许多人习惯喝咖啡，因为它可以提神。其实它的提神效果并没有大家想象的那么好。
　　然而，喝咖啡真的能提神吗？为什么有些人喝咖啡好像跟没喝没什么区别？
　　喝咖啡提神？
　　咖啡是咖啡豆的提取物，含有上百种成分。其中，咖啡因无疑是最重要的。虽然有不含咖啡因的咖啡，但对于大多数咖啡爱好者来说，这根本不是＂真正的＂咖啡。许多人把咖啡的提神效果归功于咖啡因。是真的吗？
　　咖啡因确实有一定的提神作用。人长时间不休息，自然会觉得累，很累。当人体疲劳时，它通过一种叫做腺苷的信号物质告诉大脑。身体越累，这种物质就越多。
　　但是，要让大脑知道＂我累了＂，就必须让这种物质与大脑中的某个特定受体对接，而咖啡中的咖啡因也能与这个受体结合——而阻断信使就相当于阻断了其他受体的正常结合。
　　这样大脑就无法知道疲劳物质传递的信号，就不会感到疲劳，可以携带4-6个小时，起到＂提神＂的效果。
　　但是，使人感到疲劳的腺苷并没有减少。所以咖啡因提神只是一种欺骗身体的感觉。
　　提神的有效方法
　　1.用薄荷提神，消暑
　　盛夏，人们热得头晕。很多人涂薄荷油或薄荷棒，既贪图短暂的清凉感，又能提神醒脑。而且薄荷的香气有一种爽朗的感觉，可以消暑。
　　2.用粗盐泡脚，恢复精神
　　有时候不仅仅是工作上觉得累，下班回家也觉得浑身无力，完全没有力气。请在碗中加入2 ~ 3汤匙海盐或岩盐和3 ~ 4滴自己喜欢的精油，搅拌均匀。然后，放入装满温水的脸盆中溶解。把你的脚泡在水里面。热水的温度不仅能缓解脚部的疲劳，还能让你放松心情，倍感舒适。水温应该高于体温。如果不知道选什么精油，建议夏天用柠檬或者柠檬香茅。
　　3、热石按摩，颈部舒适
　　选一块温润光滑的石头，最好一面是平的，放在热水里，让石头有温热。沿着肩颈线慢慢滑动石头，让热量到达肩颈，温暖舒适，一扫疲劳。
　　4、握拳释放疲劳
　　握紧拳头，放在耳朵斜后方，靠近脖子中央的头骨，闭上眼睛，头向后仰。你会感觉到你的拳头支撑着你头部的力量，你会感到放松，这可以释放你的疲劳。
　　5、闻一闻精油，神清气爽。
　　精油的好处是缓解压力，刺激大脑。因为空气沉闷，在迷茫的时候，不妨选择树叶的精油，比如柠檬香茅或者樟脑、带有冷气味的迷迭香精油，让周围的空气变得清新。

初心不忘薪火传童心向党共成长吴家庄小学教育教学成果展演2021年5月25日，吴家庄小学教育教学成果展演在学校操场成功举办。路北区教育局党组书记局长田子印等领导及果园镇大官庄村支部书记村主任杨立辉应邀出席了活动。现场嘉宾师生700多人观月经先期不要怕，中医辨证来施治月经先期又称月经先行经早经期超前经频等，指月经提前7天以上，甚至10余天一行，并连续两个周期以上。若仅超前三五天或偶有提前，一般不作先期论，多以血热或气虚者引起。因饮食劳倦，脾胃受种子囊肿分型论治种子囊肿是体丸或附睾部出现含有种子成分的囊性肿块，为较常见的囊部内囊性疾病。中医认为，主要为肝郁脾虚，痰湿内阻而致。肿块小者，无明显不适，肿块大者，可有囊部坠胀及疼痛感。多伴有情志朱元璋要蒲氏的人世世代代为奴为娼，蒲寿庚怎么得罪了朱元璋？明朝的开国皇帝朱元璋可是一个狠角色，他在小时候为地主老儿放过牛，后来还在皇觉寺出家做过和尚，在做和尚期间还做过乞丐。正是因为他出生贫寒，看透了元朝的腐败，所以在他登基称帝后，使用重大揭秘为什么说左眼皮跳财，右眼皮跳灾是有道理的？相信大家都听过左眼皮跳财，右眼皮跳灾的俗语，所以有些人左眼皮跳的时候就琢磨去买彩票，右眼皮跳的时候就担心坏事降临。左眼皮跳财，右眼皮跳灾真的有道理吗？我们先来分析眼皮为什么会跳！眼武夷岩茶的历史演变品中王小编带你了解更多的茶叶知识。武夷茶在商周的时候，武夷茶就随着濮闽族的君长，在会盟讨伐的时候作为礼品敬献给了周武王。那到了西汉的时候，武夷茶就开始初具盛名了。唐朝是武夷茶得以发品质跟价格才是茶的硬道理品中王小编带你了解更多的茶叶知识对于消费者而言，买茶的时候最关键永远就是这两点，品质跟价格其他都是虚的。品质跟价格能对得上号就可以了，这才是实打实的。追求名山场，比如说这款水仙一斤如何选购适合自己的茶？品中王，品王者人生。茶不在于贵，而是在于适合自己。今天品中王小编来说说这什么样的人适合什么样的茶，想知道自己适合什么样的茶就往下看吧！选对不选贵，咱们一般选择适合自己的茶会从体质，茶倒七分满，留下三分情品中王，品王者人生。倒酒倒八分，倒茶倒七分，你知道是为什么吗？今天品中王小编来说说这茶倒七分满。自古茶文化不仅以茶出名，更以这礼仪出名，茶道文化有酒满宾客，茶满欺客之说。那么为什么茶道，即是生活品中王，只为重要的人，精挑细选有人说，这是因为生活需要一些滋味。如果是这样，那么酒之辛辣，咖啡之苦涩，岂不是比茶更有滋有味？有人说，这是因为生活需要一些平淡。如果是这样，柴米油盐酱绿茶的茶汤越绿越好吗？品中王小编带你了解更多关于茶叶的知识。绿茶的茶汤颜色越绿越好吗？有很多的电商平台，他们在后台P图的时候把这个很多绿茶的茶汤，P的绿油油的看上去特别好看，特别诱人，可是这样的茶一定是