1、晨起喝水
　　早上起来的第一杯水是真正意义上的救命水。人体经过一夜代谢之后，身体的所有垃圾都需要洗刷一下。饮用一杯水可降低血液黏度，增加循环血容量。
　　早晨这杯水最好选以下3种：
　　第一种是清澈的水，白开水、矿泉水皆可，能够降低人体血液黏稠度;
　　第二种是柠檬水，柠檬酸能够提升早晨的食欲;
　　第三种是淡盐水，它对便秘的人非常有益。
　　2、吃咸了马上补水
　　吃太咸会导致高血压，也可导致唾液分泌减少、口腔黏膜水肿等。
　　如果吃咸了，首先要做的就是多喝水，最好是纯水和柠檬水，尽量不要喝含糖饮料和酸奶，因为过量的糖分也会加重口渴的感觉。
　　淡豆浆也是一种很好的选择，其中90%以上都是水分，而且还含有较多的钾，可以促进钠的排出，且口感比较清甜。
　　3、睡前喝水
　　睡前不宜喝太多水，但可以稍微抿上两口，尤其是老人。当人熟睡时，由于体内水分丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度会变高。
　　临睡前适当喝点水，可以减少血液黏稠度，从而降低脑血栓风险。此外，在干燥的秋冬季节，水还可以滋润呼吸道，帮助人更好的入睡。

疯了！她们割断腿神经在私处动刀开头颅，究竟是为了什么夏天来了，又到了露腿的季节。但有不少人却很犯愁腿太粗，露出来太丑了咱一般人，想到的都是节食跑跑步做做操。然而，一些追求极致筷子腿的女性，发现了一个新办法小腿肌肉阻断术。为瘦腿，她们男人一生只能射精6000次？女人只能排400个卵子？看完长见识了关于男人一生只能射精6000次这个说法，广大男同胞应该都早有耳闻吧？还有精尽人亡的说法，相信也不陌生。（图源网络）很多男性对此深信不疑，变得惜精如命，百度戒色吧就集聚了一大批这样的裸睡虽好，但也有一个特大的坏处！看完表示太让人脸红了话说，在我们身边，有那么一群男男女女，每到夜半时分，就迫不及待地关灯拉窗帘，然后开始扒衣脱裤（图源网络）等会儿！想什么呢？养生君说的是裸睡好不好！说起裸睡，试过的人，最大的感受就一为防老公出轨，女子竟给他悄悄下了这种药！结果吃完后老公出轨怎么办？一哭二闹三上吊？大可不必这么折腾自己。只需一盒138元的药，吃20天就可致男人阳痿，丧失性功能，让老公乖乖回家！最近，一名年轻女子在网购平台上的爆料看得不少男同胞那3种人千万要少吃荔枝，否则，还有5种人最该吃，好处特别多又到了吃荔枝的季节。作为一个南方人，每年这个季节，养生君是一定要吃荔枝的，吃起来一颗接一颗停不下来，难怪苏东坡说日啖荔枝三百颗。不过，荔枝虽美味，却不能贪嘴。吃荔枝，一次别超过这个夫妻生活被小孩撞见，怎么办？高明的家长是这样回答的无奖问答深夜，你和对象好不容易等娃睡了，正在热火朝天干柴烈火之时，娃突然推开房门你们大眼瞪小眼，你面前的空气瞬间凝固了，而小孩却一脸单纯地问爸爸妈妈，你们在干嘛？你会怎么回应？很多三伏第一汤竟不是绿豆汤，而是它已经进入到一年中最热的三伏天了。酷热难耐的天气，喝点啥来解渴解暑好呢？不用说也知道，绿豆汤绝对是人气之选但事实上，绿豆汤偏寒凉，喝多了容易伤脾胃。三伏天暑湿来袭，脾胃本就容易受伤，做这件事，比过性生活还爽！谁试谁知道有这样一件事，一旦开始做了，就根本停不下来，有一次就会想无数次。做过的人，都是这样形容它的很舒服，全身酥麻，飘飘欲仙猜猜是啥？想必各位心中已有答案了。没错，说的就是。咳咳，不好意思一到夏天，男女那里就湿漉漉的，到底该怎么办才好？一说起热，估计大家最近都都深有体会吧？！清清爽爽出门去，大汗淋漓回家来，就是大家的真实写照。其实，夏天出点汗实属正常，但如果是腋下胸前私处等部位汗津津湿哒哒的若是被他人发现，瞬间尴关节痛吃它眼睛花吃它皮肤差吃它别再乱吃药了点击右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你总有人说，我心脏不好我关节不好我眼睛不好那你知道吗，其实我们身体每个器官，也有它们最爱吃的食物！那他们爱吃什么呢？头发爱牛大暑连中伏，吃1辣2苦3酸祛湿开胃，4事不做养阳气昨天是大暑，又处于三伏中的中伏。大暑连三伏，暑是煮，火气在下，骄阳在上，熏蒸其中为湿热，这是一年中极热的一段日子。相信很多人此时已经向热湿虚屈服了想吃点啥也是没胃口，怎么办？祛湿开