静脉曲张具有遗传的倾向，很多人父辈有静脉曲张，下一代也会出现静脉曲张，一般来说静脉曲张在30岁左右开始发病，预防静脉曲张需要在儿童或者青少年时期就开始预防，可以多做一些运动，增强自身的体质，有助于防止静脉曲张的发生。
　　1.肥胖的人应该减肥，虽然肥胖不是造成静脉曲张的发生，但是比较重的重量压在腿上会导致静脉回流不畅，会导致静脉扩张的加重。
　　2.长期从事体力劳动或者是长期站立的人需要特别警惕静脉曲张的发生。
　　3.女人经期与孕期应该给与腿部特殊的关照，可以多多的休息，多按摩腿部，可以帮助血液循环，避免静脉曲张。
　　4.需要戒烟，因为吸烟会导致血液粘滞度改变，血液变得粘稠，比较容易导致血液的淤积，同时口服避孕药也会导致血液粘稠度增加，所以应该避免服用避孕药。
　　5.需要每天坚持一定时间的行走，很多研究证明，行走是治疗静脉曲张非常有效的方法，每完成一次行走，足底就会像泵一样将血液倒流回去，从而可以防止血液倒流的压力。
　　总而言之，静脉曲张是一种可以预防的疾病，通过以上介绍的方法可以有效的预防静脉曲张的发生，静脉曲张像很多疾病一样应该做到预防为主，不仅仅可以减少经济损失，还可以减轻痛苦。

多吃水果蔬菜可以延缓肾病的进展吗？对于肾病病友来说，有哪些食物可以延缓肾病的进展？那今天咱们就说一大类的食物，那也就是新鲜的水果蔬菜，实际上是可以延缓我们肾病的进展的。我们肾病的一些期刊上也连续的有发文章证实，对于为什么更年期女性，总是浑身疼？医生3种食物，或能减轻不适感对于女性来说，40岁是人生的一道分水岭，到了40岁之后身体由内而外的出现退行性变化，免疫系统逐渐瓦解，有可能被各种各样的疾病所困扰，还要面临更年期绝经期的困扰，从医学角度来看更年期经常感觉喉咙有痰时，或与这5个原因有关，若你有，要及时纠正无论在工作场所或大街等公共场合，总能听到喉咙咯痰的声音，这也成了当下许多人普遍存在的现象。喉咙有痰时，大家往往第一反应会想到是不是感冒了？感冒的时候虽会出现喉咙有痰的表现，但除这个肾功能受损，有哪些征兆？除了泡沫尿，这5种症状也请别大意肾乃先天之本，在中医学说里面，肾非常的重要，它掌管先天的经期也掌管生血生殖，如果一个人的肾不行了，那么他会出现许多疾病。在现代医学领域，肾一样非常重要，肾是人体重要的排泄器官是重要豆浆能代替牛奶吗？这3类人，其实喝豆浆更合适注重各类营养物质补充，对机体保持健康有帮助。有的人喜欢喝牛奶，会通过获取里面的蛋白质，钙质来调节，而牛奶也有白色血液的称号，在各条件满足，正确喝牛奶的情况下可以获得好处。但有的人不虾皮到底是不是补钙高手？柯大夫你好。我听说虾皮是钙库，补钙效果特别好。我看它小小的，怎么也没办法把它和高钙食物联系起来。请问虾皮到底是不是补钙高手？家医柯大夫咱实话实说，别看虾皮个头小小的，其实人家的营养降压药为什么会越吃越多？据养生每日推送柯大夫，您好！我得高血压病好多年了，但近两年，医生给我开的药，种类越来越多了。我有点纳闷，就高血压这一个病，为啥要吃这么多种药呢？家医柯大夫降压药越吃越多，多是因为高春季食补养生宜温补阳气阳，是指人体阳气，阳气与阴精既对立又统一。阳气泛指人体之功能，阴精泛指人体的物质基础。中医认为，阳气者，卫外而为固，意思是说，阳气对人体起着保卫作用，可以使人体坚固，免受自然界六淫你还在拿桑叶喂蚕吗？那就太可惜了，桑叶的这些价值有必要了解下前言导读桑叶，众所周知是蚕的食物，它的价值却少人知，当野菜更是极品春节即将结束了，而春天也就要来临了。正所谓一年之计在于春，春天是万物复苏的季节，随着气温的逐渐回暖，小草逐渐变绿了老年人预防脑梗，补充叶酸很重要，如何补才正确，记住3个要点在众多心血管疾病当中，脑梗是其中一种发病几率相当高的疾病，与此同时，脑梗的致死率和致残率都比较高。相信很多人都对脑梗这一个疾病既熟悉又陌生，熟悉是因为经常能够在新闻上看到有些人因为腰疼四肢麻木？送你四味中药，活血化瘀通经止痛大家好，我是中医刘医生。你是不是经常出现腿疼背疼腰疼，甚至有时候四肢麻木的情况，今天我就分享一个中成药，能够有效缓解疼痛，建议大家可以收藏或者转发给有需要的人。有时候腰疼得莫名其妙