戒烟后，你知道你的身体会发生哪些变化吗？
　　一、戒烟2小时后
　　1、血压和心率开始恢复正常。
　　2、手脚温度开始恢复到正常体温。
　　3、提示：这个时候需要多喝水，促进体内血液循环，加快体内新陈代谢，帮助排除体内毒素。
　　二、12小时后
　　1、血液中一氧化碳含量降至正常水平。
　　2、开始渴求尼古丁会让你变得暴躁、嗜睡、紧张。
　　3、提示：这些都是多巴胺水平降低带来的正常生理反应，不用担心。
　　三、3天后
　　1、尼古丁基本从体内清除。
　　2、味觉和嗅觉恢复正常。
　　3、提示：会感到头痛、恶心、烦躁。
　　四、2—3周后
　　1、尼古丁生理戒断反应逐步减轻。
　　2、肺功能增强。
　　3、皮肤由灰白到红润。
　　4、肤色、皱纹均有所改善。
　　五、3—9个月
　　1、肺部受损的肺纤毛几乎完全修复。
　　2、咳嗽、气短减少。
　　3、肺部感染几率降低。
　　六、1年
　　患冠心病的几率比吸烟者降低50%。
　　七、5年
　　1、患中风的风险降至不吸烟者的水平。
　　2、患口腔癌、宫颈癌、咽喉癌、胰腺癌、膀胱癌的风险降低。
　　八、15年
　　1、患冠心病的风险接近不吸烟者。
　　2、患癌风险大大降低。
　　九、任何时候戒烟都不晚
　　1、30岁戒可使预期寿命增加10年，40岁戒可使预期寿命增加9年，50岁戒可使预期寿命增加6年，60岁戒可使预期寿命增加3年。
　　2、戒烟虽然很难，但想想它给你带来的好处就会容易多了。
　　祝各位烟民朋友早日戒烟成功！

三伏天喝什么茶最好？这杯茶让你清爽度过炎夏即将进入到三伏中的中伏，之后的天气还会更加炎热，这灼灼烈日，似乎分分钟能将人晒化。三伏天是一年中气温最高的时候，也是将体内寒气排出的最佳时候。早在唐朝，药王孙思邈就提倡夏季常宜轻清鼻炎不治的后果前面好多期给大家讲了，鼻炎分为很多种，比如急性鼻炎，过敏性鼻炎，干燥性鼻炎和萎缩性鼻炎，慢性鼻炎等等，很多人都会有常见症状鼻塞，流鼻涕，打喷嚏，鼻痒等，如果不进行治疗的话，可能感冒茶有五味，你品出了几味？平常品茶，初时苦，末时甜。除了苦和甜，细品之下，还能从茶中品出涩鲜和酸三味。苦涩鲜甜酸，茶的五味。这五味到底是怎么形成的呢？苦味茶的苦味主要是来自于咖啡碱花青素和茶皂素，其中以咖啡这样储存红茶，不会发霉红茶作为全发酵的茶，经过高温干燥蒸发掉水分，同时获得独特的清香。开封之后，红茶的香气和味道会逐渐消失，也很容易受潮发霉。储存得当，可以延缓味道和香气的消退，茶叶也不会发霉变质。不知炎热酷暑，不如来一杯冷泡红茶吧马上就立秋，三伏天还没过，天气丝毫没有要转凉。三伏天，秋老虎，接下来的天气依然是热热热热热！炎热酷暑，何时是个头？是时候来一杯冷泡茶了！！冷泡茶是不同于传统的喝茶法，用冷水来泡茶，红茶的头泡茶倒掉吗？太浪费了不知从什么时候起，洗茶成为了泡茶必备的一道工序。洗茶一是为了去农残，洗浮尘，去杂质，更重要的是为了醒茶。茶友们倒掉的头泡茶，加起来都可以绕地球一圈了。其实并不是所有茶都需要洗茶的，红茶种类千千万，哪一种最好喝？红茶甘醇甜香，是日常生活中最重要的一种茶叶之一。红茶按加工方法不同，可以分为小种红茶功夫红茶和红碎茶三种。小种红茶小种红茶是福建特有的茶叶品类，加工工艺包括萎凋揉捻发酵过红锅复揉熏常吃茶叶蛋导致胃结石？茶叶和鸡蛋，一种饮品，一种食材，二者不相关？但在我们祖先的眼中，不存在的！当两者相遇，就诞生了一种传统名小吃茶叶蛋。茶叶蛋堪称完美，既保留了鸡蛋的营养价值，又被赋予了茶叶的清香，所国内又有2种尴尬零食，输给了包装，却在口感上备受好评国内又有2种尴尬零食，输给了包装，却在口感备受好评！导语国内又有2种尴尬零食，输给了包装，却在口感备受好评！一到节假日，有些人会去短途旅行，有些人会窝在家里好好休息，还有人会去超市外形圆厚，烤制金黄，面粘芝麻，口感香甜，余味不尽打一面食说起面食，我最喜欢吃的就是这外形圆厚，烤制金黄，面粘芝麻，口感香甜，余味不尽的吊炉烧饼。吊炉烧饼这吊炉烧饼口感外脆内软香甜可口，家里人都很爱吃。有时家里来了客人，别的东西不稀罕，这带鱼这样做不仅味道咸，鲜，香口感还非常细腻更劲道关于带鱼相信大家都很熟悉，它不仅肉质肥嫩，鱼刺比较少，营养还非常丰富。平时我们买到的带鱼都是冰冻的带鱼，据说是因为带鱼在被捕捞上岸时的压强比它自身体内的压强小，承受不住低压导致带鱼