肾虚不是肾炎，肾亏也不是肾衰，使用所谓的＂灵丹妙药＂保护肾脏，要慎之又慎！
　　现在健康养身越来越受到人们的关注，电视台、电台及网络等各种养生类节目备受追捧，我们一边惊叹着身边各种微小事物的巨大作用，一边对各路专家的言论半信半疑；另一边却在亲身实践着打鸡血、食红茶菌、吃醋蛋等各种层出不穷的怪招。我们追求健康、防患于未然没有错，但我们应该科学的、正确的养生。站在肾脏的角度我们需不需要保肾？如何保肾？
　　肾脏是我们身体的清道夫——通过生成尿液，清除体内代谢产物及某些废物、毒物，同时经肾的吸收功能保留水分及其他有用物质。
　　不要小看身体里的这对＂小蚕豆＂，如果将每个肾单位比作一个高效的小过滤器，肾就是一个由100万个小滤过器组成的神奇环保工厂，永不停歇地清洗着我们的血液——肾单位每分钟生成125毫升的肾小球滤液，我们的肾每天需要清洗200升血液！此外，肾还有强大的代偿功能，给肾移植患者提供了获得二次生命的机会。
　　由此可见，我们的肾脏既有非常强的调节功能，也有强大的储备功能。普通人群根本不需要＂保肾药＂， 事实上也不存在灵丹妙药能保护肾脏。我们不去损害肾脏，就是对肾脏最好的保护！

饭后哪些事不能做，看看你都知道吗？1。放松皮带有的人吃完会习惯性松开皮带让肚子舒展舒展缓解饱腹感。其实这种习惯会伤害胃部，破坏腹腔内压平衡，胃部下降，时间长了容易导致胃下垂。所以，我们吃饭呢不要吃撑了，七分饱就好了长寿的秘诀自古以来健康和长寿就是人类共同的愿望。尤其是随着物质生活水平的不断提高和精神生活的日益丰富，人们越来越渴望长寿和健康，追求终其天年，度百岁乃去的目标。怎样才能健康？又如何才能达到天芝麻是血管清道夫，还是催命符？保护心血管，每天吃多少才合适？老王的老伴儿前几天刷头条，看到个芝麻养生的文章，就开始百般向老王安利芝麻的好处，家里做饭炒菜，也爱撒上一把芝麻。可是老王却认为芝麻是可以榨油的材料，那么脂肪和油脂含量一定很高，高油无数人爱喝的这种饮料，是怎样一步步毁掉肝脏的？你知道1分钟有60秒却不知道TA的每1秒都是关于你你知道万有引力法则却不知道TA的宇宙中心全是你你上知天文，下知地理你博览群书，满腹才华却不知道小心肝的12个秘密01小心肝，妥妥有小小一野草，人称灯心草，家乡人喜欢煲汤喝，心烦失眠就喝它导语小小一野草，人称灯心草，家乡人喜欢煲汤喝，心烦失眠就喝它农村无闲草，用对皆是宝，尤其是对于许多老年人来说，这些野草都是有价值的，在关键的时候就能起到大作用。在过去那个缺医少药的心烦胸闷？大多是肝气不舒一种方子，寒热体质的人群可以借鉴分享陈潮祖肝气郁结，是指情志不舒，肝系经遂挛急，导致少阳三焦卫气升发受阻病变。调气疏肝，是据肝气郁结病机所拟的治法。根据素问六元正纪大论木郁达之治疗原则，常常选用柴胡香附香橼佛手青女人爱美，常吃3种食物，排毒养颜，调理肠胃，好处多多蚕菜又叫做是木耳菜，可以做汤做菜，爆炒，烫食等等。蚕菜有许多好处，像是可以清热解毒，润肠通便，降血压等等。木耳菜中还含有膳食纤维，可以治疗便秘腰膝酸软防止皮肤干燥。茴香苗是营养很丰我是信莉医生，今天要跟大家分享两个改善鼻炎的方法第一个是，用艾灸改善鼻炎，大家可以自己拿着艾条灸面部，灸哪里，灸迎香穴，然后再灸印堂穴，平时也可以灸足三里穴，时间为1520分钟。第二个是经络疏通，经络疏通其实最重要的就是疏通肺经血管的救星被公布，40岁以后的中年人，都要多吃点，更长寿40岁是中年人，这个阶段的人，身体不如以前，年轻的时候可能会什么食物都吃，但是到了一定岁数以后，身体开始走下坡路，不仅身体不如以前，就连血管也会出现堵塞。血管是我们需要注意的，因为只知道用谷维素治失眠是家中常备的药！却不知道它还有大用说起谷维素呀，相信大部分人都不陌生，很多人都曾经服用过，有的人听说它是助眠安神的好药，甚至连说明书都懒得看就开始吃上了，那么今天李医生就跟大家全面地分析一下谷维素的妙用！谷维素其实慢性支气管炎怎么才能不反复我是呼吸科医生赵铁良，慢性支气管炎是气管支气管黏膜及周围组织的慢性非特异性炎症，临床以咳嗽咳痰为主要症状。发现慢性支气管炎，需要积极配合治疗，当然护理措施要做好，才能够让病情更快好