大家好，我是中医陈大夫。足跟痛啊、是中医最早注意到的老年病之一，首见于《诸病源候论》，称之为＂脚跟颓＂。多发生在久立或者行走者，长期慢性轻伤引起的，长时间站立，运动劳累过度，长时间穿不合适的鞋都会出现这种情况，也可能是因为慢性劳损得了骨关节的病。今天呢我就和大家聊一聊足跟痛是怎么回事儿。如果觉得我说得对啊，对你呢也有用，大家可以点赞收藏，转发给身边有需要的人。下面我以一位患者的实际案例为大家详细讲解一下。
　　今天讲的呢是一位60岁的男性患者，患者自述，近一年来双足根疼痛，影响走路，多走一会就会加重，有时候晚上睡觉都能疼醒，阴天下雨也会加重，比天气预报都准。之前也做过检查，虽然说全身骨质疏松，但是足跟痛的真正原因也没有明确，所以真正的治疗也不知道从哪开始。他自己呢也用过各种办法，但是啊足跟痛并没有缓解，反而越来越严重了。而且最近发现有头晕乏力、身体怕冷、阴囊潮湿的现象。来诊时啊，我见他舌淡胖而有齿痕，苔白，脉沉弱。那我们可以通过这些症状，中医辨证来看，患者是肝肾虚弱，筋骨不装，痰湿阻滞，经络不通所致。故治拟益肝肾，壮筋骨，以固其本。兼以健脾化湿、以通其络的方法调理了一个月的时间，二诊时患者可自由行走，其他症状基本消失。接下来呢给大家讲解一下这位患者的诊断思路，大家认真听：
　　中医讲肝主筋，肾主骨，肝肾不足，筋骨失于濡养，不通则痛，结合舌脉辩证为肝肾亏虚之症。建议此类患者啊平时不要剧烈运动，多休息，少走路，不要穿硬底的鞋子以及注意足部保暖。
　　那么今天的分享就到这里，我是陈雪，关注我更多中医问题我们下期见。

那些年被我们误解的鸡蛋鸡蛋是一般家庭里最常见的一种食材，它营养丰富，做法简单，吃法多样，是一日三餐的最佳伴侣。大家对这个熟悉人，也会有些误解呢！鸡蛋吃的越多越健康？既然鸡蛋富含如此多的营养，那一定是吃的先吃饭再吃菜，还是先吃菜再吃饭？看完你就明白了您现在可以想一想，自己平时是怎么样的一种吃饭的顺序是先吃饭再吃菜呢？还是先吃菜再吃饭？或者说先把自己喜欢吃的先吃完，再吃其他的？再或者说是跟很多人一样，也没什么特别的先后顺序，混着喝咖啡的致命剂量是多少？喝咖啡，嗯或者更确切地说，咖啡因，它是一种兴奋剂，甚至被称为世界上最流行的精神活性药物。与所有物质一样，咖啡因的摄入也有过量的风险。关于这个话题过往也和大家探讨过了，国内外也有不少牛奶全是防腐剂，有毒还致癌？专家表示现在了解或不算晚牛奶是餐桌上常见的饮品，被人们认为全营养功能性饮料，牛奶不仅富含钙元素，同时还可以为身体补充多种营养物质，多喝牛奶更有助于加强肠胃蠕动，促进吸收消化，改善便秘，维持肠胃健康。对于正看看你适合喝什么茶？中国有六大茶系，分别是红茶，绿茶，黄茶，白茶，青茶，黑茶。绿茶属于0发酵茶。属性寒性，感冒发烧的人不能喝。有结石的人不能喝因为0发酵茶里草酸多，和钙结合成草酸钙使结石越喝越大。女性熟地药对（5）破故纸（补骨脂）配熟地之方剂介绍吴文博河北省石家庄市中医院熟地药对小结附子熟地石膏熟地熟地麻黄熟地当归熟地砂仁熟地龙骨熟地磁石熟地山萸肉菟丝子熟地破故纸（补骨脂）熟地人参熟地桂心熟地沉香熟地桑螵蛸熟地。破故纸（补熬夜的六大危害熬夜如何补救？一个好的睡眠时间对于身体机能和新陈代谢有着良好的调节作用，特别对于青少年学生的第二天的学习状态和工作人员的工作状态起到关键作用。根据统计现在大多数人都严重缺乏睡眠时间，即便很多人明云南6种味道独特的野菜，很多人认识，却没勇气吃，你吃过几种？人不管走到哪一步，总得找点乐子，想一点办法。是的，美食就是我找的乐子，想的办法！小谈食刻和你一起认真对待吃下的食物！导读春天是吃野菜的季节，但是和其它菜一样，野菜也有鄙视链，其中位为啥人到中年，鼻毛总是往外窜？这是暗示了什么？早知早受益鼻毛是身体中非常重要的组成成分，属于体毛中的一种，所谓存在即合理，鼻毛的主要作用是保护鼻腔，阻挡细菌和灰尘的入侵，提高鼻腔湿润感，缓解鼻粘膜干燥和出血的问题。夏方养生指南如今是一个吃什么最容易发胖？肥胖影响生活质量，缩短寿命，容易造成心脑血管疾病，也是贫穷的表现。希望控制好体重，避免发胖，最重要的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。最容易发胖的食物1油炸类的食物比如炸薯条炸教你如何养生？养生的八大要点1，睡得早一点，晚上熬夜其实就是在折磨你的身体，会让你的血压和胆固醇升高，给你的心脏，血管气管，大脑带来一定的健康风险。2，喝水勤一点，等到渴了才想起喝水，这时身体已经处于缺水的状