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冬季早餐就吃它了!养气血健脾胃护血管抗疲劳,开启活力满满的一天

  不知道大家有没有觉得自己现在的状态似乎越来越差?
  稍微跑两步就气喘吁吁,白天做点事都精神恍惚,提不起什么力气,到了晚上却怎么也睡不着?
  现代人下了班之后,总是离不开吃喝玩乐,大鱼大肉满足了口腹之欲。
  晚上熬夜追剧,白天用来补觉,时差颠倒;白天窝在办公桌前,久坐不动,缺乏运动,一整天下来腰背酸痛,身体更疲乏无力了...
  长此以往下去,身体脂肪越来越多,一不小心血液也被油脂"侵袭",营养无法顺利运到身体的各个部位,就好比庄稼得不到充足的灌溉,慢慢枯萎,直接影响到身体健康!
  想要身体清爽,恢复满满活力?养生专家推荐我们可以常吃有"植物燕窝"之称的小麦胚芽。
  小麦胚芽清油解腻,营养极其丰富,易于吸收,尤其富含亚油酸、亚麻酸,帮助调节血脂,更是被营养学家称为"人体清道夫"。
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  《本草纲目》记载,"麦胚可治心悸失眠,养心安神、养肝气、止泻、降压、健胃。"
  其中的营养物质对养心和血、健脾益胃、平衡血糖、抗疲劳等都非常有帮助。
  美国哈桑博士曾提出,小麦胚芽是高营养天然食品。1951年,他在《想年轻长生不老》一书中写道:"小麦胚芽包含着丰富均衡的且对生长发育又是必需的营养素,半杯小麦胚芽胜过四个鸡蛋的蛋白质成分"。
  小麦粒提取精华
  高蛋白、高维生素E、未提取胚芽油
  小麦胚芽是麦粒的"心脏",体积仅占整个麦粒的2%,但是却含有整个麦粒97%的营养。
  虽然我们平时经常吃小麦粉,但是现在面粉加工过程中,早已提取了小麦胚芽,营养减少了,吸收到身体里的也是少之又少!
  相关数据显示,小麦胚芽是一种完全蛋白,蛋白质含量达31%以上,是鸡蛋的2.6倍,牛奶的12倍,不少健身爱好者更是把它当成了蛋白质补充品。
  小麦胚芽中含有人体必需的8种氨基酸,占总氨基酸的34.7%。特别是有助于钙吸收的赖氨酸,含量占18.5%,比大米、白面高出6-7倍,尤其适合需要加强钙吸收的老人和孩子吃。
  说起维生素E,爱美女士一定不陌生。
  其实,小麦胚芽中所含的维生素E远超其它植物,且含有全价维生素E。清除人体代谢过程中产生的自由基能力更强,对肌体起保护作用。同时,小麦胚芽还含有丰富的谷胱甘肽,抗氧化能力比维生素E强百倍。
  身边不少女同事吃了一段时间小麦胚芽后,面色红润,皮肤也更加细腻,富有弹性!
  有不少小伙伴发现,市面上有些小麦胚芽卖的很便宜,但是看上去干巴巴的没光泽,这很可能已经被提取胚芽油,营养价值大打折扣!
  今天推荐的这款小麦胚芽,未经提取胚芽油,富含清血脂的亚油酸、亚麻酸,含量高达80%,仅亚油酸的含量就占到55%以上。
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  小麦胚芽能够保持细胞膜的相对流动性,使"养分"可以顺利运输到身体各个部位!
  又富含蛋白质和膳食纤维,更有钙、铁、锌、硒、叶酸等成分,营养丰富,老少皆宜~就连小编和同事,也常常拿它当代餐,营养又饱腹!
  对于血糖、血脂偏高的人群,常吃对保护心脑血管,都非常有帮助。趁活动囤几盒,自己和父母家人,一起吃起来。
  好产地、好工艺成就好品质
  除了营养丰富,从选料到加工也毫不马虎。
  这款小麦胚芽来自华北优质小麦产区,这里土壤肥沃,光照充足,产出的小麦颗粒饱满,色泽均匀。
  每一粒小麦经过色选、去芽麦、霉变粒等16道逐层筛选,微波杀菌,保证品质。60℃以下低温烘焙,去除多余水分,锁住营养。
  小麦胚芽在小麦中占比很小,经过筛选,烘焙……多道工序,最终2000斤小麦仅能精炼出1斤小麦胚芽,且未提取胚芽油。
  丰富的营养价值,更是彻底把小编以及同事们给征服了,已经成了日常的营养代餐!不止如此,不少粉丝吃过之后也是好评如潮!
