失眠的人越来越多，我们在辩证治疗的时候，一定要认真分析，譬如说年轻人和老年人，许多情况下发病的原因是不相同的。
　　有的失眠患者病情极为复杂，尤其是老年患者，久病之人，或长期失眠久治不愈者，往往虚实错杂，多脏同病，或表里同病，治其实则虚者更虚，治其虚则壅滞邪气，多种治法同用，又显药力不专。在这种情况下，我们可以采取内外兼治的方法。一方面采用中药内服法治其本，同时可用外洗中药治其标，这样既能标本同治，又不至于药力分散。
　　这是一位失眠20多年的原发性高血压患者，同时还伴随有颈、腰椎骨质增生、老年性肺气肿、慢性咽炎、声带息肉等疾病。平时头晕头痛，睡眠不宁，一直服用艾司唑仑，还伴四肢麻木，咽喉不利，大便秘结等症状。
　　这位患者的病情就比较复杂，综合四诊资料，辩证为痰瘀互结，风湿痹阻，脾胃虚弱，肝肾不足等，病情复杂，虚实夹杂。
　　怎么办呢？
　　用中药内服健脾益气，理气化痰，用中药外洗祛风除湿，活血化瘀。
　　处方：竹茹，枳壳、橘红，茯苓、肉苁蓉，党参、草决明各，白术、鸡血藤、夜交藤各，甘草。水煎服，每日1剂。
　　川芎、桃仁，艾叶、赤芍、续断，防风、羌活，丹参，红花，生葱，米酒、米醋煎水浴足，每晚1次。
　　此方一周后，头晕失眠好转，艾司唑仑已减量，且血压平稳，下肢麻痹亦好转，诸证失 减轻，痰瘀风湿渐去，虚象渐现，在原方基础上加益气健脾之品，如医 黄芪、党参、五爪龙等，浴足方不变。
　　三诊时头晕、失眠明显缓解，下肢麻痹明显减轻，精神转好，鼻准头明亮，好转出院。
　　经常听到患者说，自己的失眠多少年了，一直治不好，归根到底是没有找到失眠的原因，当失眠的原因找到了，问题也就迎刃而解了。
　　我是黄德昂医生，一位朴实无华的中医人，关注我，向失眠说再见！

秋天，再忙也要记得吃6种秋果，应季而食营养足，安稳度秋作为生活在一个福建闽北小县城的我来说，9月，很明显地感觉到早晚的温差了。晚上睡觉再也不敢整夜吹空调了，甚至半夜还会找被子往身上盖。干燥是秋季的代名词，恰逢这两天上火，鼻子上冒了好大今日处暑，不论贫富，记得吃5样，做3事，不忘老传统安稳度秋处暑节气的到来，意味着酷暑天气即将褪去，告诉人们正是步入秋季。处暑节气，秋季的第二个节气。一度暑出处暑时，秋风送爽已觉迟，处暑过后能够明显感受早晚的寒凉之意，白天依旧炎热，甚至不少开学季，为朋友即将上大学的女儿饯行，8道菜花了400，您看值吗？读书不觉已春深，一寸光阴一寸金。是啊！时间过得飞快，转眼就到了8月末。这不又迎来了开学季，我的忘年交朋友的孩子，今年刚考上大学，这不过两天就要到新学校开启新的学习征程了，说想吃我的明日白露，再忙也要记得吃5样白，老传统别丢，顺利度过秋季蒹葭苍苍，白露为霜。作为二十四节气中的第15个节气，白露是仲秋时节的开始，此时太阳到达黄经165度，天气逐渐转凉，你会发现地面或者小草上有许多露珠，而这些露珠是由于夜晚的水汽凝结而明日白露，记得5吃2不做，暑渐消夜渐凉，应季而食切莫贪凉都说白露是一个富有诗意的节气，自古以来，关于白露的诗句数不胜数，一首蒹葭将秋凉之景渲染烘托到了极致。白露秋风夜，一夜凉一夜和白露节气勿露身，早晚要叮咛，都在告诉我们，白露节气来了，扫黑风暴中出现的4种美食，1个比1个有名，网友看得流口水最近，想必大家都在追热播电视剧扫黑风暴吧？继人民的民义之后，又一部有口皆碑的电视剧。前两天，网上疯传外泄的送审样片，不少人已经提前追完了这部剧，不过在此呼吁大家多多支持正版。毕竟，明日处暑，再忙也别忘了吃6种吉祥果，应季而食，安稳度秋转眼间，就要到处暑节气了。处暑的到来意味着炎热夏季三伏天的结束，迎接我们的将是逐渐凉爽的秋季了。处暑是入秋后的第二个节气，处暑代表着出暑，不过秋老虎余威尚存，早晚凉白天热，加上气候白露将至，不论有钱没钱，这种食物要多吃，秋季贴秋膘可不能乱补清风吹枕席，白露湿衣裳。白露将至，早晚明显能够感受到寒凉之气，昼夜温差大，清晨的小草和路边有大量露珠，这就是作为二十四节气中第15个节气的气候特征。而随着秋季的深入，贴秋膘成了大家买带鱼时，黄眼睛好还是黑眼睛好？看准3个部位，带鱼新鲜味道好秋天，又到了吃鱼的热闹季节！市面上不少鱼正处于产卵繁殖的旺季，鱼肉富含蛋白质以及多种营养元素，是老少皆宜的食材。带鱼吃法丰富多样，清蒸油炸红烧干煎每一种吃法各有特色，受众人群也相当买猪腿肉，分清前腿和后腿，价格相差不大，吃着差别不小要说哪种肉类老百姓离不开，我想应该是猪肉吧？想必大家也有一样的感受，日常生活中，可能鸡肉羊肉牛肉鸭肉不吃尚可，但要是连着两天餐桌上没有猪肉，那可就奇了怪了！说到猪肉，一整头猪全身上中元节晒了晒我家的午餐，7个人吃10道菜，网友家里没矿吃不起今天是中元节，作为中华民族的传统节日之一，中元节在人们心目中的地位丝毫不亚于清明节。缅怀先人祭祀祖先是中元节必不可少的仪式，姑姑和姑父特意从外地回来参加祭祖活动。咱们中国人讲究过节