1.保持良好的学习、工作姿势。长期从事低头位性质工作的人群，应注意每隔30分钟做一次颈部的屈伸活动。
　　2.仰卧睡眠并正确选择枕头。从维护颈椎稳定性的角度而言，主张仰卧睡眠。正确选择和使用枕头可以使颈部的肌肉和骨关节得到充分放松，维持颈部的正常功能、防止颈椎退变。推荐使用以荞麦皮或类似填充物填充的枕头，填充70% 80%为宜。
　　3.注意颈肩部保暖。避免颈肩部受风、着凉，尤其要避免夏季空调或风扇对着颈肩部直吹，风寒会加重病变。
　　4.加强颈部锻炼。强有力的颈部肌肉可帮助维持颈椎的稳定，保护椎间关节及椎间盘，并对穿行于其间的神经血管起到保护作用。
　　5.避免过度的强刺激按摩。按摩治疗具有无创伤、痛苦小、安全、有效的特点，受到很多颈源性头痛患者的青睐。需要注意的是，反复强刺激颈枕部的压痛点，可加重局部肌肉、筋膜的炎症和纤维化，使患者头痛逐渐加重。

妇科病为什么打了抗生素还反复？慕名而来的妇科病患者26岁的王女士，捂着肚子，眉头紧缩，痛苦不堪，面色蜡黄到诊室就趴在我的诊断桌上，一边说腹痛快一个月了，B超检查提示为盆腔积液，平时妇科容易有炎症，其他都正常。这26岁女孩十年治痘痘痘未愈妇科又来袭十年长痘久治不愈26岁的小刘姑娘是个文员，来看病时总是把自己捂得跟蒙面人一样。去掉口罩帽子和眼镜后整个脸上都是痘痘痘痕痘印，简直就是痘痘之家！痘痘压痘痘，痘痕上长痘痘，满脸的暗红。肝郁，脾虚引发妇科病常按以下穴位可疏肝健脾肝郁，脾虚与妇科疾病不少女性在月经期间或月经前后会出现下腹部痉挛性疼痛，严重时，还会伴随面色苍白出冷汗手足发冷恶心呕吐甚至晕厥虚脱等。有的女性朋友在痛经时都会服用止痛药，其实，止痛养生食谱，越吃越健康免疫力降低免疫力低下的身体易于被感染或患癌症，免疫力超常也会产生对身体有害的结果，如引发过敏反应自身免疫疾病等。各种原因使免疫系统不能正常发挥保护作用，在此情况下，极易招致细菌病毒膏方可用于肿瘤治疗全程目前，肿瘤治疗已经进入综合治疗时代，国际上流行评价中晚期肿瘤治疗获益的关键指标是提高生存质量稳定肿瘤病灶延长生存期改善相关症状。膏方是最能集中体现中医在肿瘤治疗中的用药方式之一。方了解头发油的原因，解决脱发问题很多人都会有这种问题皮肤突然感觉油腻，头发一天不到就油了，那是什么情况导致的这样的问题呢？现在小编来告诉大家。1hr了解头发皮肤出油的原因脾的运作能力是能将多出的脂肪送回皮下，当脾阻击德尔塔病毒四川中医药发力四川首例德尔塔新冠病毒患者治疗历程7月23日，绵阳市首例德尔塔变异毒株新冠肺炎患者确诊。该确诊病例已被收入绵阳市新冠肺炎定点医院进行隔离治疗，中医药专家第一时间介入诊治。7月24日秋季养生宝典，你知道多少？秋季昼夜温差变化大，我们稍不注意就很容易感冒。别怕，小编带你去强身健体去喝水大家都知道，水很重要，真的很重要，真的非常重要，尤其在这干燥的秋季，不喝完八杯水，小编就感觉干干干，但问上火了？教你如何辨别实火与虚火秋冬很多人喜欢进行食补但由于秋燥等原因也有很多人容易上火引起便秘口臭溃疡等问题上火可别一味盲目灭火还要先分清是实火还是虚火上火的症状鉴别1hr实火实火是指邪火炽盛引起的实热证，以肝一般情况下你会担心自己吗？你有害怕过吗？你有担心过吗？你有没有发现一个奥秘，就是你越害怕什么就越会发生什么，越担心什么就越发生什么！很多时候很多人身体出现问题你知道是那里出现问题吗？经过现状反馈，尽管很多人六味地黄丸对糖尿病的辅助治疗六味地黄丸金匮要略消渴小便不利淋病脉证治趺阳脉浮而数，浮即为气，数即为消谷而大坚（一作紧）。气盛则溲数，溲数即坚，坚数相搏，即为消渴。金匮要略中的消渴有多饮多尿的症状和现在糖尿病症