郭晓忠讲解髋关节炎并非普通骨关节炎

　　关于髋关节炎的症状，有很多人对此不是很清楚，有些人认为髋关节炎和骨关节炎没什么区别，更有甚者把髋关节炎的一些症状当做了骨关节炎来治疗，不但没有对症治疗，还延误了病情治疗的时机。郭晓忠教授指出，髋关节炎要比普通关节炎更具危害性!
　　什么是髋关节炎？
　　髋关节炎是指由于髋关节面长期负重不均衡所致的关节软骨变性或骨质结构改变的一类骨关节炎性疾病。其主要表现为臀外侧、腹股沟等部位的疼痛（可放射至膝）、肿胀、关节积液、软骨磨损、骨刺增生、关节变形、髋的内旋和伸直活动受限、不能行走甚至卧床不起等。
　　引发髋关节炎的三大原因
　　1、长期负重不均衡：通常髋关节创伤与体重的增加和髋关节炎的发病成正比关系。当关节承受肌力不平衡并加上局部压力，就会出现软骨的退行性变。肥胖是病情加重的因素。肥胖者的体重下降则可以减少髋关节炎的发病。正常的关节活动甚至剧烈运动后是不会出现髋关节炎的。
　　2、软骨构造：随着年龄的增长，骨密度与软骨组织发生改变，导致滑液分泌过少，当软骨变薄、变僵硬时，其承受压力的耐受性就减少，因此出现髋关节炎的几率增多。
　　3、先天因素：包括先天性髋关节结构异常和缺陷(如先天性髋关节脱位、股骨头骨骺脱位等)、软骨或骨的代谢异常，肥胖和骨质疏松症等。
　　髋关节炎的三大症状表现
　　1、髋关节疼痛：髋关节炎初期疼痛轻微，随病情发展，疼痛逐步加剧，用手按压会出现深压痛，内收肌止点压痛。疼痛可为间歇性或持续性，行走活动后加重，有时为休息痛。疼痛多为针刺样、钝痛或酸痛不适等，多为臀外侧、腹股沟等部位疼痛，有时还会放射疼痛至膝关节。有的人髋关节会出现肿胀，髋部活动受到限制，做内旋和伸直活动时都很困难，活动时关节会出现粗糙的摩擦音，严重的无法行走。
　　2、跛行：为进行性短缩性跛行，由于髋痛及股骨头塌陷，外展、外旋或内旋活动受限，下蹲困难、不能久站、行走鸭子步。患肢可缩短，肌肉萎缩，或晚期出现髋关节半脱位所致。早期往往出现间歇性跛行，儿童患者则更为明显。
　　3、髋关节有僵硬和酸胀感：髋关节的僵硬现象多是暂时性的。一般长时间不进行活动，就会有僵硬感觉，晨起或久坐起身时最为明显，稍微活动之后，关节会产生酸胀感，关节灵活度又恢复正常。
　　髋关节炎的预防训练
　　郭晓忠教授指出每天进行3-4次静力运动锻炼，可以有效的保护髋关节，具体方法如下：
　　1、收臀运动：患者可采取卧位、坐位或者站位。将双侧臀肌用力向中间收紧，保持6秒钟后放松，可随时进行。
　　2、分腿运动：患者可仰卧在床上，锻炼带环绕在双踝关节上方，双下肢向两侧外展绷紧锻炼带，保持6秒钟后放松。如果同时进行困难，也可一侧下肢固定，另一侧下肢外展。注意不要使足转动。
　　3、抬腿运动：患者取仰卧位，将双手放在腹上或其他舒适部位，收紧所有交叉于膝前肌肉，抬起一腿离床33-66厘米，保持膝关节伸直，不可弓腰背，保持6秒钟后放松。
　　髋关节炎不同于普通关节炎，如果发现有以上症状，可以到正规医院进行咨询诊断，髋关节炎发展到晚期，关节退变严重，甚至会诱发股骨头坏死，造成患者的巨大痛苦和生活不便。