春季应该如何养生
　　一年之计在于春，春季养好生，一年四季身体好。
　　春季来了，万物复苏，百花吐蕊，大地一片欣欣向荣的景象，我们就应该借助春季的生机，长养自己的生气。五脏有了生气，生命才能旺后上义，人，才有活力一年四季中，春生、夏长、秋收、冬藏。所以春季尤其要会养生。
　　身体缺少阳气，没有阳气，五脏六腑就会衰竭。身体壮不壮，是靠阳气的推动。于是我们利用春季养阳的大好时机，利用饮食，来补阳益气，健强脾胃，让身体暖起来。要吃以下食物：
　　1，春芛2，韭菜3，山药4，鲫鱼5，菠菜6，芹菜7香椿
　　除了饮食上的保养，还应注重精神调摄。肝主升发阳气，如果精神上长期抑郁的话，就会郁结一股怨气在体内，不得抒发。想要肝气畅通，要重视精神调养。如果思虑过度，日夜忧愁不解，会影响肝脏的疏泄功能，进而影响其他脏腑的生理功能，导致疾病滋生。
　　此外，要加强锻炼。在睡眠充足的情况下，坚持走路锻炼。
　　总而言之，调理好饮食，保持好心态，适当运动，养好生。

胡博士说中药利水渗湿，健脾除痹聊聊薏苡仁薏苡仁也是利水消肿药里比较常用的一味药，它能利水渗湿，清热排脓，祛湿除痹。用于治疗脾虚食少纳差脚气泄泻小便不利水肿淋浊白带，以及肺痈肠痈咳唾浓痰风湿痹痛四肢拘挛肌肉麻木。尤其是治疗诗词与中医松叶堪为酒，春来酿几多中药松针有何妙用？赏原诗答陆灃唐张九龄松叶堪为酒，春来酿几多。不辞山路远，踏雪也相过。诗文赏析张九龄，是今广东韶关人。他的诗风，语言素练质朴，有岭南第一人之美誉。这首绝句体诗，短小而质朴，亲切而自然跟着风味原产地云南，一起寻找藏匿在西南风情中的隐世美食说起云南美食，你脑海里首先蹦出来的应该少不了过桥米线汽锅鸡烧饵块野菌锅那么，小苦子树番茄酸多依你有听过吗？这些我们甚少听过的食材，却是云南人手中的美味，胆大心细的云南人，用风味强劲何首乌是乌发神器还是伤肝杀手？4个用药注意，别忽视本文首载于健康报何首乌为蓼科植物何首乌的干燥块根，性微温，味苦甘涩，归肝肾二经。其始载于开宝本草，谓久服长筋骨，益精髓，延年不老。药物出产辨记载以广东德庆为正。未经炮制的何首乌，即诗词与中医送你4道乌梅药膳，充分认识乌梅的妙用雨晴后步至四望亭下鱼池上遂自乾明寺前东冈上归二首苏轼（宋）其一雨过浮萍合，蛙声满四邻。海棠真一梦，梅子欲尝新。拄杖闲挑菜，秋千不见人。殷勤木芍药，独自殿余春。诗词大意一场雨后浮萍都诗词与中医读采桑子彭浪矶，推荐两款芦根食疗采桑子彭浪矶朱敦儒（宋）扁舟去作江南客，旅雁孤云。万里烟尘。回首中原泪满巾。碧山对望汀州冷，枫叶芦根。日落坡平。愁损辞乡去国人。诗词大意作者是宋代著名词人之一，能把词体抒情言志的作胡博士说中药香加皮的来源和功效如何？一文读懂香加皮是利水消肿药之一，它能利水消肿，祛风湿，强筋骨，用于治疗脾虚水肿小便不利风湿痹证等。香加皮又称为北五加皮，因为含有毒性，所以在使用时要和南五加皮（五加皮）严格区分开来。五加皮诗词与中医读辛弃疾送湖南部曲，品2道薏苡仁药膳赏析送湖南部曲辛弃疾（宋）青衫匹马万人呼，幕府当年急急符。愧我明珠成薏苡，负君赤手缚於菟。观书老眼明如镜，论事惊人胆满躯。万里云霄送君去，不妨风雨破吾庐。诗词赏析作者是宋代杰出的爱这些芳香花草，能祛湿浊醒脾胃，你知道怎样用吗？祛湿是一门功课，我们常会听到中医里有芳香辟浊，化湿醒脾的说法，那么芳香和祛湿有什么关系呢？今天我们就来讲一讲。常用芳香化湿中草药芳香化湿药以化湿运脾为主要作用的一类中药。以芳香辟浊脾胃受伤嘴先知！嘴巴出现这6种迹象，一定要重视老人们常说的人活一口气，从中医上来说，这口气就来自于脾胃。看一个人能不能活得长寿，主要就看一点脾胃。但随着大家的饮食越来越丰富，脾胃受伤的人也越来越多。脾胃受伤嘴先知，如果你的嘴巴黄苔，也有中焦虚寒的情况辨证之中，此例使人迷惑者莫过于舌苔，若囿于黄苔主热，必须清下，势必一误再误，犯虚虚之弊。可见，有时黄苔并非热证，必须细心体察，方致无误。千虑之一得，聊供同道参考。所有资料收齐后再分