  无添加防腐剂、无添加色素、无添加着色剂,食用更放心~
  根据营养专家建议,做成30克独立小包装的小麦胚芽,每次一袋,科学定量;方便携带,随时想吃就吃,锁住营养和新鲜。
  撕开袋子,散发出淡淡麦香味,小麦胚芽片状大小均匀,金黄有光泽。
  因为小麦胚芽已经熟化,所以吃法比麦片还简单!
  早晨来不及做饭?把它泡到牛奶里,味道堪比麦香牛奶,没有添加,健康又营养的早餐就有了,尤其适合上班族。
  下午饿了?配上浓稠的酸奶、坚果,不到一分钟,自制轻奢版下午茶,舀一勺直接吃不怕长肉,口口留香,简直是"懒人福音"!
  除此之外,蒸馒头、焖米饭、喝米粥……都可以加上一袋,不仅口感丰富,还相当于补充了一天所需的粗粮谷物!
  适宜人群
  【上班一族】工作上滴水不漏,却常常忽略身体。家里、单位放上一盒,饿了随时冲上一袋,工作身体两不误!
  【中老年人】现代人饮食上愈发精细,易引发高血糖、高血脂等慢性疾病。小麦胚芽高纤高蛋白,富含亚油酸、氨基酸,一口吃进多种营养,还不增加身体负担,好吃又方便。
  【减肥人群】为了控制体重,本来吃得就少,食物更要选择有营养的,吃小麦胚芽,没肉也能补蛋白。
  【成长期儿童】每次喂饭都追着孩子满屋跑,换成小麦胚芽,麦香浓郁,吃起来甜甜的,嘴刁的孩子都爱不释口!
  趁活动囤上几盒,家里、办公室都备着,早上泡牛奶,营养丰富又扛饿;馋了DIY下午茶,一盒足足能吃15天,平均每餐只要1块多!
  特别推荐
  拾沃 小麦胚芽高纤高蛋白 富含维E维B
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营养学专家郑育龙推荐六个核桃2430一天一罐改善脑健康3月28日,由养元饮品和北京工商大学共同举办的中国核桃产业研究院成立暨六个核桃高端新品2430发布仪式在河北衡水盛大开启。中国工程院院士孙宝国,衡水市委常委常务副市长王伟,北京工商包办一切VS无条件支持,在养老上父母都希望孩子怎样做?当代社会下,年轻人对待长者的态度,要保护,要孝敬,要给他们让座儿女们对待年老父母,要让他们享福,不让他们做饭洗碗,做家务。初心是好的,但行为上,往往容易矫枉过正。形成一种老人就是老海状元净水分享2021支付宝集五福攻略,集五福过福年本文出自海状元净水转载请注明出处2021集福啦海状元净水2021年的集五福活动上线了。集五福活动现已出现在支付宝手机应用的首页界面,搜索五福也可以找到活动界面。今年的支付宝集五福活入秋了,3个食疗方让你和感冒say拜拜当我们还沉浸在远离炎热的喜悦时,秋时的老友已悄然而至。你是否有出现咽部不适,有时伴有四肢酸痛全身疲劳的症状,若有,多半是中招了。它是谁呢?秋初,昼夜温差变大,大范围冷空气活动,造成良药未必苦口,这15种甜品中药,好吃又治病俗话说良药苦口,生活中,我们吃到的药大多都是苦的,故很多人以为凡药皆苦。但事实上,我们平时常用的中药里也有很多甜的,甜中药一样能够保健治病。家中常备这些甜中药不仅可以食疗养生,还能痛风患者该如何饮食?痛风患者饮食需注意!附常见食物嘌呤含量表痛风又称富贵病,随着人们生活水平不断提高,各种丰盛的食物成了餐桌上的家常菜,丰盛的饮食背后,却隐藏着严重威胁身体健康的疾病痛风。据统计,中国有1。2亿人口血尿酸值高,痛风患者约有1主观与客观的差别?主观与客观的差别有多大,你敢去面对吗?很多时候我们都是活在自己的主观感觉里面,很容易看不到客观存在的事实。你知道自己的主观感觉与客观事实存在的差别吗?下午上班的时候有一位叔叔拿单子你还在由自己的喜好做事吗?你有没有这样的经历,就是心情不好的时候就什么都不想做,心情好的时候就什么都可以做!