贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。要想知道自己是否贫血，需要到医院等医疗机构做个化验。这个化验很简单，可以从耳垂、指头尖或静脉里取点血，送到实验室进行化验就可以啦。一般一个小时左右就能知道结果。
　　贫血的分类和原因有多种，因此，贫血吃什么补血最快？需要找出它的病因才能提出有效的办法。
　　一般来说，大多数贫血是属于缺铁性贫血。
　　最佳补铁的食物是肝脏、动物全血，其次是动物红肉（猪肉、牛肉、羊肉的瘦肉类）
　　有些植物性食物虽然含铁高，但由于吸收率低，所以植物性食物不是补铁的优质来源。
　　贫血患者要注意，要尽量少饮食含有鞣酸的食物，如茶和柿子；因为鞣酸会与铁元素结合沉淀，从而影响人体对铁的吸收利用。冰淇淋之类的冰冷食物和过于粗糙的食物不利于脾胃消化，也要少吃或不吃。
　　大多情况下，贫血只是一种症状而不是疾病，所以对于贫血无需过度担心，请放松心情，乐观情绪有助于治愈贫血。切忌乱服保健品。

1周抢救4位30多岁的急性心梗患者，他们都是男性！都有6个习惯过去的1周，抢救了4位30来岁的心梗患者。最年轻的35岁，有两位36岁，还有一位38岁。为啥年轻的心肌梗死患者越来越多？首先我们可以发现他们第一个共同特点，那就是这4位年轻的心肌梗肝功能化验单，关键看哪几点？存起来！教你轻松看懂很多朋友都知道，食欲不振厌恶油腻皮肤发黄眼睛发黄都可能是肝病的征兆。但这些表面症状也可能是其他疾病引起的，不能作为判断肝脏好坏的依据。要了解一个人的肝脏健康状况，验血和腹部b超是比动物人参比鸡蛋更补人！这样吃健脑润肺护肝肾，补足全身营养鸡蛋是优质可靠的蛋白质来源，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98，是人类理想的天然食品。但很多人上了年纪之后就担心鸡蛋吃多了，容易胆固醇过高。那我们不妨试试吃鹌鹑蛋！鹌鹑蛋，具有滋养早上吃鸡蛋的要留意了，很多人经常犯这5个错误，看完后涨知识了导读鸡蛋是我们日常吃得最多的食物之一，特别是早餐，很多人每天早上都会吃1个鸡蛋，而吃鸡蛋时，也是有很多注意事项需要我们了解，比如很多人在吃鸡蛋时，经常会犯这5个错误，而这些错误点不想留住健康？医生忠告请牢记这99条养生知识身体或会感谢你身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。世上最珍贵的东西无疑是生命，拥有生命足以让我们觉得幸福，哪怕贫穷或者不如意的时候也不要糟蹋自己的身体。健康的身体是任何东西都换不回来的，健康长期喝电热水壶烧的水，身体会中毒还会致癌？真相来了快别喝了，重金属超标，会致癌！张姨着急忙慌地抢走了老伴手上的热水。你这是又出什么幺蛾子，平常管东管西，现在水也不让喝了？原来，张姨最近又在自己的老伙伴刘姨那学习到了新知识。刘姨一直人到老年，不做这三件事，比锻炼身体更延年益寿百忙之中感谢您能点开我的文章，请点击右上角关注，让我们一起品味人生。导语人到老年，不做这三件事，比锻炼身体更延年益寿。事情的经过是什么样子的呢？让我们一起来看看吧！一，不要吸烟老人人到老年，不做这三件事，比锻炼身体更延年益寿百忙之中感谢您能点开我的文章，请点击右上角关注，让我们一起品味人生。导语人到老年，不做这三件事，比锻炼身体更延年益寿。为什么会是这个样子，这其中又是发生了什么事呢，让我们一起来看看希波克拉底有句名言最好的医生就是身体的潜能希波克拉底这个西医学的开创者将生命的最大希望寄托给生命本身，而不是后来层出不穷的医学技术，不是因为他低估了后世医学技术的力量，而是他的后人，失去了发挥身体潜能的本事我们经常能看到很10条好习惯助你拥有一个健康的身体1。早晨起来一定会喝一杯白开水，清清肠胃。2。早餐吃饱，中餐吃好，晚餐则少吃一点，绝不暴饮暴食，吃个七分饱。3。吃饭口味清淡点，少油少盐为好，所以少吃外卖。饭后散散步，揉揉肚子快消宝宝消化不良怎么办？分享5种解决方法，非常管用在育儿的过程中，宝宝出现消化不良是很常见的，宝宝消化不良怎么办呢？我们来看看5种解决方法。宝宝消化不良应该这么做1调整饮食如果宝宝放屁带有酸臭味儿，应减少奶量，加喂温开水（6个月以