什么样的人需要补肾？肾虚到哪个程度来用与之对应的补肾方式呢？今天就系统化的给大家科普一下。中医理论中，主要将肾虚分为4种，肾气虚、肾阴虚、肾精虚、肾阳虚，这几种肾虚的表现，在我的往前视频，7月11号和12号的视频当中详细的讲解了，包括男女肾虚的一些病症等等，今天就不浪费时间重复讲解了，重点说一下哪类人需要补肾，肾虚程度与之对应的补肾方式都有什么！
　　我将肾虚的补肾方式分为3个过程，大家可以理解为轻度、中度、重度病症，患者根据自身情况判断一下，比如你的近期压力大导致的肾虚，只要放松心情，慢慢的这些事能恢复过来，所以不需要中药调理的，如果没有压力或者外力导致还是有这些病症发生，那么你可以食补来配合调节，吃点相对应的补肾食材都可以。如果是长期这样，就不能只是食补了，需要中药来调理了，这个就需要根据个人体质来进行单独配伍了，相信大家听过，虚不受补这个词，有兴趣的朋友可以去我的往期视频里面查一下。那么4种肾虚方式虚到哪个程度就需要中药调理呢，首先是肾气虚，你会觉得性冷淡、早泄、乏力，导致房事不满意，即使状态好，也还是不能改变现状，就可以吃一些金匮肾气丸。第二个肾阳虚，夜尿多，而且在性格上面还会表现为内向，遇事就容易急躁，可以吃一下右归丸，可以很好的改善你的情况。第三个肾精虚，髓海不足，做点体力活就开始腰酸背痛，很容易未老先衰，这种情况需要你吃一下六味地黄丸，效果不错的。第四个是肾阴虚，你会感觉晚上睡不好、睡眠质量差、特别容易做梦、做梦醒来之后很累，睡眠时间也短，还睡不够，长期这样身体整体机能都会下降，你可以吃一下知柏地黄丸。
　　以上情况有的朋友会说，我好像占了好几样，那我同时吃刚才介绍的药吗？这个是不用的，中药都是可以单独针对病症配伍出来适合你吃的中药，也就是说你可能是肾气虚和肾阴虚，那么单独针对这两个病症里面可以配伍一个新的药方，但是并不是说刚才介绍的药材不能调理好2个以上肾虚症状，只是为了效果更佳才去单独配伍而已。如果有的朋友有以上困扰，可以评论区大家共同讨论。

养生之道5。黑豆黑豆味甘性平无毒。具有补肾利水祛风解毒之功效。黑豆富含蛋白质脂肪钙铁磷维生素等营养成分。适用于防治下列诸症1。男子肾虚便血黑豆克炒焦研末，浸入热酒，去豆饮汤。2。产后血虚黑豆克，炒白发长在哪，暗示病从哪出？长在两鬓前额后脑勺分别说明什么导语随着年龄的增长，我们身体的器官也逐渐开始衰退，其中长出白发是最直观的感受。白发从视觉上就会让人显得苍老，当人们发现自己长出第一根白发时，往往会在心里哀叹一声，自己莫非老了。当然饭后半小时是养生黄金期！坚持这3点习惯，比同龄人年轻10岁民以食为天对于我们而言一日三餐非常重要。每天按时按点的吃饭不仅可以缓解饥饿，每天摄入的食物还是维持身体机能运转的基础。因此对于我们而言，每天健康饮食尤为重要。但是对于注重养生的人来身体器官24小时都在锻炼吗？很多人脸上不停长痘痘，身体总感觉很累，但是去医院检查身体没有任何问题这有可能是因为你身体的某个器官太累了经常都说排毒养颜，大家知道身体不同器官的排毒时间吗？早上57点肾脏的排毒时间寒则湿湿则凝凝则瘀瘀则堵堵则瘤！环环相扣，如何打破？最近很多粉丝会给我私信，加博士，中医是怎么调理肌瘤的？真的可以调理好吗？我能理解提出这些问题都是出于对中医的不了解，很多人觉得手术一刀切就好了，但是却忽略了术后后遗症，这些年我遇到嘴巴周围经常长痘怎么回事？该如何调理呢嘴巴长痘的原因有很多，需要正确的生活习惯和正规的专业治疗。痘痘医学上叫痤疮，是一种常见的毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，是多种致病因素共同作用的结果，引起痤疮的原因很多，主要有第一，内食管癌注意事项有哪些？食道癌是当今社会比较多发的癌症病，其发病率一年比一年高，使得人心惶惶，谈癌色变。食道癌的发病多与饮食有关，术后的治疗也要特别重视饮食这一块。那么，食道癌的饮食需要注意哪些呢？食道癌为何跑步成了癌友的抗癌首选？坚持跑步的人，后来如何了？要说起运动，可能首先很多人会想起跑步，这作为生活中最常见也是老少皆宜的一项运动，坚持跑步能够帮助起到锻炼身体的效果，增强自身抵抗能力，降低患病风险，还能够增强代谢能力，排出体内毒素年龄大了要忌口？建议吃5样忌3样，管住嘴，迈开腿，身体棒年龄大了要忌口？确实是这样，随着年龄的增大，已经不再像一二十岁，年轻的时候新陈代谢非常旺盛，吃下去的东西很快就能够消化掉，而年龄大了之后消化的会越来越慢，所以要适度的保养身体，这样科学饮食，一天吃多少？在上一篇文章科学饮食，先看结构中，我讲述了一个问题一天需要吃哪些食物？总共有12种类别。今天，我来讲述另一个问题在中国居民膳食指南的指引下，对于一般人群来说，一天吃多少？先看一下这体内湿气重毛病一堆，怎么办？教你一招调理体内湿气，老少皆宜随着现代生活节奏加快，很多人经常感觉四肢沉重头脑昏沉腰酸颈椎痛，恨不得一整天都躺在床上，这是怎么回事呢？清晨起床，如果腰酸背痛，头晕无力，打不起精神，无食欲，刷牙恶心想吐，口气严重