人体内总的钾含量为3500mmol，98%存在于细胞内，主要存在于骨骼肌内，剩下的2%存在于细胞外液。人体通过调节钾离子在细胞内外的转运和通过肾脏和肠道对钾的排泄来维持钾离子的稳定。为了维持钾离子的平衡，当饮食中的钾摄入增多时，人体就多排出一些钾；当摄入钾离子减少时，就少排出一些钾。一般情况下，肾脏每天排出95%的饮食中的钾离子，5%通过肠道排出。肾脏排钾比较缓慢，若一次钾的大量摄入，一般需要6--12小时才能完全排泄。肾脏对钾的排泄主要发生在远端肾小管和集合管，其中醛固酮是调节钾排泄的主要激素。
　　血清钾 3.5mmol/L为低钾血症，其引起的症状与血清钾的浓度和下降速度密切相关，最常见出现心脏和神经肌肉系统的症状，可出现严重的室上性和室性心律失常，乏力、呼吸肌麻痹及抽搐、腹胀及便秘等；长期的低钾会导致肾脏的损害（尿浓缩功能下降）：多尿、尿崩症及肾囊肿形成等。对于低钾的患者补钾时首选口服补钾，对于静脉补钾时需要注意控制补钾的速度，不能快速补钾。
　　相对于低钾血症，当血清钾 5.5mmol/L时为高钾血症，高钾血症也常表现为非特异性的神经肌肉症状和心律失常，不易与低钾血症导致的症状区分开来，主要通过心电图（低钾时出现明显的U波，高钾时出现T波高尖）和血清钾来鉴别。对于高钾血症的处理，首先需要避免含钾量高的食物和药物的摄入，除此之外通过一些促进钾离子转移到细胞内和清除钾离子的方式来降低血钾。
　　由此可见，不论是低钾血症还是高钾血症，其对人体的危害主要取决于血清钾离子浓度和下降或上升的速度，一旦急剧的下降或升高，对人体的危险都比较大，所以不好说是低钾的危害大还是高钾的危害大，也不好说哪种具体的钾离子浓度的危害比较大。在生活中，对于钾离子有问题的患者，建议积极明确病因，维持钾离子的长期稳定。

元素平衡失调会导致疾病发生，如何合理补充微量元素改善亚健康人的身体由超过60种元素构成。按元素在人体中含量的不同，可以分为常量元素和微量元素两大类。人体中微量元素可谓微不足道，但别看它少，它却与人的生存和健康密切相关，对人的生活起着至关重锌元素对人体健康益处多，这些食物含锌量丰富，你吃对了吗？起补充营养，大部分人都会把注意力放在钙质蛋白质等物质的补充上，却唯独忽视了锌元素，实际上，锌元素对人体有很多好处。进入人体后经过代谢，可以作用于多种机能，如果大家忽视了锌元素的补充除微量元素外还有一种神奇的东西对人体有益，对男性效果尤为明显近几年来，人们越来越重视缺乏和补充微量元素和金属元素，不仅仅是因为微量元素和金属元素与人体健康和疾病有密切关系，对男性也有特殊意义，它们能影响精液的质量，影响男性的生育能力，而医生如何储存富硒鸡蛋会更新鲜？一天吃几个富硒蛋才合适硒是人体必需的微量元素，人们每天都要摄取一定量的硒。常言道药补不如食补，饮食中摄取硒是最理想的补硒方法。由于中国72的地区缺硒或低硒，包括黑龙江陕西四川山东河北等地，其中30严重缺14个信号暗示你缺铁了铁是生成血红蛋白的重要元素，血红蛋白可以帮助红细胞在你的身体中携带氧气，所以如果缺铁会导致贫血。如果已经开始出现以下的14个征兆，就赶快去医院检测吧！1。容易疲倦易乏是最常见的缺铁什么米是富硒大米？硒是干什么的？米饭作为主食，多年来一直是人类饮食中最重要的粮食作物。近几年来，随着生活水平的逐步提高，人们对食物的要求也越来越高，从以前的能吃饱，到现在的能吃好，再到吃好还要吃健康。身为每天都要微量元素钙是人体必须的元素，怀孕期间缺钙如何补钙？怀孕期间钙非常重要。怀孕期间胎儿的生长需要大量营养，这些营养都需要从母体获得，所以孕期比平时需要更多的钙。如果孕妇不摄取足够的钙，孕妇的骨骼和牙齿就会缺乏钙，导致腰腿痛骨痛手脚抽搐碘具有什么理化性质，对人体健康有什么影响，如何科学补碘？碘的定义与概述碘是人体（包括所有的动物）的必需微量元素，为卤族元素之一，碘在卤族元素中化学活性最弱，但仍可与大多数元素直接化合，并以化合物形式广泛存在于自然界。碘微溶于水，水解产生婴儿对铁的需求急剧增加，影响宝宝智力发育但也不能盲目补如今许多宝妈知道，贫血要补铁，但是，如果遇上贫血就补铁，也容易出问题。要看原因，补不补铁。引起贫血的原因有很多，比如外伤可引起贫血，地中海贫血溶血性贫血等，各种贫血的治疗方法也不一缺这种元素会生白头发？人体所需元素有哪些？人体是由80多种元素所组成。根据元素在人体内的含量不同，可分为宏量元素和微量元素两大类。含量占人体比重万分之一以上的元素称为宏量元素含量在人体比重万分之一以下，男性多吃生蚝就能补锌？哪些食物也可以补充锌元素？对男人来说，营养物质的满足是非常重要的，不管是矿物质微量元素蛋白质还是维他命，除了增强抵抗力外，还能使器官保持良好的功能。此外，许多人说，男性要提高精子质量，有良好的生育能力，应多