白发长在哪，病就在哪出？长在前额两鬓后脑勺，代表什么

　　一个人从咕咕坠地到白发苍苍的过程看似漫长，实则非常的短暂，随着年龄的不断增长，也会出现诸多衰老的信号，长白发就是人变老后非常常见的表现，现如今，年轻人由于压力过大的原因，早早出现了长白发的困扰。
　　白发过度生长严重，影响美观，影响外在气质和颜值，也加重了人们的心理压力，如果是中老年人长白发还好，属于正常反应，但如果是年龄尚小的年轻人，频繁长白发，或与某些疾病有关，不同部位长白发分别代表着什么？
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　　白发长在哪，病就在哪出？长在前额、两鬓、后脑勺，分别代表什么
　　【前额长白发--脾胃失调】
　　多数人最先长白发的部位都是额头，额头是白发最为密集的生长部位，这到底是什么原因？从中医的角度考虑，人体的额头对应脾胃，是脾胃的重要反射区域，额头过度生长白发或是肠胃在向身体发出求救信号。
　　脾胃作为消化吸收食物的重要器官，前额频繁长白发的人常伴随：食欲不振、消化不良、恶心呕吐、口干口臭、四肢发凉、胃酸分泌过多等肠胃不适症状。
　　前额频繁长白发的人多半是脾胃失调导致的，想要缓解这一问题一定要从调理肠胃开始，胃病讲究三分治疗，七分养，平时的饮食尽量以清淡为主，少油少盐忌吃辛辣食物，每顿饭保证7~8成饱，给肠胃适当放松的时间，对调理脾胃有帮助，也能尽可能的延缓前额长白发的速度。
　　【两鬓长白发--肝火旺盛】
　　两鬓部位长白发，多半是肝火旺盛导致，肝脏作为代谢吸收的重要器官，经常爱发脾气生闷气的人，两鬓长白发的速度会更快一些。
　　这类人往往伴随：眼干眼涩、口干口苦、舌苔发黄、面色发黄、身体乏力、疲惫不堪、睡眠质量变差等异常表现，由于肝脏上的痛觉神经分布量仅有3%~5%，即使肝脏病变，也不会引起太明显的表现。
　　肝火旺盛发生的原因与情绪暴躁易怒、精神压力过大有很大的关联，想要缓解两鬓长白发的问题，一定要学会疏解压力，放松心情，不要为了一点鸡毛蒜皮的小事乱发脾气，同时还要改掉熬夜抽烟酗酒的坏习惯，清淡饮食，合理规划作息，有效缓解肝脏的压力和负担，减少白发的生长。
　　【后脑勺长白发--肾脏亏虚】
　　后脑勺的反射区对应人体的肾脏，中医表示：后脑勺频繁长白发的人与肾脏亏虚，肾气不足有关，肾脏作为人体的先天之本，参与代谢，调节气血平衡，肾脏功能虚弱的人，后脑勺会频繁长出白发，同时还伴随尿频、尿急、尿痛、小便不通畅、小便发黄等异常表现。
　　肾脏作为代谢排毒的重要器官，也是机体生成尿液的重要部位，肾脏亏虚，会加重内脏器官的压力和负担，也会间接牵连其他器官的正常功能。
　　想要调理肾脏，平时可多吃一些具有养肾效果的食物，改掉熬夜的坏习惯，多按摩，及时缓解身体压力。
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　　头发变白，或与身体缺乏某些营养元素有关
　　【维生素B族】
　　维生素B族是身体中广泛分布的一种营养元素，当身体长期缺乏B族维生素后，就会加速白发的生长，特别是缺乏维生素B1、维生素B2、维生素B6，都会影响头皮毛囊的生长，使皮下黑色素分泌量减少，头发发黄干枯，毛躁分叉，使原本乌黑亮丽的秀发变为白发，加速白发的生长速度。
　　【赖氨酸】
　　赖氨酸是身体中广泛分布的一种营养物质，主要存在于动物性食物和豆类食品中，赖氨酸促进人体生长发育、增强机体抵抗力和免疫功能，强化身体抗病毒的能力，促进蛋白质合成，调节机体能量代谢。
　　赖氨酸是人体中必需的氨基酸，无法从人体中自行合成，必须依赖外源性摄入，当机体缺乏赖氨酸后，会导致身体生长发育功能降低，蛋白质合成量减少，身体抵抗力变差，白发生长速度加快。
　　【铜元素】
　　当身体缺乏某些矿物质，如：铜元素、锌元素、铁元素后，也会加速白发的生长，铜元素作为身体中广泛分布的一种营养元素，除了参与机体生长代谢和内分泌调节功能之外，同时还能有效调节皮下黑色素的生成。
　　当体内缺乏铜元素，会影响肠胃消化吸收的功能，机体营养摄入不足，局部血流不通畅，头皮毛囊生长速度减缓，黑发变白发。
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　　延缓白发生长，可以这样做
　　【加强体育锻炼】
　　人们常说，运动是最好的保养品，积极地进行体育锻炼，有益增强身体免疫力，增强机体对抗细菌和病毒入侵的能力，减少身体患病的风险，有效提高头皮黑色素的生成，减少白发生长的几率。
　　【坚持按摩头皮】
　　每天早上起床后或晚上睡觉前，不妨坚持用手指指腹或木质梳子按摩头皮，坚持按摩头皮，能够起到舒筋活血的效果，促进头部的血液流动，提供营养供应和支持，有效缓解头部血管堵塞的情况，加速黑发的生长。
　　【多吃含铁元素多的食物】
　　铁元素与黑色素关系密切，想要延缓白发生长的速度，平时可多吃一些含铁元素多的食物，可以有效促进体内黑色素颗粒的形成，增强机体造血功能，缓解身体贫血和体质亏虚的问题，有效改善头发稀疏，发质发软，黑发转白发的症状，延缓白发生长速度。
　　屏幕前的各位朋友，不妨仔细观察自己白发生长的部位，看看与以上哪条有关呢？
　　#健康迎新年#