中国是盛产茶叶的大国，茶叶的种类很多，很多地方也都有喝早茶、下午茶的习惯。
　　《美国临床营养学杂志》有研究表明，经过研究发现，成人每天喝绿茶，对于预防2型糖尿病具有显著的效果。糖尿病患者常喝绿茶，还可以降低死亡风险。
　　虽然研究并未强调每天喝绿茶的数量，但是养成喝绿茶的习惯，不管是对健康人，还是糖尿病患者，都是有很大好处的。
　　医生：常喝绿茶虽能预防糖尿病，但这5点要注意！
　　不能空腹喝
　　空腹或吃药的情况不能喝茶，因为茶叶中含有鞣质、多酚类成分，这些会对肠胃造成刺激，引起肠胃不适。而且空腹喝茶，会导致肠道吸收咖啡碱过多，出现心慌、手脚无力和头昏的症状。
　　另外还要注意，刚吃完饭，或饭后半小时内不要喝茶，还要忌口浓茶。
　　不能喝存放过久的茶
　　放置半年以上的茶是不建议喝的，由于是绿茶中含有绿叶酸，放置时间太久，会影响维生素B1的吸收效果，茶叶中绿叶酸的含量也会大大降低。
　　不能用开水泡绿茶
　　绿茶是不能用开水泡的，不然会导致茶叶中的营养物质受到破坏，比如维生素C、维生素P等物质，在水温高于80 时成分就会受到破坏，还容易溶出太多鞣酸物质，导致茶有一股苦涩的味道。
　　不能用保温杯泡茶
　　茶叶含有多种维生素、单宁酸、茶碱等成分，适合用80 的水冲泡。如果在保温杯中泡茶，容易导致茶叶发酵，维生素被破坏，单宁酸、茶碱等也会被浸出，不仅导致茶的营养价值降低，还容易造成茶水中有害物质增多。
　　胃不好的人要少喝绿茶
　　绿茶是没有经过发酵的茶叶，所以含有大量的咖啡碱、茶多酚，很容易造成胃肠道不适，尤其是浓茶中这些不适成分含量更高，容易伤胃，所以胃不好的人更是要少喝绿茶。
　　绿茶虽然可以预防糖尿病，但是喝绿茶也要掌握方法，对于上述介绍的五种情况都是不适合喝的，一定要避免，不然可能会适得其反。

冷门知识！寒冷性荨麻疹用这个方法治疗，中医辨证论治现在是秋季了，按道理来讲荨麻疹的症状应该越来越轻，但是最近门诊还是会接诊到不少数量的荨麻疹患者，大家不解这是为什么。今天咱们就主要聊聊寒冷性荨麻疹的相关知识。图片来源于网络寒冷性荨口腔溃疡为何反复发作？中医告诉你怎么治口腔溃疡虽然不是大病，但疼起来也很要命。这是很多患者的切身体会。一个小小的溃疡，不仅让人吃饭疼喝水疼刷牙疼，甚至说话也会变成一种折磨。口腔溃疡口腔溃疡中医学上属口疮口糜范畴虽产生于喝太多咖啡了，胃疼怎么办？医生记住这五点，养护胃脏在生活中，咖啡慢慢走进我们的生活，也越来越多的喜欢喝，特别是经常熬夜加班的白领，简直是神助，一杯下肚，头脑清醒，工作效率大大提高。但什么东西都是适量最好，如果长期喝太多咖啡，小心得口腔溃疡是缺乏维生素了？医生解释不一定，背后或许是这5因素口腔溃疡也被叫做口疮，是发生在口腔黏膜部位的溃疡性损伤。一旦患上口腔溃疡，患者的舌头嘴唇内侧舌腹颊黏膜牙龈等部位，都会出现一些溃疡面，并且伴有非常严重的疼痛感。甚至还有患者会伴随着常喝蜂蜜水，是养胃还是伤胃呢？听医生怎么说小李最近这一段时间出现了便秘的情况，小李感到非常的苦恼，因为便秘的原因，身体开始出现了各种各样的症状，脸上也有色斑的情况到来，小李的情绪还受到了便秘的影响。小李的同事建议小李喝蜂蜜浦东医生话养生皮肤易过敏发炎，哪些东西必须忌口？便秘了到底吃什么能通便？腰椎间盘突出了怎么办日常生活中，总有些关于健康和养生的小疑惑，各种说法和偏方满天飞，究竟该信哪个？别急，小布开通了浦东医生秋吃莲藕正当时本报讯（记者刘波）进入秋季，天气渐渐变得干燥起来。燥则润之，在秋季可以食用一些养阴清热润燥止渴的食物。本市公共营养师王鑫提示，秋季莲藕是应时应季的食物，多吃有助于补肺养血，是秋季既治疗颈椎病验方一）颈椎1号桂枝加葛根汤功用温通督脉，活血通络。组方葛根，鹿角片，桂枝，赤芍，白芍，桃仁，红花，川芎，地龙，水蛭，土鳖虫，白蒺藜，白菊花，白芷，甘草主治经脉瘀阻引起的颈椎病督脉空虚神阙穴不能灸？众所周知，神阙穴（肚脐）是养生大穴，我们曾发表过很多个通过艾灸神阙穴治愈疾病的临床案例，数不胜数但是，总有不少网友或专家提出神阙不能灸或神阙要少灸等观点。这是为什么呢？首先，要说明秋天养生需要怎么补？到了秋天，温度由热转凉。由于昼夜温差增大，气温下降，人体为了更好地适应这一变化，生理代谢也发生了变化，容易得各种消化系统疾病。因此，大家都要重视养护养护，确保防患于未然。秋冬季节天玄元妙谷科普朋克养生真的有益吗朋克养生真的有益吗朋克养生指当代青年一边作死一边自救的养生方式，一边熬夜，一边敷着面膜一边吃着烧烤蹦迪，一边保温杯里泡枸杞听说手机辐射大，转头就换了张绿色的壁纸。可是这种养生方式真