平时我们一般说的想吃啥就吃啥，这是指健康的时候我们身体需要这种东西，例如需要盐，我们可能就会想吃咸菜，咸蛋等。如果缺糖，我们就会想吃甜的…每种食物均有它的好处，当你想吃什么说明身体缺了，需要外界食物补充。这时就需要想吃啥就吃点啥。但不能过了，过度就是超量，就会损伤身体。
　　身体需要糖，蛋白质，脂肪，这些几乎均要外界食物补充。除此之外还需要维生素，矿物质等，这些需要我们吃不同的水果，来自不同地方的食物。
　　病人吃啥呢？大部分病人需要和我们日常需要是一样的，但要注意食物要好吸收，就要碎，软，烂。少数病人根据病情补充不一样。但不管是什么情况，除非肾不好，要多喝水，多吃水果，多吃蔬菜，蛋白质类食物。能吃糖不？糖尿病人要少吃糖，其它均可以吃一些。

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