前段时间，我的睡眠出了问题，经常中途醒来，而且醒来后发现自己背上、头上都是汗。我觉得很奇怪，因为最近生活工作都没有什么压力，我也没做噩梦。一连两个星期基本隔一两天就出现这个现象，这让我开始怀疑是自己身体出了什么大问题，准备第二周去医院检查。
　　第二天，与朋友谈起，她说这叫盗汗，估计可能是我更年期的原因，很早之前自己的母亲也有这个现象，通过喝太子参和浮小麦就变好了。像是找到了救命稻草一样，我中午休息的时候就去附近的药店买了药，药店的医生也说确实可以治盗汗。
　　下午下班回家我就立马开始煎药，喝药后的那天晚上就没有出现盗汗的现象，虽然还是偶尔醒。后面到了周六，一次盗汗也没出现，睡眠也变好了。本来准备周末去看医生，也省去了。
　　人年纪越大，疾病越多，这个也不得不承认。经过这次的折腾后，我认识到健康身体的重要性，因为一生病，就会导致生活全都一团乱，平时还是得注意健康饮食，进行适度的锻炼。
　　龙兴超人2019年10月16日编整（安徽，刘韵分享）【入 中方】
　　注：中医讲究辨证施治，每个人的体质不尽相同，请在医生指导下进行使用。

冬天你常做的4件事，正在悄悄伤肠胃肠胃是我们身体很重要的一部分，它几乎是人体的第二个大脑，因为肠道是我们身体中唯一一处不受大脑控制，仍能正常工作的脏器。临近年关，也是各种聚会聚餐的时节，一不留神，冷热酸甜各种重口味并发症冬季是糖尿病足高发期，做好这些，助你躲过一劫很多糖尿病患者到了冬天，足部的麻木不适发凉疼痛症状加重，甚至局部出现溃破发黑坏死，治疗非常困难，后果严重。为什么到了冬天糖友反倒更易出现糖尿病足，糖友又应该怎么预防呢？为什么冬季糖冬季易便秘预防有妙招本报讯（记者刘波）冬季天气干燥水分流失多，是便秘的高发季。市人民医院肛肠病诊疗中心副主任医师宇永军为您介绍冬季便秘的预防与治疗。在冬季，预防便秘要多摄入水分，多吃蔬菜水果，特别是膳腹胀肠鸣别担心，中医推荐一个良方，让您肠胃通畅一身轻大家好，我是朱大夫。脾胃不和是中医概念，具体是指气机阻滞，脾胃失健，以至于出现脘腹痞胀，或胃脘嘈杂，食少纳呆，或食后腹胀，嗳气肠鸣，大便不调，脉弦等症状。气血不足是中医学中的气虚合这4件事不要饭后立即做，否则会损害健康！饭后应该做什么事？随着生活水平的提高，人们知道合理的饮食对健康有着重要的作用，但也可能不注意一些养生导致机体受损。人们在饭后立即做一些事情可能会对身体造成较大的伤害，所以平时生活中人们需要注意饭后不做饭洗碗雷区避一避蔬菜不宜久泡，洗洁精过量或影响激素分泌做饭不注意这几点增加疾病风险1hr不宜长时间浸泡蔬菜，营养会流失很多人怕洗不干净，喜欢将蔬菜放入水中浸泡一会。但是这样的做法会使得一些水溶性维生素和矿物质的流失，尤其是已经切过的蔬面瘫的自我治疗方法面瘫的预防面瘫的预防面瘫一旦发病给我们带来的打击是巨大的，所以我们需要积极的预防，一定不要贪凉，尤其现在是夏天，天气很热很多人喜欢讲凉风对着自己吹，这种降温方法是不可取。1膳食合理少吃油腻滞长高小妙招（亲身经历篇）饮食篇尽可能地不去限制一定非要吃什么菜，每天正常吃，多吃一些有助于长高营养丰富的菜，少吃一些没营养，对长高没好处的食物即可。多吃以下几种食物，需要烹饪的菜做法尽量少油少盐或者清蒸。干咳少痰咽喉肿痛，饮食难下，声音嘶哑难出，麦门冬汤医案唐某，女，45岁。患者于1月前因发热咳嗽胸痛在医院住院治疗，诊为大叶性肺炎，经西医治疗后，体温正常，胸痛控制。但干咳少痰咽喉肿痛，饮食难下，声音嘶哑难出，形体渐瘦，近10余天常以静长期喝电水壶烧的水，真的会致癌吗？自来水纯净水泉水哪种好我们中国人有着喝热水的习惯，小时候家里穷，记忆中用铁锅烧开了热水，然后把水舀进暖瓶中保温。等着再大一点，生活条件好了，就是用铁壶铝壶在煤炉上烧水了。现在随着经济条件的越来越好，很多每日一穴犊鼻穴犊鼻穴属足阳明胃经。具有祛湿散寒通经活络通利关节消肿止痛之功效。根据其穴性，现临床常用于治疗西医学中的风湿类风湿性关节炎骨性关节炎外伤性膝关节疾病。本穴首见于黄帝内经灵枢本输。犊即