一、保持乐观健康心态
　　肝炎患者应调整好自己的情绪，正确对待疾病。保持乐观、平常、健康的心情，坚定战胜疾病的信心，才有利于身体康复。情感的变化对肝炎患者的病情影响极大，常言道:＂怒伤肝＂，＂思伤脾＂。暴怒和忧思过度会诱发或加重肝病，所以肝病患者遇事要调整好自己的心态，及时化解不良情感的影响。
　　二、按时作息，防止感染
　　肝病患者应特别注意休息，因肝脏具有贮藏血液和调节血量的作用。活动量越大，其肝脏的血流量越小，故到达肝脏的营养成分就越少，恢复就越慢，所以休息对肝病患者非常重要。活动量以不引起疲劳为原则。由于肝病患者机体免疫力低下，易引起感染，如感冒、支气管炎、泌尿系感染等，要根据气温变化，增减衣服。要养成早睡早起有规律的生活习惯，禁忌熬夜、加班、打麻将等。
　　三、饮食合理，注重忌宜
　　肝病饮食疗法目的是保护受损的肝脏，原则为高蛋白、高糖、高维生素和低脂肪。饮食要注意以下几点：
　　1、定时进餐；
　　2、饮食定量，每餐不宜过饱；
　　3、少食油腻不易消化食物；
　　4、多食新鲜水果、绿叶蔬菜、含维生素较多的食物及富含蛋白质的食物。主要有鱼虾、蛋类、奶类、瘦肉、豆制品等；
　　5、忌酒，因95%酒精在肝脏代谢，饮酒加重肝脏损害。
　　四、勿乱用药，定期复查肝病
　　患者用药应有医生指导。对肝脏有害的药尽可能少用，对滋补品、保健药、茶饮等要慎用。因为许多药物都要经过肝脏代谢，乱用药势必加重肝脏负担，食疗茶饮只能起到辅助的作用。要定期到医院复查肝功能，必要时做B超检查，及时了解自己肝脏的状况，正规用药。
　　五、适当锻炼，增强体质
　　根据身体状况，加强身体锻炼，如散步、打太极拳、游泳等，有利于增强体质，提高免疫力。进行适当的锻炼，以不疲劳为宜，使自身免疫力逐步增强，对机体和肝脏能起到保护作用。
　　六、补硒养肝。
　　肝病患者普遍免疫功能低下，其最明显的表现就是体内的病毒难于完全清除，病情容易反复发作。植物活性硒是强有效的免疫调节剂，可刺激体液免疫和细胞免疫系统，免疫系统功能的增强，有利于改善肝病患者多种症状，如甲型、乙型肝炎患者补硒能够在相对较短的时间内，大大改善食欲缺乏、发力、面容晦暗等症状。硒麦芽粉调节免疫，对养肝、护肝和增加肝病患者的食欲有良好作用。

三白害人不浅，尽量少吃，医生提醒管住嘴巴才是硬道理现代人的生活条件越来越好了，对于健康养生的话题就更为关注，特别是在饮食上，人们更加注意，如何搭配饮食更合理，更能吃出健康呢？在生活中，很多人的饮食结构不合理，特别是经常吃这三白，可白醋洗脸美白，是真的吗？偏方来的！没有任何科学道理说到美白呀！许多MM们真是法子都想尽，这不又有网友问我听说白酷洗脸能美白是真的？我真不可想象，是谁想出这个臭主意，有什么科学道理？如果白酷洗脸就能美白的话，那化妆品厂家就要关门了。慢性血小板减少症患儿如何养护？家长一定要注意慢性免疫性血小板减少症起病隐袭，病程长，大于12个月，多见于学龄期儿童。由于患者血清中存在着免疫性抗体，使血小板存活期缩短，破坏增加，使得血小板减少。部分患者，巨核细胞也可能受到抗儿童过敏性紫癜容易反复！家长们这些都做好了吗？儿童过敏性紫癜是一种容易反复发作的病症。有些过敏性紫癜的孩子在恢复期甚至还会经常出现双下肢的小红点。那么对于反复出现小红点，主要因素就是，孩子的小血管还没有完全修复，不能承受长时间紫癜患儿激素治疗副作用大？如何避免孩子横着长？紫癜性肾炎患儿如果出现了急进型肾炎或者肾病综合征，就要长时间口服激素，长期使用激素对孩子最大的危害之一就是影响生长发育，也就是阻碍长个儿。足量口服泼尼松两周之后，孩子就出现了比较典高端雪糕真的物有所值吗？夏日炎炎，不少人会选择吃雪糕解暑降温。与之相伴的，是雪糕市场一路升温。为了争取消费者关注增强竞争力，各路商家创新产品的口味外形包装，价格也水涨船高，令不少人直呼吃不起。图片来源于网五柳糖醋红杉鱼天气炎热时，酸甜食物会增加食欲，这道菜富含蛋白质，且具备酸甜鲜等多种味道。材料红杉鱼2条（约500克），五柳150克，喼汁泰式甜辣酱适量，瓶装酸甜汁200毫升，糖醋花生油各适量。图方便面逆势生长专家有话说尼尔森数据显示，2020年上半年，方便面行业整体销量同比增长5。6，销售额同比增长11。5。疫情宅经济的作用下，人们将以往对方便面的不信任感抛诸脑后，转而发现了它的可爱之处。而方便动物不能吃盐？又被忽悠了柴米油盐酱醋茶是人们日常生活中不可或缺的元素。食盐味咸，是很重要的调味剂。食盐不仅能带给人们味蕾上的美妙体验，也满足了人们身体机能的需求。然而，有些动物对食盐的喜好程度绝不亚于人类常吃螺蛳粉竟会致癌？是谣言还是事实？今天必须说清楚本文专家刘智勇，河南省食品检验研究院食品营养与安全研究所所长，主任医师，河南省食品安全首席科普专家现在的美食可谓是口味众多，花样百出。很多小伙伴纷纷加入了嗦粉一族，什么螺蛳（si）荔枝水鸭汤夏日时节，又怎能少了荔枝的身影？很多人都说吃了荔枝会上火，其实一物降一物，荔枝核就正好可以解荔枝上火的症状，所以这个汤水就去荔枝壳，保留荔枝核。图片来源于千图网主要功效补血滋阴安神