现如今的社会当中，有越来越多的人出现血管硬化、血管阻塞，而根据世界卫生组织调查数据显示，全球每年有1700万人死于心血管疾病，大多数原因都是血管堵塞。那么血管堵没堵有哪些征兆呢？在生活当中又如何预防血管堵呢？
　　三个征兆说明血管堵了
　　征兆一：突发胸闷
　　大家在日常生活当中，如果说长时间蹲在地上或者坐着立马起床活动的时候，突然发现自己有些胸闷气短，而且有时会出现晕倒的情况，那么这时候要注意一下，看是否出现下肢静脉血栓脱落。
　　因为往往这种情况下会导致肺动脉血栓，所以如果经常先出现这种状况，要及时到医院去治疗，而这也是血管堵的第一个征兆。
　　征兆二：胸痛
　　如果冠状动脉出现阻塞的状况，是危及生命的，因为冠状动脉是给心脏提供血液的血管。
　　在生活当中，如果大家经常会感觉到胸痛或胸闷等等状况，这很可能表示冠状动脉已经出现了问题，如果说连续性的胸痛，很有可能就表示冠状动脉已经完全堵塞，这种血管堵的情况也是相当危险的。
　　持续出现这一症状，大家一定要去医院及时检查，否则很有可能会引起心肌梗死。
　　征兆三：长期走路腿疼
　　负责给我们的四肢提供血液的就是四肢动脉血管，如果大家长期出现腿疼的状况，尤其在平常生活当中，稍微走路一会儿就会出现腿疼状况，那么很有可能就是因为下肢血管的缺血导致，而下肢血管缺血，也就是因为下肢动脉阻塞，也就是血管堵住了。
　　如何预防血管堵塞？
　　第一：饮食
　　大部分心血管堵塞的原因都离不开饮食习惯，所以通过饮食调节是最能有效改善心血管疾病的方法。
　　想要预防血管堵塞，在生活中的饮食要以清淡为主，少吃咸食，不要让盐的摄入量过多。少吃胆固醇较高的食物，少吃甜食，特别是已经出现肥胖的朋友。
　　第二：作息
　　如果你想要预防血管堵塞，生活当中一定要注意作息，要有规律。早睡早起养成一个良好的作息习惯是非常重要的，它对于预防血管堵有非常重要的意义。
　　第三：检查
　　生活当中出现血管堵的患者越来越多，尤其中老年人，很多患有糖尿病，冠心病就高血压的老年人很容易会出现血管堵塞，所以如果想要预防血管堵塞，在生活中要注意经常性体检，或者要注意经常性的自我检测，如果身体指标出现异常，要及时到医院咨询医生。

再好的痛风药，也怕你十点不睡觉我们知道，饮食不当是诱发痛风的关键因素，但是这可并不是唯一因素，除此之外，熬夜也是一个重要因素。目前熬夜已经成为了现在绝大多数年轻人和部分老年人的常态，但这对于痛风患者来说，可是一这样限盐限水，等于白费功夫！心力衰竭系列之67心力衰竭患者都知道限盐限水的重要性，但实际操作过程中却很容易出现错误1。滴水不沾一些心衰患者将医嘱奉为金科玉律，时刻严格要求自己。医生说限制喝水，就真的在一天内除了吃药时喝一小小口学会和老去的父母相处，是比带他们体检更重要的事心脏和全身器官系列之70也许是无意一瞥，发现了母亲双鬓渐染白发也许是某个转身，察觉了父亲背影略显佝偻。就在我们终日营营役役时，父母正一点一点老去。我们的生命正如日中天，他们的精力却渐渐力不从心。不管你愿不保护颈椎改掉5个坏习惯赵欣，战略支援部队特色医学中心（原306医院），干部病房品牌质量管理办公室编辑颈椎病原本是一种十分常见的老年病，如今却越来越年轻化了。除了鼠标手电脑眼屏幕脸，手机脖也成为年轻人的头逐水扶正的十枣汤（一）中医在配方的过程中非常重视祛邪与扶正的平衡，即祛邪不伤正，扶正不恋邪。在伤寒论中有一张逐水力甚强的名方十枣汤，其中也深深隐藏着这样一种平衡思想。在大黄甘草汤中，是用甘草来缓解大黄的食疗药膳试过牛蒡根忍冬藤搭配鲮鱼等食材煲汤吗？这个金玉牛蒡鲮鱼汤，十分适宜清除湿热通脉行滞以解除春困服食！金玉牛蒡鲮鱼汤文中华中医药学会中药基础理论分会首届副主任委员中国人民共和国药典20102015版中药材及饮片临床标准修订专家组成员广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授食材胡萝卜春季天气渐暖，ampquot春捂ampquot习惯要保持（春季养生系列）在作息上，素问四气调神大论提倡夜卧早起。早起并进行适宜锻炼，有助于阳气生发，振奋精神。在衣着上，总的要求是春捂。从中医理论讲，春捂既是顺应阳气生发的需要，也是预防疾病的自我保健。寿春季养生正当时，如何食疗调养？这哪是春回大地，明明是寒冬延续。前几天，养生君还听小编们抱怨冷得瑟瑟发抖，周末却画风突变春光明媚，这难道是倒春寒说走就走？别慌！春季是冬夏转换交替的过渡季节，天气变幻无常，阴晴不定科普得了慢阻肺，您该怎么吃？本文来自微信公众号呼吸道场慢阻肺的营养支持慢阻肺患者常伴有不同程度的营养不良，其发生率达2060。稳定期的慢阻肺患者营养不良发生率为2035，发作期患者营养不良的发生率更是高达70血脂正常了，能停药吗？说说服用他汀的常见疑问！提起降脂药他汀，很多朋友都是耳熟能详。今天哈大夫想给大家讲讲降脂药物你不知道的那些事。一血脂正常，能停药吗？经常会听到患者朋友提出这样的问题我抽血查血脂没有箭头了，降脂药还需服用多中医告你，惊蛰为什么不能受凉，不能吃梨，更不能吃安宫牛黄丸！你好，惊蛰山西省中医院风湿病科张晓强供稿惊蛰是怎样的节气？惊蛰，古称启蛰，是二十四节气中的第3个节气。月令七十二候集解二月节万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。惊蛰时间