导语： 脑梗患者主要是脑血液供应不足，脑部疾病改变带来的结果， 医生说每一个脑梗患者都希望能够治愈脑梗，其中不少人经过相当长程度的治疗，前期看效果还不错，但是越往后，治疗的优势就不明显了 ，有关数据显示，近一半脑梗患者的血管会再次被堵死，原因有很多，不过依据医生提供的3点建议，可以大大降低复发率。 一、脑梗的产生和信号是怎样的？ 脑梗和心肌梗死的发病原因一样，是动脉粥样硬化搞的鬼，动脉粥样硬化不能放着不管，发病的时候病患十分难受， 动脉硬化表现为动脉管壁很僵硬，弹性较小或者毫无弹性。动脉粥样硬化有三种类别，其一是粥样硬化 ，全身的大中动脉为主要发病场所，通常患者会有冠心病和脑卒中； 其二小动脉硬化 ，和高血压脱不开关系，患者通常会有肾小球动脉硬化， 其三，动脉中层钙化 ，发病场所在主动脉，不过不会引起动脉狭窄，一般不会临床干预。 医生说脑梗发作的原因多种多样，有一个避不开的问题就是年龄，年龄越长，患上脑梗的概率理论上说是会随之增加的，但是这不是决定要素 ，还有诸如吸烟、喝酒、高血压、缺乏运动、精神紧张、少吃瓜果蔬菜等都会连同诱发脑梗，这些会让人的大动脉、小动脉形成栓塞，致使人的血液流通不畅，尤其是连同脑部的血管，血氧不足，脑部就没有相应的动力运行了。 血管堵塞一般会有这几种信号，如果你的身体出现了这些异常，请及时到医院进行就诊哟。 ⑴突发劳累性胸痛 当我们劳动的时候，会感到一阵虚弱，迫使我们不得不休息，这不关乎具体运动了多长时间， 也许感觉没动多久就虚弱了，休息之后，这样的症状会缓解下来，具有＂动痛静止＂的特点。 晚上的话，特别容易引发突发劳累性胸痛，这提示心肌的血管有了阻塞，长期以往还真的得到医院检查了。 ⑵睡觉流口水 睡觉流口水在某些方面会被人们误以为此人睡得很香， 但仔细倾听患者的表述，他们会在其中感觉到胸闷闷的，有些疼痛感。 患者在熟睡时可能感觉不到这些痛觉，但是不重视起来，可能会有口眼歪斜，一侧肢体瘫痪的情况。 ⑶经常腰酸脚痛 腰酸背痛通常是人们过度运动产生的一种结果，站和坐的发力部位不一样，承受的压力也不同，一般休息后这种症状会消失， 倘若长时间处于这种状态之中，并且没有得到缓解，那就需要注意血管堵塞，需要去医院治疗。 二、血管为什么会堵塞呢？ 血管并不是一天就堵塞的，而是一天天积累起来的，这和我们日常生活的习性以及饮食方式或者原生疾病有关系。 ①饮食不当 医生说每天大鱼大肉，血管当然容易堵塞， 这种情况最容易发生在没有时间做饭点外卖的上班族和应酬的人群中 ，他们其实也不想，但是现在的生存压力太大了，允许自己放松的话就是堕落，所以他们不停地工作和应酬，为的就是想要自己更上一层楼。这些高油高糖高盐的食物可不听他们的理由，每天食用过量会导致身体的血液粘稠，血管弹性减弱，血栓形成，自然就出现了血管堵塞。 ②不健康的生活习惯 这包括长期抽烟喝酒，这两个都是我们经常谈论的话题了，哪怕我们的身体原先有多好，都经受不住常年吸烟的破坏力， 有不少人年轻时候身体真的不错，也健身，身材一度很好，但是接触了烟酒之后身体并没有他们所想的那样抗打，很快疾病找上门来，再也闹腾不起来了。 ③缺乏运动 医生说长期缺乏运动的人，血管中的垃圾自然多了。经常运动的人， 他们的毛细血管会开放，血液微循环会好很多，血管积存的垃圾会随着＂湍急＂的血流冲刷干净 ，如果经常运动的话，身体的血液没有得到刺激，不会加速跑，血液中的废气废物会积留下来影响正常的血管。 ④原有疾病 有一些血管堵塞的人，他们原本有某些病，这些病让他们的血液和血管都要比常人糟糕许多， 据相关的数据统计，高血压患者出现的脑梗死概率是普通人的4~7倍 ，高血糖则能够让大血管病变。 三、这3点建议请脑梗患者记下 Ⅰ多活动手指 我们平时运动的时候最常锻炼的部位是大腿和手臂， 医生说如果不提醒，很难注意到手指还需锻炼，这是为了让大脑的血液供应正常循环 ，医生建议平时我们可以到免费的公园散步，其实现在大多数诚实的公园都挺大，走上一圈基本上就能够达到锻炼的效果了，通过这些运动，我们可以刺激大脑兴奋和节律，让大脑循环更加顺畅，直接增强了心肺的功能。 Ⅱ控制膳食 膳食是脑梗的一种影响因素， 我们想要避免脑梗，远离脑梗，绕不开膳食，平时要控制钠盐的摄入，医生提醒如果条件允许，可以在食物中增加适当的醋，因为可以帮助我们将体内的钠排出 ，还要避开全脂乳、奶油、肥肉等食物，多吃瓜果蔬菜，营养均衡了，身体才能棒棒哒。 Ⅲ给自己减压 心理压力会造成我们疾病恶化或者延缓治疗的速度，医生建议学会给自己减压非常重要，不要过度工作，要养成享受生活的习惯 ，不要认为自己不配有美好的生活，请把这种想把从脑子里清除出去，我们每一个人都是世上最可爱宝贵的人，放松身心，好好享受当下，对治疗疾病起到很大的辅助作用。 结语： 近一半的脑梗患者血管会被再次堵死， 这可能和他们平时不注意生活习惯或者疾病恶化有关，脑梗患者想要生活质量提高，就要多为这方面考虑 ，不要做容易引起脑梗的事情。好好调理身体，感受现在每一分每一秒，不让自己后悔。 （声明：本文仅用于科普用途，若有疑惑请去正规医院咨询） 参考文献： [1]张爱文. 血管堵塞的信号[N]. 中国人口报,2021-02-26(J03). [2]郭艺芳.预防心梗脑梗,保护好血管是关键[J].保健医苑,2020(12):31. [3]杨迎春,吴雪翌.血管是怎样一天天堵塞的[J].老同志之友,2016(14):46-47.
