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　　早餐是美好一天的开始！但是很多人因为种种原因，经常不吃早餐，结果引发以下危害：
　　1长期不吃早餐容易发胖
　　很多人早上醒来，来不及吃早餐，就匆忙去上班，或者是感觉自己不饿，觉得早餐不吃也没事，到了中午和晚上再狠劲吃。
　　结果晚上吃的多，一旦入睡，机体来不及消化吸收，使得热能过剩，造成脂肪堆积在身体里，久而久之使我们身体发胖。
　　纵观我们身边胖乎乎的亲友，基本上都是不吃早餐或者不及时吃早餐的人
　　2长期不吃早餐加速衰老
　　如果我们经常不吃早餐，人体只能动用体内储存的糖原和蛋白质，长此以来会导致皮肤干燥，引起皱纹和贫血的出现，从而加速衰老。
　　虽然，我也按时吃早餐，就是吃的过饱。常言道：饭吃七分饱，为了健康的体魄，我豁出去了，呵呵！
　　3长期不吃早餐容易得胃病
　　一夜的时间，胃中会分泌比较多的胃酸，如果没有及时补充早餐，就会对空腹的胃肠粘膜产生不良的刺激，从而引起胃炎的发生，严重者可引起消化性溃疡。
　　忠告：有胃病的朋友们，早餐一定要按时、按量吃約。
　　所以，我们要养成良好的生活习惯，按时（早7―9点最佳）吃早餐，不要吃太油腻的食物，按量饮食。
　　只有我们养成了良好的饮食习惯，才能让健康为我们保驾护航！
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头痛怎么办快速缓解小方法头痛无处不在，说大不大说小不小，给人们的生活带来了很多的困扰，无法进行正常的工作，许多头痛患者都很关注头痛怎么缓解这个问题，那么我们今天就来聊聊快速缓解头痛的3个小方法1。头痛或许帕金森是什么病？有什么症状？在我们日常生活中，常常会听说到帕金森这个词，但你知道这是什么病吗？又有哪些症状呢？一起了解一下吧帕金森是什么病帕金森又称震颤麻痹，是中老年人最常见的中枢神经系统变性疾病，此病常见于失眠睡不着有什么方法解决随着生活压力的增大，导致失眠的现象时有发生，失眠的出现为我们的生活带来诸多不便，失眠是非常痛苦的一件事，相信很多人经历过躺在床上翻来覆去好几个小时但就是睡不着，更甚者是彻夜不眠，长经常头痛，是什么原因造成的？在日常生活中，每天都有人因各式各样的原因出现头痛，可能因为身体调节出了问题，也可能是因为某些疾病所致，因此大家在出现头痛症状时也不可掉以轻心，应当了解头痛的原因，对症治疗。1。如果那些令人头痛的头痛，竟然可能与咖啡相关点击右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你偏头痛俗称偏头风。西医称血管性头痛。患者头部一侧或双侧胀痛，呈搏动或持续性频繁发作，主要是由于颅内动脉收缩扩张引起，多见于脑梗塞是什么原因引起在说明脑梗病因前，先来说说脑梗塞是什么，脑梗塞是指各种因素所形成的脑部血液供应障碍，导致脑细胞缺血，血栓脱落到脑血管，引起梗死，随着社会的飞快发展，各种疾病也是随之而来，而脑梗塞在让人头痛的偏头痛！点击右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你头痛虽然是临床常见的症状，但因为种类繁多，诊断起来并非易事。本文总结了头痛的分类及其症状表现，大家一起来学习吧！头痛有哪些颈源性头痛是种什么样的疾病，又该如何预防呢头痛的发病率较高，是临床常见病，其病因很多。其中有一类头痛属于颈源性头痛，是由颈椎和或颈部软组织的器质性或功能性病损所引起的以慢性头部疼痛为主要临床表现的一组综合征，头痛伴有颈部压想要远离妇科疾病，这几点你要记好了。妇科疾病一直以来都是女人难以启齿的秘密，因为不好意思而耽误病情，最终导致病情加重，甚至要摘除子宫，为了避免类似的事情再次发生，请正确看待妇科疾病，积极治疗，远离病魔。妇科疾病主要包饭可以吃出健康，也可以吃出疾病，那么你吃对了吗？孟子说过民以食为天为什么说饭可以吃出健康，也可以吃出疾病吗？早在黄帝内经中写到五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气，意思就是人要以谷类水果类肉类蔬菜类等养好胃就是养好身体，你还在霍霍你的胃吗？养好胃就是养好身体！在中医上讲脾胃为后天之本，主受纳腐熟水谷以降为和，其实西医和中医的观点是大致相同的，认为胃是储存我们人体吃进去的食物，并且把它转化成更容易消化的颗粒，运输到下一