冬天到了，很多人容易感冒，或者是鼻炎，经常鼻塞，鼻子不通气很难受，吃药也要难受好几天，听我的不花一分钱，让你很快缓解症状。
　　第一，多喝温水，然后拿毛巾热敷，热敷这个鼻根部，毛巾不热了再换一条。多敷一会儿，要注意温度别太高，别把皮肤烫伤了，基本上敷五分钟左右，鼻子一般就慢慢通气了。可以适当多热敷一会儿，注意安全。
　　第二，深吸一口气，把头微仰起来，捏住鼻子，屏住呼吸，憋不住的时候再松开，多做几次，你的鼻子呼吸也就通畅了。
　　如果你感觉不管用，我再教你两个小动作，第一个就是用双手，按摩我们的这个迎香穴。拇指也行，食指也行，你怎么方便怎么揉，鼻翼旁开0.5寸这个地方，这个地方摸了一个小小的凹陷，就叫迎香穴，然后按揉按揉。一分钟左右，这局部发热，发胀了，慢慢鼻子就通气了，第二个侧躺着脚，躺在床上，如果左边鼻子不透气，你就左边鼻子朝上侧，然后抬起头来看一看这个脚的位置。坚持20秒别动，坚持不住了再回来，然后再来。连续几次你的鼻子就通气了，屡试不爽，不信你试试吧。这只是缓解鼻子不通气的方法，如果感冒发烧，难受的不得了，还得去医院找医生进行正规治疗。如果你有什么好的方法，评论区留言，关注我更多内容。

肿瘤科普9条防癌饮食建议河南中医药大学一附院豫东医院肿瘤科王影利癌症严重威胁人民群众的生命健康。研究表明，不良的膳食结构和饮食习惯与癌症的发生密切相关，更容易直接导致消化道肿瘤的发生。为避免癌从口入，我们老年人要注意，得了冠心病知道这4点，康复起来更轻松对于老年人来说，冠心病是非常难以摆脱的疾病，就是因为日常不注意一些细节，所以康复起来非常困难。1注意温度春秋冬三季是冠心病最容易发作的季节，因为日夜温差大，气候也相对寒冷，冬春风雨半夜肚子饿辗转难眠？8个妙招让你不再饿肚子睡觉在晚上睡觉前总会突然感到饥饿？有些人为了节食而不吃晚餐，然而在天冷的夜里，身体一旦失去热能就更容易感到饥饿。我们常为了怕胖，索性挨饿睡觉，但饥饿感不仅使我们辗转难眠，久了甚至会影响银翘解毒丸服药注意事项银翘解毒丸组方金银花连翘薄荷荆芥淡豆豉牛蒡子（炒）桔梗淡竹叶甘草。方中金银花连翘辛凉透邪，清热解毒，为君药。薄荷荆芥淡豆豉辛散表邪，透热外出，为臣药。牛蒡子桔梗甘草宣肺止咳清利咽喉养胃食疗的简单方法前面写的文章，大家对文中不能给方子很有意见，作为医生肯定是慎重的，任何药都不可能乱用，作为非中医人士，我自己就没有一些可以操作的办法吗？有！食疗是可以的，很安全，作为自我调理，有足抗癌日记（十三）2022年2月27日，农历正月二十七，星期日，中山，晴。早晨四点多就醒来了，上完厕所，已是五点多，洗漱完毕躺在沙发上听书，半睡半醒中被外面的鸟吵醒。昨天感觉身体不错，甚至有饥饿感。造成鼻炎的原因是什么？鼻炎这种鼻腔炎症性病变的发生会导致我们出现各种呼吸道不适的症状，遗传饮食不当季节变化空气干燥环境污染严重负面的心理身体素质差等都会诱发鼻炎，因此我们一定要重视这些会导致鼻炎形成的诱男人过了80岁之后，懂得这几种生活方式，一般都会长寿前言人过了80岁生活，其他方面都不能够像之前那样灵活，有时候还会出现很多问题。在这个时候，如果身体没有毛病的话，日子也是很幸福的，所以很多事情都不需要想太多，毕竟年纪上去了，有时候椒目与经方己椒苈黄丸介绍吴文博河北省石家庄市中医院椒目椒目为芸香科花椒属植物花椒或青椒的种子（花椒为芸香科花椒属植物青椒或花椒的干燥成熟果皮）。本品气香，味苦微麻辛辣，有小毒，归脾胃肺肾膀胱经。长于利水消查出了高血压，吃什么好？提醒5种天然食材在家做，帮助降血压出现高血压的人，在饮食上一定要有所讲究，不能想吃什么就吃什么，否则血压波动就会比较大，让血压出现失控的现象，反而不利于身体健康。虽然说患有高血压的人，不能想吃啥就吃啥，但是生活中有吃完饭就躺着容易得病？医生告诉你不仅不会胖，还会有这个好处导语人们都说饭后走一走，活到九十九，但是日常生活当中也有很多人他们的人生格言是能坐着就绝对不站着，能躺着就绝对不坐着。对于这样的人而言，吃饱了饭之后躺着可以说是人生当中非常幸福的一