怎么缓解腰肌劳损，有这些方法腰肌劳损，又称功能性腰痛，慢性腰背部损伤，腰臀肌筋膜炎等，是腰肌的慢性损伤炎症及其附着点筋膜或骨膜，是低位的常见原因之一背痛，主要症状腰部或腰骶部疼痛或酸痛。它可以重复，疼痛可以随春笋是发物，肺癌吃了会复发？真正不能吃的是这4类食物导语俗话说不时不食，意思是说到了什么季节就要吃什么样的东西，自从开春之后，就要适当的吃一些春季的专属食材，比如香椿春笋等，这些食物都是春天独有的，错过了或许就要再等一年。春笋是春天口臭头痛鼻炎，皆源于气逆，讲几个小方子给你的身体理理气昨天和大家聊了人体内该升的气脾气和肝气。错过的朋友可以直接点击传送门回看。今天继续和你来聊聊人体内该降的气。胃气中医讲啊，胃主受纳腐熟水谷。所谓受纳，说的是接受和容纳的意思，我们吃春季护肝，逍遥丸龙胆泻肝丸柴胡舒肝丸，选谁更好？最近接诊，发现很多患者有肝火旺盛的症状。如眼干眼痒结膜炎眼睛分泌物多吃饭不香厌食口干口苦咽干心烦易怒黄疸胸闷胁肋部疼痛等情况。这是因为春季外界阳气升发，肝火容易感受外界升发的阳气，人到中年，鼻毛长出来，到底意味着什么？鼻毛是人体毛发的一种，当机体吸入灰尘空气时，鼻毛能够起到过滤的作用，避免空气中有害物质，对鼻腔粘膜及下呼吸道造成损伤，其次，鼻毛还能湿润呼吸进体内的冷空气，避免冷空气直接刺激咽喉。当嘴部出现这4个现象时，说明肝脏已受到伤害，引起重视肝脏在人体中起着排毒与解毒的作用，可以说，肝脏器官对于任何人都是至关重要的，但在我们的日常生活中，一些不良生活与饮食习惯都可能在无意中伤害到肝脏。虽然肝脏具有一定的自我修复功能，但这十个习惯最伤胃，认清坏习惯，养出健康好胃！随着饮食习惯和生活方式的改变，老胃病阵营逐年庞大，在养生君的朋友中，提到自己胃痛的频次比感冒都高，有种身边每个朋友都是浅表性胃炎携带者的错觉。不瞒你说，本君已是十年胃炎患者，但凡想吃多少咋复查？一文读懂换瓣术后华法林的正确吃法！先心病与结构性心脏病系列之14瓣膜换好了，是不是就万事大吉了？很遗憾地告诉您不是！换瓣后，防血栓抗血栓治疗，对于大部分心脏瓣膜病患者，将会是一辈子的事。无论是机械瓣或是生物瓣对于人体都是异物，随时都可能发生栓塞春天就该吃韭菜！4种吃法任你选择，然而有4类人不建议食用春天即将来临，各地都洋溢着绿色，南方地区的绵绵细雨也下个不停，湿润的空气中，弥漫着泥土的味道。在雨水的伴随下，一茬一茬的韭菜也破土而出，春日里的韭菜一定不可错过，春天吃韭菜，再合适身体缺少维生素B时，会诱发哪些疾病出现？了解后及时补充众所周知，我们的身体每天都需要吸收各种各样的维生素，因为这些维生素我们的身体才会健康生长并且拥有较强的抵抗力。因此合理补充维生素非常的重要，我们应该了解获取维生素的途径有哪些，也应慢性呼吸疾病，教你五招化痰祛湿对于慢性呼吸系统疾病的患者，日常的饮食当中，可以适当地吃健脾补肺化痰祛湿的食材，可以帮助我们身体化痰祛湿。比如说像枇杷橘子杏仁陈皮水柠檬水川贝，或者说我们可以吃一些健脾的薏仁米山药