您知道您的健康隐患吗?您在接下来的5年中会得慢性病吗?
　　中华人民共和国卫生部于2004年10月发布的《中国居民营养与健康现状》报告表明中国居民慢性非传染性疾病患病率上升迅速，而不健康的行为生活方式是最主要的原因。
　　高血压患病率有较大幅度升高。18岁及以上居民高血压患病率为18.8%，全国患病人数约为1.6亿多。高血压知晓率仅为30.2%，治疗率为24.7%，控制率为6.1%;
　　糖尿病患病增加。18岁及以上居民糖尿病患病率为2.6%，空腹血糖受损率为1.9%。大城市20岁以上糖尿病患病率由4.6%上升到6.4%、中小城市由3.4%上升到3.9%;
　　超重和肥胖患病率呈明显上升趋势。成人超重率为22.8%，肥胖率为7.1%。大城市成人超重率与肥胖现患率分别高达30.0%和12.3%，儿童肥胖率已达8.1%;
　　血脂异常患病率提高。成人血脂异常患病率为 18.6%，不同类型的血脂异常现患率分别为：高胆固醇血症2.9%，高甘油三酯血症11.9 %，低高密度脂蛋白血症7.4%。另有3.9%的人血胆固醇边缘升高。血脂异常患病率中、老年人相近。
　　结果表明，膳食高能量、高脂肪和少体力活动与超重、肥胖、糖尿病和血脂异常的发生密切相关;高盐饮食与高血压的患病风险密切相关;饮酒与高血压和血脂异常的患病危险密切相关。脂肪摄入最多体力活动最少的人，患上述各种慢性病的机会最多。
　　您的健康能改善吗?
　　美国疾病控制中心研究发现，美国引起死亡因素的70%以上可归为是能被人为控制的因素，例如体重、身体锻炼、吸烟、喝酒、血压和精神状态等。
　　您患病的50%的危险因素是可以被控制的
　　哈佛公共卫生学院疾病预防中心的研究表明，通过有效地改善生活方式，80%的心脏病与糖尿病，70%的中风以及50%的癌症是可以避免的。个人的不健康风险因素是可以控制并降低的。
　　健康管理计划有效吗?
　　健康管理计划能帮助您降低50%的患病几率。
　　美国的健康管理经验证明，通过有效的主动预防与干预，健康管理服务的参加者按照医嘱定期服药的几率提高了50%，其医生能开出更为有效的药物与治疗方法的几率提高了60%，从而使健康管理服务的参加者的综合风险降低了50%。

总是想太多是抑郁症吗？抑郁症的表现是什么？深思熟虑是良好的思考习惯，理性的生活习惯，但不厌其烦不受控制的思考，且一旦停止想象，会产生焦虑不安的情绪，多属于强迫症，即强迫思维，属于病态表现，需要积极进行治疗，其中包括药物治疗要想生活过得去，就要每天来点绿要想生活过得去，就要每天来点绿。一盘小小的蔬菜，蕴含大大的学问，你每天都吃对了吗？学会这下面这些从选到吃的细致活，让你每天都能绿的更有滋味。第一，看颜色。蔬菜颜色按照营养价值从高到亲爱的朋友，你是在用一生治愈童年吗？在网上看到这样一个问题父母对孩子的三观形成，到底起到多大影响？而某网友的回答，也是让人记忆深刻20多岁时，当我发现，我抱怨的内容语气神态，和我的家人一模一样的时候，我感到深深的无奈健康，就是从吃对一日三餐开始你知道为什么有报道说，生活在欧洲地中海沿岸的意大利西班牙希腊摩洛哥等国家是世界上长寿地区之一吗？而对于形成这一现象的原因，也跟当地人所奉行的地中海式饮食结构，有着非常大的关联。你是抑郁症不想工作怎么回事？抑郁症患者可以喝酒吗？抑郁症是一种较为严重的精神类疾病，患者抑郁发作时常表现为心境低落兴趣丧失精神运动性迟滞反应慢注意力不能集中精力下降等，严重时常常伴有社会功能的损害，通常情况下，其症状不同，所表现的这本能续命的亲子沟通术的秘籍，你看了吗？当你在又一次面对孩子的哭闹不止而无可奈何时，是不是已经在内心默默的问了自己N多遍，为什么我那么用心的学习了各种育儿知识，可结果还是懂得了很多道理，却过不好这一生？那你知道为什么会这你是你吃出来的你每天都吃对了吗？面对生活中扑面而来的重重压力，似乎有越来越多的人都进入了身体亚健康的行列，不是今天这里不舒服，就是明天那里难受的。而身在其中的你，是否也会在身体出现病痛的时候，只会简单的头痛医头，神经衰弱会引起焦虑吗？神经衰弱吃什么食物好？神经衰弱是有可能会引起焦虑的。神经衰弱的患者通常表现为比较容易兴奋，比较容易疲倦，有的会表现为睡眠不好，情绪欠佳，但是患者不会特别难受和痛苦。焦虑症通常会表现为紧张烦躁坐立不安心神有哪些不好的习惯可能会导致脱发？哪些不好的习惯会影响我们的头发呢？一熬夜这个我就要第一个说了，因为熬夜导致脱发一项都是一个老生常谈的问题，目前关于熬夜导致脱发的真人实验尚不存在，基本上很多是靠推论。熬夜是会给内分这些习惯容易导致肾结石，你有吗？肾结石是常见的肾脏问题，导致肾结石的原因常见的有遗传因素某些疾病和一些不良生活习惯等。日常生活中哪些习惯容易导致肾结石呢？不吃早餐不吃早餐可能会导致早晨尿量减少，尿液处于浓缩状态，湿气是作出来的？这4个坏习惯，会让湿气乘虚而入中医认为湿气是百病之源，在湿气过重的情况下，不仅容易引起头晕目眩，没精神四肢沉重的问题，同时还可能导致关节疼痛，高血压等疾病。尤其是女性，如果体内湿气太重的话，就会有月经不调，痛经