最近的天气越来越热了，一些多汁多水的食材便受欢迎了起来，就像接下来要给大家介绍的这款食材一样，大家都是不陌生，它就是黄瓜，黄瓜的做法有很多种，其实黄瓜这样拌着吃是最好吃的。黄瓜这样拌着吃，刚出锅就流口水了，做法很简单，春天一定要吃，个人还是拌着吃还是生着吃最好，能够尽情的体验黄瓜的清脆多汁。黄瓜的营养价值也是非常高，尤其是对于女性更是有着润肤去皱的功效。接下来就给大家介绍凉拌黄瓜的具体做法，有兴趣的赶紧一起学习一下吧！凉拌黄瓜
　　By 美食小编
　　配料：
　　黄瓜 适量、生抽 3克、醋 5克、精盐 3克、香油 3克、白砂糖 3克、鸡精 3克、蒜末 适量、辣椒油 适量
　　烹饪步骤：
　　1.黄瓜切条
　　2.调料碗中倒入醋、生抽、香油、盐、白砂糖、鸡精、蒜末、辣椒油搅拌均匀
　　3.将调料汁淋到黄瓜条
　　4.摆盘，即可食用。
　　烹饪小贴士：
　　1、黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。
　　2、黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。
　　3、黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。
　　你喜欢吃黄瓜吗？
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