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　　对事不执迷，对人不强求，晚年做到以及做好该做的事情，极有可能会提升晚年实现健康长寿的概率。
　　一、认识到人有生就会有死，生与死原本就是自然界的规律，并且生老病死向来是不以人的意志为转移，因此活到一定的年纪就要知足常乐，活在当下才是重中之重。
　　活了大半辈子，已经看多了生与死，因此早就已经看淡悲欢离合以及看透生死。余生就会释然，随之而来用坦然的心态活在当下，争取用乐观的心态度过接下来的每一天。每一天要尽可能充实，正所谓：余生很贵，不能浪费。每一天都能够大放异彩，既活得有价值又活得有意义，想必在增加余生厚度的与此同时，往往会增加余生的长度。乐观开朗跟郁郁寡欢形成鲜明的对比，如若想要健康以及长寿就要知行合一适当乐观以及适当开朗。
　　二、余生管别人的闲事会费力不讨好，甚至还会被埋怨或者被牵连，余生自给自足以及自娱自乐就可以安度晚年。
　　晚年要跟自己约法三章，不管闲事要放在第一位。闲事管来管去在所难免会让你心烦意乱，别人家的烦心事势必会给你的情绪造成负面的影响，你既不能够做到独善其身又不能够做到全身而退，到时你即使想要清净也会身不由己。晚年越是喧嚣，越是嘈杂，内在的心境以及外在的环境越会糟糕。
　　三、集中时间以及汇聚精力好好爱自己，前半生的爱会分给儿女。伴随儿女逐渐长大就要尝试逐渐放手，儿女只要大方向没有出错就无需多虑。让儿女独立自主以及自立自强，儿孙既然有儿孙的福也就没有必要给儿孙当牛做马。
　　晚年就到了该休养生息的时候了，即使儿女需要帮助，出钱或者出力也需要适可而止。晚年要全身心以及全方全位取悦自己，在坚持去公园做适量的运动与此同时，可以拓展兴趣爱好，不是可以听听音乐，就是可以浇浇花，晚年只做自己一心想要做的事情，遵从自己的意愿本身就是一种惬意的享受。
　　结语：忘记过去的烦恼，远离当下的是是非非，珍惜当下值得珍惜的人或物，对未来既不要恐惧又不要痴心妄想，放宽心才能够让心路畅通无阻。
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风寒型肩周炎如何食疗？案例简要高中教师刘女士今年45岁，从30多岁一直到现在，她的颈肩总是感到很疲劳，而且一直很怕冷。仅仅一个月的时间右肩甚至连抬都抬不起来了，当被诊断肩关节周围炎的时候，她感觉很沮丧，张昶主任受邀参加同心铸梦健康行首都医疗专家社区义诊活动2021年4月1号航天中心医院中医科张昶主任受邀参加同心铸梦健康行首都医疗专家社区义诊活动活动现场上午2个多小时，张昶主任，接受中医咨询并给予指导30余人。现场还受邀做了直播分享。血脂异常会影响健康，5个知识带您了解血脂那些事文段俊红图来源于网络随着社会的发展和生活水平的提高，人们对健康的关注度也越来越高，出现血脂异常的人群越来越多。高脂血症是导致动脉粥样硬化进而形成心脑血管事件的主要危险因素之一，我们小蝴蝶，大效应关注甲状腺关注健康文段俊红图来源于网络你听说过蝴蝶效应吗？蝴蝶效应，描述的是一只南美洲亚马逊河流域热爱雨林中的蝴蝶，偶尔扇动几下翅膀，可以在两周以后引起美国德克萨斯州的一场龙卷风。在我们人体中也有一牛膝蹄筋汤，舒筋活血，缓解腰腿乏力老王，男，60岁，大半辈子都跟土地打交道，半年前因为腰痛，到医院检查，发现得了腰椎管狭窄。后来按照下面的做法吃了半个月左右的牛膝蹄筋汤，麻痛消失了，腰腿也有劲儿了，下地干半天的活儿导致中老年人肩痛的几个常见疾病？一肩关节撞击综合症。这个病啊，在家里干活擦墙擦玻璃，最容易伤到的，尤其是经常打羽毛球的。那么这个病的症状是什么呢？就是肩关节的前面外面疼，甚至往胳膊肘上窜，有时候还麻嗖嗖的，晚上疼肩周炎饮食要注意什么？肩周炎患者的饮食调理，我们主要根据患者的不同的中医分型来进行相应的指导和调整。首先，如果是风寒侵袭型肩周炎，患者表现为肩关节冒冷风冒凉气，即使患者穿着很厚的衣服还会感觉往里面灌风，枸杞子饮缓解足底痛前言中医认为足底痛在外是风寒湿邪侵袭外伤劳损导致等在内为肝肾亏损致筋骨同病对于足底痛一定要早期诊断早期治疗错过最佳治疗期转为慢性就要费时费力了案例简要年届七旬的司大爷，年轻时参军入足底痛是怎么回事？中医认为足底痛在外是风寒湿邪侵袭外伤劳损导致在内为肝肾亏损致筋骨同病对于足底痛一定要早期诊断早期治疗案例简要在建筑工地上班的小李，常年奔波在外，各种辛勤劳动换来了幸福的生活，同时也气血不足百病侵，靠它轻松滋补你的精气神疲惫是现代人的常态，抵抗力下降是常态下的结果。很多人从睁开眼睛那一刻开始，就像陀螺一样转个不停，熬夜加班酒局应酬，每天都疲惫不堪！下班后更是干什么都提不起劲儿。过度疲劳和日常饮食的气血不足健康拉响警报！为什么说气血是生命的基础？气血不足健康就会出现危机，气血在中医里是构成人体的基本，气血的生成代谢都依赖于脏腑经络的生理活动，而脏腑经络的生理活动又要依赖气血的作用，所以气血对人体来说是非常重要的，我们中医理