保持健康的人睡眠质量高，通常一觉睡到天亮，并不会在睡觉过程中身体有不良症状，
　　但是， 有部分人睡到半夜有不适感，经常口苦，口腔干燥 ，进而降低睡眠质量，有时会从半夜醒过来，需要了解原因之后采取改善措施，口腔不适感减轻，身体保持轻松状态，自然可以安稳入睡。
　　经常半夜有这种特殊表现，原因是什么呢？
　　1、肝火旺盛
　　经常大半夜的时候 口苦，还有口腔干燥 的表现，要判断是否肝火旺盛。身体健康的人肝脏保持功能良好，可以避免肝气郁结，肝火旺盛降低睡眠质量，
　　但是，有部分人 情志失调，长时间睡眠不足，情绪还总是波动 ，在共同影响下可能会肝火旺盛，持续的肝火旺盛会影响睡眠质量会降低，还可能会有口干口苦表现，需要通过合理的调节来降低肝火，保持肝脏健康状态。
　　2、口腔出现了问题
　　经常在睡觉的过程中口苦，口腔有干燥感，很可能是口腔出现健康问题。
　　保持身体健康的人会注意口腔的清洁， 睡觉之前及时刷牙 ，通过这种方式让口腔保持干净卫生状态，避免细菌滋生或者食物残渣堆积。
　　但是，很多人忽略了口腔正确清洁的重要性，卫生条件差有时就会口腔发苦，甚至有口臭，干燥的表现，需要通过正确调节来保持口腔健康状态。
　　3、胃部功能异常
　　睡到半夜莫名口干燥，可能是某些消化系统疾病在发展。很多人经常在 睡觉之前吃宵夜 ，额外摄入了很多食物， 胃部消化负担加重，可能有容易反酸，烧心的情况 。
　　有部分人还出现了 胆汁反流性胃炎 ，受到影响口腔就会发苦，甚至半夜干燥明显。有这种情况需要引起重视，通过正确调节来改善，才能让消化系统恢复健康，胆汁正常分泌。
　　4、精神压力过大
　　睡到半夜口干燥，要判断是否 精神压力过大 。很多人没有保持良好的心态，负面情绪出现，处于高压环境中就会经常焦虑，会在负面情绪影响下让唾液的分泌以及味蕾的感应出现异常，有时口腔会有干燥感，甚至有口苦的感觉。
　　对于这种因素引发的不良症状，需要保持良好的心态，稳定控制好情绪，在睡觉之前深呼吸，保持放松，不要忧思过度，担忧各种事情，这样才能睡得安稳，同时让口腔不良症状缓解。

不同情况，有不同的对策！肿瘤患者日常饮食注意这些中医讲究天人相应，认为气候条件大自然的变化对人体的生理病理活动都有影响，尤其是秋冬时分，季节交替对人体影响明显。不少肿瘤患者在这个季节出现病情变化，不仅肿瘤本身可能出现变化，有时会肿瘤患者如何调养？健康饮食需要注意这些饮食营养是正常人养生保健的基础，同时也是肿瘤患者康复的基础。平衡膳食是大家相当熟悉也经常提到的饮食调养的基本原则之一。人体是一个整体，需要多种的营养素，不能只偏爱一个方面。饮食的偏肿瘤患者为什么要注意饮食？肿瘤本身及其治疗手段都会影响患者的营养状况，因此营养不良在肿瘤患者中普遍存在。厌食和体重下降可见于各种肿瘤手术放化疗和其他药物治疗的过程中。厌食以消化道肿瘤最为常见，尤其是食管癌胃乳腺结节不一定是恶性的？这4点饮食习惯助你远离乳腺癌女性朋友在体检时发现乳腺结节大多不是恶性的，所以不必过度担忧。虽然，乳腺癌是全球范围内，女性发病率最高的恶性肿瘤之一。但是，早期乳腺癌患者规范化治疗后，95的早期患者接受治疗后生存不只是饮食！营养不良性贫血日常如何调养？营养不良性的贫血有很多，日常应当注意补充营养。患有缺铁性贫血的患者要补充一些铁，如蛋黄肝脏瘦肉豆制品菠菜等对于巨幼细胞性贫血，还应多吃新鲜绿叶蔬菜动物的肝脏瘦肉等食物。贫血患者的铁乳腺癌患者饮食常见误区有哪些？如何正确饮食调养？在饮食方面，中国人喜好食补，但传统进补药材紫河车蜂王浆等以及补血养颜类保健品多少含有雌激素类物质，盲目进补将导致激素摄入过多，有诱发乳腺疾病的风险。建议乳腺癌患者少服用保健品，特别希百康硒科普丨我国23地区属缺硒地区，中国人要多补硒缺硒背景我国的缺硒面积庞大，人们对补硒认识上存在较大的盲区，可以用一个老套的成语概括触目惊心。全世界有40多个国家缺硒，中国是缺硒贫硒的重灾区之一。从东北到西南，不少地方处于贫硒地秋季天微凉，过敏性鼻炎肆虐，该如何正确对待？秋季和冬季鼻炎更频繁地复发，令无数人头疼不以。很多鼻炎患者对鼻炎治疗并不重视，但是据资料表明，世界百分之八十的鼻咽癌发生在中国，而大部分的鼻咽癌，是因鼻炎不重视恶化所致那么你真的了头发胡子容易白是咋回事？与肝肾阴虚有关，这个7味药的方子管用在三国时期，关羽不仅忠勇可嘉，而且还相貌堂堂，尤其是一脸胡须，被诸葛盛赞为美髯公。美髯的男子，不仅在游戏中道骨仙风，即便是在现代，也是很多人追星的偶像。那么，要想拥有好的胡须和头发健忘，是一种疾病吗？不论任何年龄，可能很多人都有过忘记某些事情的经历。但是健忘是否就是痴呆呢？如何判断记忆力减退是正常的健忘和正常衰老的范围，还是更严重的症状或疾病呢？正常健康的人在任何年龄都可能经历为什么癌症越来越多？这位医生说了四点真相10多年前，民间有这样的预言将来癌症就像感冒一样常见。今天，这个预言果然实现了。当下，癌症使无数家庭支离破碎人财两空，这样的现象让人心寒。面对癌症难题，贫穷的人医不起，有钱的人无法