肾结石在我们日常生活中是一种比较多见的疾病，该疾病是由于机体内胶体和晶体代谢平衡失调所致，严重侵害着患者的身心健康。肾结石不仅发病率很高，其复发率也比较高，因此，患者在治疗后还应该做好预防复发的措施，只有这样才能根治肾结石疾病。日常做好四点有助于减少肾结石复发，以下是相关内容介绍。
　　1、多喝水：不论肾结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液，就算足够。如果一整天都在烈日下工作，则需要喝2加仑的水。
　　2、勿吃富含草酸盐的食物：大约60%的肾结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。
　　3、吃富含维生素A的食物：维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍肾结石复发。健康的成年人，一天需摄取5，O00单位(Iu)的维生素A。一杯胡萝卜便能提供10，055Iu的维生素A。其他富含维生素A的食物尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。
　　4、注意蛋白质的摄取：肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷，导致结石的形成。假使曾患过钙结石，应特别注意是否摄取过量蛋白质，尤其假使曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历。每天限吃180克的高蛋白食物，这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。
　　肾结石的复发率比较高，患者在治疗之后一定要做好相关预防措施，只有这样才能尽早恢复身体健康。

把咖啡当水喝，后果不仅是钙流失，4类人要对咖啡说不咖啡之所以受人们的欢迎，和其中所含的咖啡因不无关系，咖啡因是一种生物碱，存在于许多植物当中，有一定的成瘾性，咖啡因还有提高神经兴奋性的作用，因此疲劳乏力困倦时喝一杯能提高身体警觉性公认的4种长肉主食，米饭馒头靠边站，最后一种很难戒对于不想运动的人群，想要减肥成功，饮食则是重中之重，而在饮食上，主食在每日摄入的热量中占比最高，可以说减肥能否成功，很大程度上取决于主食的选择。对大多数减肥的人来说，很害怕淀粉类食肺好不好，3个动作自测，若出现2咳2痛，肺或许受损严重肺是人体中最为重要的器官之一，它是呼吸器官，负责与外界空气进行气体交换，通过每次呼吸，将氧气摄入体内并排出体内代谢的二氧化碳。由于肺部与外界进行气体交换，在吸入空气的同时难免会吸入催你戒烟的4个信号，若出现2个以上，别犹豫，咬咬牙戒了抽烟的危害，真的是老生常谈了，相信大家都有所了解，今天不跟大家说抽烟到底危害有多大，而是跟大家分享一个数据，希望大家在看完后能下定决心去戒烟。据科学统计显示，戒烟时间越早，抽烟时间中年男性，酒瘾烟瘾色瘾若要戒掉2个，你选择哪两样？中年男性，处在了一个非常尴尬的年龄段，这个年龄段的男性身体素质不断下滑，生活事业压力大，而且普遍养成了各种不良嗜好，如烟酒色等，这些因素导致中年男性疾病多发。而想要避免或预防中年人4555岁，生命中的关键10年，做好4件事，延长寿命并不难不得不承认，人的一生是一个不断衰老的过程，尤其是中年过后，衰老速度明显加快，世界卫生组织将4555岁的这一年龄段称之为生命高危期，因为处在这个年龄段的人各种疾病的发生率大大增加，原鱼胆，不论生或熟，一口都不能吃，损肝伤肾，提醒家人俗话说畜不如禽，禽不如鱼，鱼肉在老百姓心目中属于营养价值较高的肉类，逢年过节，家家户户必吃鱼。正常吃鱼对身体有利无弊，但是总有一些人另辟蹊径，比如说吃鱼胆，民间传说吃鱼胆明目，吃鱼宫颈癌悄无声息？若下半身出现3个痕迹，尽早到医院排查宫颈癌是威胁女性健康的最大杀手之一，在我国宫颈癌发病率和死亡率较高，并呈逐渐上升趋势，而且发病年龄越来越年轻化，其中以36岁到50岁对于其中，约占患病总人数的57左右。值得庆幸的是女性减肥中出现5个改变，表明你正在掉肉，放弃就可惜了对减肥者来说最怕遇到的一件事情就是明明已经很努力了，但是称体重时发现体重一点都没下降，这时候很多人会陷入一种迷茫，到底是继续下去还是就此放弃呢？小编在这里建议大家别轻言放弃，因为有60岁后，是多运动还是多静养？医生的良心建议，看完之后很受用老赵和老李是邻居，同样也是数十年的好朋友，自打退休后两人养成了晨练的好习惯，每天早上两人都会相约前往公园晨练，虽然是相约晨练，但是两者的方式却大相径庭。老赵喜欢动，晨练时大多进行太4个症状，提示肠梗阻，日常做好4点来预防肠梗阻是临床上常见的急腹症之一，由于其病情多变，发展较快，容易诱发肠坏死肠穿孔，救助不及时甚至可导致患者死亡，因此能够正确认识肠梗阻，对于其早期诊断以及治疗有重要作用。什么是肠梗阻