生活中大家都注重养生，但是有些养生技巧和避讳大家可能不太熟悉或者没有注意到。
　　我今天就从古书里分享几条养生的技巧和避讳，这些方法放在今天依旧受用，大家一定要记住。元朝忽思慧撰写的《饮膳正要》记载如下。
　　1.莫吃空心茶，少食申后粥。
　　不要空腹喝茶，少在申时后喝粥。
　　2.凡日光射，勿凝视，损人目。
　　不要凝视日光，会伤眼睛。
　　3.勿望远，极目观，损眼力。
　　不要使劲观看远处，会降低视力。
　　4.坐卧勿当风、湿地。
　　不要迎风而坐，不要坐地潮湿的地面。
　　5.汗出时，不可扇，生偏枯
　　出汗的时候不能扇风，容易得偏袒。
　　6.凡食讫温水漱口，令人无齿疾、口臭
　　用温水漱口不会得牙病和口臭。
　　7.若食饱，不得便卧，即生百病。
　　吃饱了不能躺卧这样会生百病。
　　8.渴而饮，饮勿令过。
　　渴了要喝水，但是不能过量。
　　9.故善服药者，不若善保养，不善保养，不若善服药。
　　经常吃药的人是因为不善于保养，善于保养的人吃药很少。
　　10.以热水洗目，平日无眼疾。
　　以热水澡眼睛不会得眼病。
　　11.凡夜卧，两手摩令热，揉眼，永无眼疾。凡夜卧，两手摩令热，摩面，不生疮 。
　　晚上睡觉的时候两手搓热后再洗揉眼，永无眼病。晚上睡觉的时候用手搓热后摩擦面部，不会生疮。
　　12.凡夜卧，濯足而卧，四肢无冷疾。
　　睡觉之前要洗脚，这样不会四肢冰冷。
　　13.盛热来，不可冷水洗面，生目疾目疾。
　　夏天的时候不能用冷水洗脸，会生眼病。
　　这些养生知识你记住了吗？记得收藏分享。

胃黏膜保护剂的用法用量注意事项，一文掌握！收藏胃黏膜的屏障和保护主要与黏液碳酸氢盐磷脂上皮细胞间连接和胃液有关。增强屏障和保护作用的药物称为胃黏膜保护剂，一般具有以下作用促进胃黏液的分泌和增强碳酸氢盐含量增加胃黏液血流量稳定上黑木耳玉米山药盘点适合糖友的5种食材血糖稳定达标是每一个糖尿病患者所追求的，能避免病情恶化，防止靶器官受到伤害，预防糖尿病并发症。春季万物复苏，正是各种食材上市季节，糖尿病患者除了严格按照医嘱服用药物外，也需做好饮食入春后少食2味，多吃6甘，应季而食营养足，平安度过冬春交替入春后少食2味，多吃6甘，应季而食营养足，平安度过冬春交替！立春过后，意味着寒冷的冬天即将过去，气温将会慢慢回升，开始进入风和日丽太阳温暖万物生长的春天。根据季节的变化，我们在饮食芝麻是抗老化的超级食物1招吃最营养芝麻，就是在众多高健康功效的食材中，最受瞩目的超级食材。从预防身体老化防止生病的角度来看，更是具有优异效果。我们的身体之所以会老化或产生疾病最大的原因，就是体内的氧化或糖化作用。目春节假期，有幸吃了回野菜时下，刮起一阵吃野菜的风。这个假期，我也有幸吃了两次艾叶。味道不错。这次春节，孩子他爸感冒，或许受到他的影响，我也感冒了。咽喉痛，浑身酸软，还伴随着咳嗽。想起小时候我们感冒，母亲总什么是阴疽？阳和汤专治疑难杂病，不愧是外科温阳方的老大哥今天说一个外科常用的方子，临床偶尔遇到这种情况患者出现比较严重的感染，但肿胀出皮肤既不红也不热，这就是所谓的阴疽，这时候患者多半怕冷喜温不爱喝水小便清长舌苔白，脉沉，这种情况多是因元宵和汤圆怎么吃才健康？营养专家告诉你15日是中国传统节日元宵节，品尝元宵或汤圆是节日里必不可少的仪式。北京协和医院营养专家提示，元宵和汤圆糖分多能量高不易消化，建议午餐进食，烹调方式宜煮不宜炸。北京协和医院临床营养科掉头发就是脱发吗？一起听听中医怎么讲内容来源中国中医药报作者山西省中医院郑辉有数据显示，中国有超过2。5亿人正饱受脱发的困扰，平均每6人中就有1人脱发，许多90后也被脱发所困扰。有不少人发现，每次洗头就会掉很多头发，蹲下起来就头晕，不仅低血压，还有可能老年痴呆很多人在生活中可能都有过这样的经历，在上厕所系鞋带或者蹲着休息时，突然站起来后，会感觉头晕目眩眼前发黑，甚至还有要跌倒的感觉，但是稍微休息一下就能恢复正常，并且好像没有发生过之前的肾经分型用药2实证1。肾炎（水肿，浮肿）方剂有肾气丸肾气丸主肾阳虚，干地山药与山萸。少量桂附泽苓丹，水中生火在温煦。济生加入车牛膝，温肾利水消肿需。十补丸有鹿茸味，主治肾阳精血虚。真武汤真武附苓仅需四味中药，送给脾胃虚弱容易腹泻的你小陈，今年24岁，一直以来脾胃都不太好，稍微吃一点凉的，辣的东西就容易腹泻，而且一到冬天就容易手脚冰凉，晚上睡觉被窝怎么暖都暖不热，还爱出汗。为什么会出现这种情况呢？从中医角度来说