喝出来的健康你就差这个清单！

　　一年四季我们避免不了的就是上火和湿气，夏天的湿热、冬天的暖气、春秋的干燥旺火。这些时令的变化不得不说让我们的身体内调节和分泌很受影响，那么对于经常养生的人来说，多吃水果蔬菜多补充水分和维生素加强代谢总是没错的，同时，茶类也是大家所受欢迎的排毒健体的重要渠道。
　　现在花草茶越来越流行，原由于它是一种天然的饮品，换句话说是纯自然地吸收植物花草中的成分，富含丰富的维他命，而且不含有咖啡因与人造色素。比起喝碳酸饮料或者咖啡来说，在办公室泡上一杯花草茶，气味芳香宜人，状态也自然心旷神怡。
　　花草茶不但可以解渴，而且不同的花草茶更具有不同的功效。现在天越来越热，花草茶还是天然解暑药。夏天是花草盛开和旺盛生长的季节，也是饮用花草茶最好的时候，很多花草茶有利尿、发汗、促进新陈代谢的功能，可以说是天然的解暑良药。另外呢，还同时含有丰富的维生素C等等，能够滋养肌肤，预防痤疮，经常饮用让人容光焕发。
　　下面就给大家介绍几款小店亲测的花草茶，总有一款适合你。
　　1、 菊花茶：菊花的药效：性干、微寒、具有散风热、平肝明目之功效。通过引用菊花茶可以对上火引起的青春痘起到舒缓的作用。菊花具有清肝明目降火的作用。                                金丝皇菊花茶                        ￥49                                                                购买
　　2、 薄荷茶:薄荷茶可镇静紧张情绪、提神解郁、止咳、缓解感冒头痛、开胃助消化、可消除胃胀气或消化不良以舒解喉部不适，有助开胃、消化，可缓和胃痛及头痛，并促进新陈代谢，消除口臭，解酒醒酒;有增强体力、镇静作用，帮助消化，适合混合在各种花草茶里。可预防口臭。                                干薄荷叶茶新鲜颗粒2瓶                        ￥39                                                                购买
　　3、 茉莉花茶:茉莉花具有疏肝和胃，理气解郁，润肠通便，消除肠胃不适，安神，防治头昏，调整荷尔蒙分泌、神经紧张的功效。另外，喝茉莉花草茶能减轻女性月经痛，对女性的生理、生殖机能有一定帮助，并能减肥、美容。                                新鲜茉莉花苞茶新茶干2瓶                        ￥38                                                                购买
　　4、 百合花茶:百合花茶有去火安神，清凉润肺之功效。治疗咳嗽、眩晕、无泡湿疹之症，也可清肠胃、排毒、治疗便秘。百合花适宜与玫瑰花、柠檬、马鞭草一起泡饮。                                百合花茶                        ￥29                                                                购买
　　5、 桂圆红枣枸杞茶:枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助。同时科学也证实枸杞不可多饮，小铺推荐的是特意无糖独立小包，口感分量最佳。                                红枣桂圆枸杞茶                        ￥48                                                                购买
　　6、 金银花茶 味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒.急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。金银花的茎、叶和花都可入药，具有解毒、消炎、杀毒、杀菌、利尿和止痒的作用。                                金银花茶封丘罐装花草茶                        ￥45                                                                购买
　　7、 蒲公英根茶：抑菌：蒲公英的根中含有的某些物质对于伤寒杆菌以及金黄色葡萄球菌具有一定的抑制作用。蒲公英根水对于治疗乳痈具有很好的效果，产后的女性多服用能够起到通乳的作用。另外，蒲公英不仅可以内服，同时外用也是很好的，经常和金银花一起搭配使用。蒲公英水还可以治慢性咽炎，对炎症进行有效的调理，可以说这是对慢性咽炎患者的福音！所以说，在没事的时候服用一些蒲公英泡水喝的，对于身体是很有好处的。                                长白山蒲公英根茶                        ￥68                                                                购买