近年来，因癌离世的人越来越多，不久前流沙河老先生因喉癌离世，赵忠祥老师现在也逃不过癌症魔爪。每个人身边患癌的人都有一个共同点：年龄都在50岁以上。
　　为何50岁以上的人更容易得癌？
　　由于在进入50岁之后身体的细胞以及机能会发生老化，身体的代谢很内分泌也会跟着发生变化，这个时候免疫功能会下降，身体的抗病能力也就会跟着下降，在这个时候癌细胞就容易侵入。
　　一般来说，癌细胞在一开始进入到身体是不会马上出现问题，它会在身体有一个潜伏期，大多数是在15~30年左右，所以有很多人在年轻的时候癌细胞进入身体会潜伏在身体内，等到中老年免疫力下降的时候癌细胞就会爆发，也就容易导致癌症的出现。
　　另外，有一些人在平时经常有吸烟喝酒以及接触其他化学物品，这类人在进入中老年后会随着身体机能的下降让身体的癌细胞受到外界的影响而爆发出现，不过虽说50岁后的人容易出现癌症，但是在进入50岁后如果有做好预防措施是能够远离癌症的。
　　年过50的朋友如何预防可以远离癌症？
　　1、限制盐的摄入
　　盐的摄入过多是诱发消化系统癌症的重要因素，像食管癌、胃癌、肠癌，此外还有高血压等疾病也受盐分摄入的影响。
　　2、保持运动
　　适当的锻炼是能够增强人体的免疫系统的，还能够保持肠胃健康、控制体重，所以在此建议大家每天最好能够运动30到60分钟，长期坚持能够有效的防止慢性病的发生。可以进行一些有氧运动或者无氧运动的结合，比如游泳、跳舞、散步等都可以成为很好的运动方式。
　　3、预防感染
　　接种育苗、尽量避免输血和血液制品的使用、分餐制，这都是预防感染的重要措施，日本疫苗和人乳头瘤病毒疫苗就是预防癌症的有效措施。中国的肝癌和乙型肝炎病毒每年几10万的速度在增长，这其中就跟就餐系统的交叉感染有关，胃幽门螺旋杆菌就是通过这样的途径进行传播的。
　　4、远离烟草

改变思维，会吃才健康粗粮昨日忆苦饭，今日健康餐如今吃粗粮是一种新时尚，更是一种新思维，因为很多富贵病可能是由于人们吃得过精过细导致的。于是，浓香的玉米，金灿灿的小米粥，清香的毛豆已经成为餐桌上的新宠，食道癌防治知识一什么是食道癌食道癌又叫食管癌，是发生在食管上皮组织的恶性肿瘤，占所有恶性肿瘤的2。全世界每年约有22万人死于食道癌，我国是食道癌高发区，因食道癌死亡者仅次于胃癌居第二位，发病年龄酵素能减肥通便，还是让肠子变黑？花花肠子实际上叫做大肠黑变病，主要是肠黏膜细胞黑色素沉积所导致的，其本质是肠黏膜固有层内巨噬细胞，含有大量脂褐素，而且这个病几乎都发生在结肠，如果严重的话也会累积到小肠和直肠，肠黑健康小知识健康过大年不积跬步，无以至千里。不积小流，无以成江海。养生也是一样，离不开日常一点一滴地积累！2022新年伊始，我们梳理了涉及生活方方面面的50条健康知识，供大家作为健康生活的参考冬季养肺记得笑口常开冬季雾霾高发，对人体伤害较大，而肺作为和外界沟通的直接脏器，最易受到干扰和损伤。同时，目前新冠肺炎疫情防控形势严峻，河南多地出现本土确诊病例，而肺是我们人体的第一道防线，称华盖，即板蓝根的5大危害，你了解吗？平时我们感冒的时候一般都会先想到喝板蓝根颗粒，实际上板蓝根颗粒也是有一定的危害的。下面为大家讲讲板蓝根的危害都有哪些，别再随便吃板蓝根了！板蓝根的5大危害板蓝根的功效有清热解毒等，为啥一到冬季，身上总是有些痒？提醒或是缺少了这3种营养导语如今天气非常的寒冷，空气也变得非常的干燥，在这个时间段很多人会出现皮肤瘙痒的情况，特别是在晚上睡觉的时候总感觉到非常的痒，这到底是什么原因造成的呢？01hr皮肤出现瘙痒的情况大健脾和补脾，竟是两回事？脾虚的人身上有何变化？分享调理办法你的身边也一定有非常多的养生达人，现代人的养生意识都非常的高，因此自己在网上看了非常多的资料之后就自认为自己是个养生小能手了，比方说很多人都知道脾是人体中的重要器官，脾最主要的一个一天喝两杯咖啡，肾脏受得了吗？一杯大杯星巴克美式（473ml）约含咖啡因200mg，正常人每天摄入咖啡因上限在400mg左右，约等于两杯大杯的美式咖啡。上面的数据是根据丁香医生2016年发布的官方文章中搜索到的国人吃得好了但普遍缺乏这5种营养素！照着吃可以补回来一日三餐可以保证吃得饱，但却不一定能吃得好。中国居民营养与慢性病状况报告（2015）指出，我国居民钙维生素AD等部分营养素缺乏依然存在。这些营养怎么吃才能补充？1。钙连推荐量一半都健康百年之起床前的养生篇起床前的起床操有关养生之法有很多很多，我今天要同大家分享的是每天早上醒来起床前的养生问题，也是我近年来的实践并觉得有较好效果的简单方法，简单来说就是做好起床前的起床操（说是起床操，其实就是起床前