来，我也一样，就如同我经常说的，糖友可能都是吃货，想想我再确诊之前也是吃的＂肆无忌惮＂。
　　再猜猜他现在的状态吧！应该和我确诊之初一样，令人久久难以忘怀，我记得我从住院部大楼走出来，看着林立的各类餐馆，悲催的觉得自己似乎什么都不可以吃，也不能吃。然后不管端起什么饭，都要在网络里查询一番，看这个食物糖友到底能不能吃，敢不敢吃，吃完之后，忐忑之中测两小时血糖，血糖不高还好，血糖高了那自然要害怕许久，好在现在用动态血糖监测，扫扫小圆片就搞定了。
　　糖友到底能吃的零食有什么？
　　这个问题似乎很好回答，网络里大把大把的答案，很多博主也在做这各类的测试，但如同我在问答中回答的一样，其实什么样的食物我们都可以尝尝，即便是100%碳水的白砂糖，浅尝一点也无伤大雅，但是作为糖友要找到适合自己的食物，那可能就比较麻烦。
　　说说我是怎么做的，我用的办法其实很笨，就是去尝试，壮着胆子去吃、去试，回想过往，每天喝酒暴饮暴食把自己作践成今天这个样子，冰冻三尺非一日之寒，我想可能导致我变成现在这个样子，应该不是一口白砂糖可以办到的，于是我就放开胆子试，糖友群里推荐的食物，我就买一点自己试试，推荐的做法我也尝试着做做。
　　逐渐的我就掌握了自己的规律，米饭可以吃熟米150克，血糖基本能正常，白面条子吃120克左右也没问题，火锅既可以减馋还可以吃饱，血糖从没高过，小烧烤偶尔吃个十串八串的，血糖值稳的跟条线一样。
　　当然踩过的坑也不少，十五个杂粮饺子，餐二能升到14，看起来健康绿色的菠菜面，吃一碗要清命，影响深刻的是有一次吃了一碗凉皮，自以为会不错，哪知道血糖升到十五六，从糖友口中才得知，凉皮是碳水炸弹，这样的例子比比皆是。
　　也就是通过尝试、学习，我逐渐找到了自己的饮食之路，血糖从空腹12.66，逐渐回到了每天基本都是5.5的美好状态。
　　没有任何炫耀的意思，只是想通过这条提问，告诉糖友，勇敢的朝前看，血糖不会打到我们，控制它就能掌握它。
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四物汤，造福天下的补血方！半夜腿抽筋，可以用它调理，值得收藏这里先把古方四物汤的组成，分享给大家组成白芍，当归，熟地，川芎，水煎服即可。熟地大补精血，当归和白芍，养血活血，柔肝缓急，川芎，可以行气活血，令血流而不滞。它的主治，就是血虚证，患用于治疗头痛的穴位及常用配伍针灸学教材中401个穴位中明确写出具有治疗头痛功效的穴位有90个左右。这些穴位主要是位于头部，（符合输穴近治作用特点即输穴所在，主治所在）和四肢远端（符合远治作用特点即经脉所过，主南阳市推进中西医结合高质量发展本网南阳讯（通讯员张鑫报道）南阳市卫健委扎扎实实贯彻落实市委书记朱是西对全市卫生健康工作的指示要求，卫健委党组书记主任高贤信要求全市卫健系统，要以实际行动全力提升全系统的整体医疗水气血足的女生，更漂亮，5种养气血的方法，建议女生收藏起来导语现如今很多女生的状态都是早上起不来，晚上睡不着，每天顶着满脸的油光，穿衣邋遢，也不化妆。这样的女生虽然非常的自在，但是形象是很受到干扰的，人们都说爱美是女生的天性，但是放在现实预防老年痴呆，这3件事情做好，从现在开始，不算太晚导语老年痴呆这种疾病在我们日常生活中的并发率还是比较高的，他虽然不如高血糖高血脂这种疾病比较常见，但是他的症状是非常严重的。大家都知道，现如今我们国家还处于一个老龄化的社会当中，老西瓜皮的花式打开方式，你get了吗？都说没有西瓜的夏天不完整，但吃剩的瓜皮往往被大家扔掉了。其实瓜皮才最祛暑，做菜才最好吃！瓜皮质地脆，适合凉拌炒制它略带清甜的味道还可以做汤。今天，小素就教大家用瓜皮做一两道小菜，和头发细软出油还掉发？7种日常食物帮你改善这些情况脱发掉发困扰着我国2。5亿人群，治疗脱发的方法也因此层出不穷。生发剂生发药，有外涂有口服，还有激光生发帽植发等等治疗方式。其实，某些掉头发，头皮油等问题，靠饮食也能得到一定程度的缓提肛运动害人？是你还没有get到它的正确打开方式吧随着群众关于养生的注重，各种健身办法也是层出不穷，其中提肛运动因其能起到进步性功用，防治痔疮等作用，被许多人所接受，但刚接触这个运动的人可能还是会有所担忧，提肛运动有没有什么危害？姑娘注意，身体出现这种情况，可能是不孕的信号女性因素不孕排卵障碍相信关注过不孕问题的女性朋友，大部分都做过排卵检测，无论是采用B超监测试纸检测还是体温检测。但大家或许不知道，影响排卵的因素都有哪些。众所周知，女性体内有一个叫糖老压话养生养生学有哪些特点？中医养生作为中医的重要部分，其理论和方法都深深印记着中医学的基本观点，如天人合一的整体观念经过生动的辩证观念注重正气的预防观念等。但又有其自身的独特性。下面我们了心理学家强迫抑郁症患者，做这5个方面，也可以自我康复1。允许不。人是习惯性的动物，老话讲习惯成自然。比如，长期吸烟的人，如果想戒烟，他需要克服的不仅是对尼古丁的生理依赖，更要斩断抽一根就能解闷消乏的心理依赖。要对瘾说不，不再被瘾牵着