补牙洗牙，每年至少往返牙科2-3次，医生的诊断能让我减少一些妄自诊断的焦虑。因为烂牙，自学的牙科知识越来越多。每一次去看牙，都像在上帝视角一样的审判自己，没法逆袭，唯一能做的就是减缓牙齿进一步的走衰。
　　牙齿不好，你对结果束手无策，但是你可以控制过程。
　　1、做好每一次口腔清洁
　　从今往后刷牙就不要糊弄自己了 ，边边角角都清理干净是最基本的了。教一个粗暴的检验方法：刷完牙后可以用舌头舔一遍牙齿，如果光滑无阻塞感，就是清洁干净了。
　　刷牙时间上：手动牙刷请保持至少3分钟，电动牙刷2分钟。如自己牙齿比较难刷的，可以延长一分钟刷牙时间。
　　牙膏的选择：功能性复杂的牙膏，基本上用处不大；尤其是止痛牙膏不建议用，会影响你对口腔疾病的误判。选择含氟的牙膏就可以，尤其对防蛀有效。
　　刷牙工具：好的牙刷是刷干净牙齿的得力助手，手动牙刷要重点考虑刷毛的软硬程度，我建议细一点但是硬度居中的，清洁力会好点。电动牙刷不必过分追求强劲的清洁力，还要照顾到牙龈的健康。
　　2、养成定期洗牙的好习惯
　　不要被不实的洗牙恐惧欲支配了，除非是一些年龄已经四十好几，牙齿牙龈都坏了那种。二三十岁的人，保持一年至少一次的定期洗牙真的太有必要了。正好每次可以顺便做个牙齿检查，有问题尽早解决。
　　3、牙线漱口水舌苔刷用起来
　　牙不好，就要比别人勤快。口腔是一个整体环境，所以只一门心思的清洁牙齿是远远不够的。牙缝、舌苔都清洁起来。
　　牙齿不好最可悲的地方就在于：你付出比别人更多的时间、精力、金钱，但是还是避免不了遭受补牙和牙齿进一步变坏的可能。
　　抱歉，从一开始我的牙齿健康就输在了起跑线！后面能超多少是多少，总好过原地踏步不是~

刘懿博士说肺癌（二亖八六）找我看肺结节，但发现了更大的问题昨天有一位家住天津市静海区的23岁的小王，在网络就诊平台联系到我，他说自己刚做了胸部CT，发现了肺部有结节，想让我看一看片子。他说自己有银屑病史十几年，不知道肺结节和这个病有没有关刘懿博士说肺癌（二五三一）六十年烟龄，肺功能重度降低切肺结节家住滨海新区七十六岁的王大娘，这两天要出院了，前段时间家属带着她的片子过来找我，王大娘这段时间有些咳嗽憋气，在当地医院拍片子，发现了肺部有一个结节，看了几家医院的医生，告诉家属觉得吸烟不一定得肺癌，不吸烟也可能得肺癌，这怎么解释？在大多数人的潜意识里，说起吸烟能够危及人体健康的疾病，可能脑子里马上浮现出来的就是那可怕的两个字肺癌，没错，吸烟导致肺癌直接或间接的各种科普事实论证也是数不胜数。所以，这个道理也是充满负能量的20个句子，看完却满满的正能量，献给正当年的你每天分享有热度有深度好玩儿有趣的观点与话题，别忘记关注我哟！1，即使你很喜欢开快车，不熟悉的地方也请把车速放慢。2，如果你敢保证自己的保密工作可以做的滴水不漏，那你可以看上老婆或老为什么有很多人都不会聊天？看了这些你就明白了每天分享有热度有深度好玩儿有趣的话题和观点，别忘记关注我哟！说话聊天是我们生活中必不可少的一种自然现象，人与人之间传达思想沟通事情表达内心是再正常不过的事情了。而就在这看似平常的聊失眠睡不着觉的那些人，你们都在想什么？看网友们的奇葩回答很多人都会有失眠的情况，这已经成为我们生活中一种普遍的现象。可能不失眠的人不知道失眠人的痛，就像白天不懂夜的黑。夜深人静时，基本是以躺在床上辗转反侧而开始，但自己也不知道何时才能入微信头像有多重要？也许会影响你的一生每天分享有热度有深度好玩儿有趣的观点与话题，别忘记关注我哟！每个人都会有自己的微信，而每个微信都带会有属于自己的头像，微信头像到底有多重要？告诉你，它的重要性甚至可以改变一个人的人一分钟就能学会的火山土豆泥做法，五岁女儿自己吃一盘大家好，今天为大家分享的这道菜叫做火山土豆泥，非常简单易学，而且营养价值颇高，深受广大青少年儿童的喜欢。当然，也是吃货青年们的最爱主要食材分别为土豆胡萝卜火腿肠豌豆纯牛奶番茄酱操作这6条符合3条，你就是不折不扣的拖延症患者每天分享有热度有深度好玩儿有趣的话题及观点，别忘记关注我哟说起拖延症，给人们的总体印象就是做事喜欢拖延时间，或者拖泥带水，不麻利。那么，有拖延症的人具体都会表现在哪些方面呢？下面，每天只吃一顿饭，就为了见见我的女儿首先，要声明的是，这并不是一篇催人泪下充满悲情色彩的文章。有人会问，一天吃一顿饭和孩子有什么关系？在正常的生活逻辑中，这根本毫无关系，但任何事情的发生往往都会有前提的。比如，为什么如何武道筑基，经验谈武道通天，武道筑基是最高的筑基方式，也叫天道筑基。按照炼精化气，炼气化神，练神反虚，一步一个脚印，筋，骨，肉，丹田，整力。依靠自己的天赋，天赋越高，筑基的时间越长，激发的能量就越大