就是在自己的日常生活中和工作中都是由自己的喜好来做事,然后心情不好的时候整个人就奄奄一息的,啥也干劳荣枝容貌和20年前变化很大,警方是怎么判定她是劳荣枝的?劳荣枝二十年后被抓,容貌和20年前变化很大,警方是怎么判定她是劳荣枝的?相信很多人都好奇这个问题,今天我们就来聊聊。其实,这就是人脸识别的应用。人的头骨结构相对稳定,这是人脸识别的健康流失,趁虚而起预防疾病,补虚为要我们日常养生的目的,既要保持身心健康快乐没有痛苦,还要提前预防疾病的发生。在平时的生活中,寒湿二气对我们的身体伤害是非常大的。伤寒论是东汉张仲景的经典论著,寒是万病之源,因此不管是有胆结石什么能吃什么不能吃?很多人体检时会发现得了胆结石,或者有胆结石的病人会时不时腹部疼痛,那么有胆结石的人生活上要注意什么呢?现在让我们来了解一下什么能吃什么不能吃。建议吃1。多吃富含维生素A的食物,绿叶
腰扭伤后的饮食调理前言腰部扭伤,是日常生活中常见的扭伤之一,青年人多见,好发于下腰部,损伤涉及到肌肉韧带筋膜椎间小关节腰骶关节或骶髂关节。本病一般都有明显的外伤史,伤较重时即发生腰部疼痛,疼痛呈持续健康养生退休后你会干什么,人老心不老退休后你会干什么,继续为人民服务还是去享受生活呢!相信每个人都会有不同的选择,怎样的选择都会是你对生活的感受,让你生活的更有意义,活的更开心。有句话说的好只要社会需要我,那我就继续健康养生退休了你别认为自己就没事干这个退休不退位可不是说退休了还在背后操控管理者,而是说退休了你别认为自己就没事干了就清闲了吗?其实不然你完全可以去尽自己的所能做别的事,与自己原先工作有关或者是自己的爱好。因为这样健康养生老年之健康朝朝盐水,晚晚蜜汤今天你喝了蜂蜜水吗?在疲惫劳累的时候来一杯蜂蜜水可以很好的补充能量恢复精神。为你接下来的活动提供动力。现在大家都知道蜂蜜是滋补的好东西,但是你真的了解蜂蜜吗?就让健康养生如何健康的吃宵夜夜宵又称宵夜宵夜,是指每日三次正餐以外,于晚间安排的一次加餐,时间特指休息时间,通常为九点至至凌晨四点前,夜宵较晚餐多了一些不容易吃饱的小吃,例如烧烤糖食以及小炒等。因消费比酒吧迪健康养生秋季运动注意保养适宜的体育锻炼,不仅可以调心养肺,提高内脏器官的功能,而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。然而,由于秋季早晚温差大,气候干燥,要想收到良好的健身效果,健康养生老干部的养生之道现在好多老干部在退休后不知道干什么好,在单位待久了每天在为工作忙碌,一闲下来还真不知道干些什么事好了。大多都在盲从,看看人家在干什么,自己也不想闲下来,因为只有不断忙碌才感觉有存在健康养生过凉过热不可取因为吃太多过烫过凉食物会对身体造成危害也会影响你身体健康。首先,不可贪凉。夏季不应过量食用冷食冷饮,要注意饮食的营养搭配,做到不挑食不偏食。也不可贪热,贪热也会影响你的健康,所以快健康养生退休了也要充实自己可以看出很多老人在退休后,从原本忙碌的工作中一下子闲下来,这样的话老人容易觉得闷,甚至还有一些老人容易生病,所以一定要给他们找点事情做,来进行过渡。并不是说一定要做什么,总之是不要健康养生为了您的眼睛好,这恶习如有中招赶紧改掉在这个互联网时代,很多人盯着手机电脑,一盯就是一整天。殊不知,长时间的盯看,极容易导致眼睛出现多种眼疾。有媒体调查发现,56的上班一族表示自己经常有眼干眼涩疲劳等眼部不适的症状,视蜜蜜伙伴职场聚餐应酬喝酒多,酒前酒后来一瓶喝酒喝到醉,荣华又富贵没有什么事是一杯酒解决不了的如果有,那就是两杯只要是中国人的饭局就永远少不了酒的助兴,不论是部门聚会生意应酬好友小聚还是亲友结婚,不管你能不能喝,在领导客户长