因物质水平的提高，生活变好了人们也愿意花钱买各种美食，当然保健品也不除外，尤其在这个朋克养生的时代，很多年轻人更是打着健康的旗号开始熬着夜吃各种保健品。
　　然而很多人都被保健品给骗了，这几种食物被吹上天，然而却没有养生效果，吃再多也是花冤枉钱，上智商税了。
　　被传言说，能够抗癌的葡萄籽：
　　虽然人们不吃葡萄籽，却喜欢买所谓的葡萄籽，被商家各种花式宣传，如抗癌、抗衰老、抗氧化，不光是葡萄籽还有各种葡萄精油等等，不仅价格昂贵还起不到真正的作用。
　　在研究上发现，葡萄籽没有任何养生功效，更不能起到抗癌防癌，甚至是抑制癌细胞的作用。
　　被传言说，蛋白粉为保健品中的上品：
　　保健品界蛋白粉具有崇高的作用，什么增强机体免疫力、减肥增肌、预防心血管疾病、不生病等等，看起来高大上不说，逢年过节还是送客的佳品。
　　可要说蛋白粉是不是真的有营养，大家可就高看它了，唯一的优势便是蛋白质含量较高。大家在后面配料表中的成分也可以明显地看出来，标注着＂乳清蛋白＂和＂大豆分离蛋白＂的成分，如果食用过多反而会增加肾脏负担，只要身体健康的人就无需食用。
　　真要说适合吃蛋白粉的人，有孕妇、老人、素食主义者，所以对于天天大鱼大肉的人根本无需购买。
　　如果真想要补充蛋白质，告诉大家一个好办法，如适量吃富含优质蛋白质的深海鱼、蛋类、奶制品等。
　　被传言说，能预防骨质疏松的高钙奶：
　　50岁以上的人群是骨质疏松高危人群，这类人喜欢买高钙奶或者是吃钙片来预防骨质疏松。其实，对于无症状的健康成年人来说，完全不需要这么做。
　　高钙奶价格比普通牛奶高，并且人们每天只喝一袋高钙奶根本不足以满足机体的需求。
　　根据最新版《中国居民膳食指南》 的建议，50岁以上的人每天应补充1000mg的钙，除了奶制品以外，还需吃钙丰富的新鲜绿叶菜等。
　　被传言说，美容抗衰老的酵素：
　　你是不是也听说过这样的说法，别再傻傻地相信了，不管是减肥还是美容抗衰老都没有相关的证据，反而在进入口中的那一刻，便意味着失去活性。
　　即使到达胃部，也难作用在机体中，更不要说起到养生效果了。

你是什么体质？今天我们来谈谈中医上的体质。中医上有九大体质1平和质（A型）阴阳气血调和，体态适中，面色红润，精力充沛2气虚质（B型）元气不足，有疲乏气短自汗等表现3阳虚质（C型）阳气不足，以畏寒肠癌多数是自己作出来的，哪些饮食方式伤肠道？医生和您科普我们都知道肠胃是身体内接触食物最为密切的器官，也是最容易受到外界影响和刺激的器官。老话说要想长生，肠中常清，这是因为肠道不仅主管着营养物质的吸收，还是身体内最大的排毒器官，有80以进入末伏，你需要知道的生活起居养生秘诀末伏早晚温差大，是阴阳变化的交替点。人们往往会有所不适，出现感冒上火燥热等症状一些平日没有征兆的疾病也容易在这个时候突然发作。想要身体尽快适应这种变化，就需要在生活起居上做好养生措健康油做主为什么要说油呢？食用油是脂肪的主要来源，提到脂肪，人尽皆知，人们有时会谈脂色变，认为它是肥胖糖尿病高血压心脑血管疾病等慢性非传染性疾病的元凶，其实，脂肪有益健康。如果你恐惧脂肪，那多数国人早餐不达标！健康早餐要满足7项标准来源生命时报受访专家华中科技大学同济医学院武汉市中心医院临床营养科主任许淑芳科信食品与营养信息交流中心科学技术部主任阮光锋本报记者高阳一日之计在于晨，这句俗语同样适用于早餐。最新研你的血液粘稠吗？预防血栓形成，注意这4个信号日常生活中，很多朋友经常吃影响血液粘稠度的食物，首先影响毛细血管。毛细血管很细，越细越窄的地方越容易堵塞。如果毛细血管充血，血液携带的氧气和营养物质将不会被输送到器官细胞。时间长了怎样辨证治疗慢性进展期IgA肾病？慢性进展期IgA肾病以脏腑功能失调为主，病机重点以正虚为主，中医通常将其分为脾肺气虚型肝肾阴虚型气阴两虚型及脾肾阳虚型4种基本证型进行辨证治疗。（以下方药仅供参考，由于个人体质不同缓解肺结节咳嗽建议常喝一汤一水，注意保暖入秋之后，天气逐渐转凉再加上昼夜温差较大，经常会出现口干舌燥，咽喉肿痛的情况，稍不注意的话还会出现感冒咳嗽的症状。如果频繁咳嗽且时间超过一周左右，建议及时去医院检查，不排除是肺结节入秋就犯的过敏性鼻炎，一定要试试这几款食疗方每年一入秋，各大医院的耳鼻喉科或变态反应科便人满为患，很多人因为反复鼻塞鼻痒打喷嚏流鼻涕等症状就医，而这些是典型的过敏性鼻炎的症状。据估计，中国成人的过敏性鼻炎患者数已高达1。5亿你不应该错过的梨的6种益处梨是一种松脆微甜的水果，富含纤维。据估计，全世界约有3000种梨。虽然大多数水果都营养丰富且适合食用，但梨的独特之处在于其令人印象深刻的纤维含量。除了纤维，梨还富含抗氧化剂和植物营爱出汗不一定是虚，这几种情况不简单出汗是一种正常的生理现象，但如果出汗过多或者出现虚汗和盗汗，那就是出汗异常的一种疾病反应了。爱出汗是怎么回事？现在最常见的爱出汗是别人微热他出汗，别人小汗他大汗，别人大汗他像水洗一