是的！！！
　　可以直接喝的橄榄油只有特级初榨橄榄油。
　　这种橄榄油要求油橄榄果必须鲜榨加工，仅经过物理冷榨，天然酸度≤0.8，不经过加热和化学处理，保留了天然营养成分。在本质上与压榨的橙汁没有区别，只是因为油橄榄的果实特性使得它的果汁和油脂类似，是一种天然果汁油，所以被称为是可以喝的橄榄油。
　　橄榄油的分级你知道吗？
　　根据压榨方式等不同，橄榄油可以分成四个等级
　　第一种是特级初榨橄榄油：通常酸度不超过1%，特级初榨橄榄油是质量最好的橄榄油。新鲜果实 24小时内压榨，营养物质保留的最多。
　　第二种是初榨橄榄油，是橄榄果第二次压榨获得，酸度通常不超过2%，符合食用油标准。
　　第三种是精制橄榄油，符合食用油的标准，酸度通常为1.5%以下，质量不及初榨油，营养物质较少。
　　第四种是橄榄果渣油，不能食用, 用于美容或特定行业使用。
　　橄榄油到底该怎么吃呢？
　　橄榄油的挑选要认准＂两认四看＂。
　　两认
　　1要认准＂特级初榨橄榄油＂的字样，这是橄榄油中等级最高的，营养价值也是最高的。
　　2要认准加工工艺中的＂冷榨＂字样，如果是用精炼法制出的橄榄油，油酸值会比较高。
　　四看
　　1看酸度，酸度越低越好。
　　2看包装，橄榄油容易因光照起反应而导致营养流失，好的橄榄油应该选用金属包装或者深色玻璃瓶。
　　3看产地，就目前来讲，希腊的克里特岛是世界公认的橄榄油的最佳产地。
　　4看生产日期，生产日期越近的越新鲜。

测血压左手还是右手？提醒这些知识，不妨了解一下现在社会中的人们大多因为生活压力或者生活习惯以及其他问题，从而导致出现了各种慢性疾病，其中高血压就是一大慢性疾病，高血压的患病人群大多属于中老年人，现如今正在逐渐往年轻人身靠拢。高血压高的人，多观察手指，如果没有3个异样，可能减小得脑梗几率导语高血压高血脂高血糖脑梗等等心血管疾病，每年可致死397。5万人左右，已经成为了我国国民的首要死因。而关于心血管疾病，很多人第一个想到的就是饮食，的确，饮食是心血管疾病的一个重要保持健康血压盐少点，少点，再少点高盐饮食是高血压的危险因素，摄入过量盐会造成血压上升，增加患心脏病中风及其他心血管疾病的风险，而减少盐的摄入，可有效防治高血压。健康成年人每天食盐摄入量（包括酱油和其他食物中的盐）睡到半夜，容易口干舌燥是咋回事？强调祸根已揪出，了解下不知道大家有没有睡到半夜，突然醒来的经历，很多人半夜醒来之后会发现口干舌燥，很多人以为是身体缺水导致的。如果身体长期出现这种情况，不一定是缺水导致的，有可能是其他的原因或者是身体出冬季痔疮的预防知识，请查收冬季比较干燥，空气中的水分也相对缺乏，身体缺水大便就容易干结，因此容易引发痔疮。然而，对于痔疮的危害许多人并不了解，痔疮经常会在我们排便时出血，甚至会使我们人体的铁元素流失，引发贫胃溃疡不能吃辛辣食物？有三个常识，很多人都会被误导胃是维持体内消化和吸收的主要器官，同时也是一个容易受到外界影响的器官。作为一种发生在胃黏膜上的溃疡性疾病，胃溃疡的发生主要与人的饮食情况有关，由于胃黏膜随时都会受到胃液和食物的刺激胃不好可以吃豆腐吗？医生牢记这3种食物，或对胃肠健康有帮助导语胃部是人体重要的消化器官，能帮助人体吸收到所需的营养物质，对提高人体抵抗力和免疫力有一定的帮助。若胃不好，人体则会处于亚健康的状态当中，增加各种疾病的发生几率，因此胃不好的人要健康小常识1。常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。2。一个星期只能吃四颗鸡蛋，吃太多，对身体不好。3。饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。4。喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。5。健康小贴士饭后立即做8件事会短命一饭后洗澡解决方案我爱洗澡，时间选好。科学地讲，饭前饥饿的时候就不要洗，容易造成缺氧和暂时性贫血，饭后立即就洗也不好，最好是饭后一小时或更长的时间。睡前洗澡会消除一天的疲劳而使你轻生活中的化学，富氢水弱碱性水真的有益健康吗？都说水是生命之源，喝水是每个人每天必须要做的事情。可是，网上说喝水也不是随便去喝，宣传富氢水弱碱性水有益身体健康，具有各种神奇的功效比如抗衰老排毒减肥等等各种神乎其神的功效。可是这步入中老年，这5个行为坚持下去，帮助拥抱健康到了中老年阶段身体状态会越来越差，在走下坡路时可要引起注意，通过坚持良好习惯让健康状态保持，否则年龄增长以及不正确生活方式双重影响，会让某些疾病有机可乘，而许多好的方法坚持可以调节