五谷为养，杂粮补益。
　　据载：五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。
　　我国人民的饮食习惯是以碳水作为热能的主要来源，而人类的生长发育的自身修补则主要依靠蛋白质。
　　由此可见，五谷杂粮对于人体的重要性。
　　随着我们生活水平的提高,饮食精细化,鱼肉,果菜等在饮食中所占比例增加,导致饮食失调,身体变得愈发不健康。因此,重建合理饮食对健康生活有相当意义。
　　在古代,五谷没有粗杂粮的分别,从50年代起,我国从口粮制度管理出发,将粮食人为得分为主粮,杂粮,或称细粮,粗粮。大米和小麦被称为细粮,其他就成了粗粮或杂粮。随着研究深入,人们发现,粗杂粮除了与细粮一样有丰富的营养价值外,还有多种细粮没有的功效。
　　五谷杂粮除了是国人的主食、果腹的良伴、活力的主要来源外，对人体也有许多益处。在居民膳食结构金字塔食物结构图中，面包、谷类、米和面食占了食物比例的 50%~60%。
　　五谷杂粮是饮食中的基石。所以，从古至今皆有相关人员不断研究五谷杂粮所含营养，并将之融入传统和现代医学中，更可与其他食材、药材搭配。
　　所以五谷杂粮一定要吃起来！那么田坤道就是一个不错的选择，其致力于食物的本来味道以及高品质，从种植根源上把关，层层质检，保证呈现给人们餐桌上的是优质的粮食。
　　田坤道五谷杂粮，保留粮食原始味道，无添加，吃得放心，用原始的种植方式，感受本真的味道。

中医基础理论五脏六腑奇恒之腑分类依据藏象学说依据形态结构与生理功能特点，将内脏分为脏腑和奇恒之腑三类。脏有五，即心肺脾肝肾，合称五脏（在经络学说中，心包络亦作为脏，故又称六脏）。腑有六，即胆胃小肠大肠膀胱三焦中医基础理论藏象学说带你真正的学习中医定义藏象学说，是研究人体脏腑生理功能病理变化规律及相互关系的学说。指导意义藏象学说旨在通过人体外部的征象来探索内脏活动规律，进而有效地指导养生防病疾病诊治与康复，是中医学理论体系的口腔溃疡反反复复，到底应该怎么办？中医教你这样处理口腔溃疡，现在依然是比感冒常见的一种病，人一旦得了口腔溃疡，口腔里各个部位都会出现，有的还会成片出现。尤其到了过年，家家户户吃得都比较好，但是得了口腔溃疡的人是吃不下也喝不下，好不冬季养肾很重要，肾不好，要先老，你知道吗？小便清冷，排尿无力，尿完一哆嗦，滴滴答答有泡沫。肾不好了，往往腰先有症状，主要是当肾脏出现问题以后，出现肾气亏虚，肾气不足，则气不能推动血行，肾脏过滤会变慢，小便就清冷。排尿无力，牛奶不能乱喝，脱脂牛奶好吗？还是全脂牛奶好？尤其是老年人人的身体是有个非常复杂的结构，所以需要很多能量，补充能量的方法当中，喝牛奶算是其中之一，它不仅满足了人体对蛋白质的需求，同时也补充了一些微量元素和钙元素，尤其是对老人来说，非常的方川贝枇杷膏熬起来费时费力，提示感冒时，不妨试试这3个食疗方在寒冷的冬天，很多老人和小孩会无故犯起咳嗽，对于一部分朋友来说，可能会表现为喉咙干痒想咳咳不出而对于另外一部分朋友而言，则可能是感冒连带着咳嗽，有时候甚至还会出现感冒痊愈，但咳嗽一不吃糖，是否真的可以延缓衰老？不吃糖，是否真的可以延缓衰老？抗衰老永远是女性之间的热门话题，很多女性朋友为了抗衰老，做出了很多努力，网上提到的小妙招几乎每个都要尝试一遍，不吃糖便是其中比较容易让人信服的一种方式76岁老太长期老胃病，中药调理两周后吃饭香了，浑身也有劲了与胃病相伴的日子里，食不知味，夜不能寐，反酸烧心嗳气常伴，胃痛让人肝肠寸断，天昏地暗，生无可恋。76岁的王老太太可以说就是这样被老胃病折磨了几十年。老胃病往往不是单一的问题，而是各颈肩保护科普颈肩又酸又痛，敲打手臂一个点，就解决了长期伏案工作或者经常打电脑驾车的人，长期保持一个姿势不动，颈肩背以及肘腕部容易出现疲劳不适症状。这主要是因为颈背部以及上肢长时间保持一个姿势，导致肌肉组织紧张，血液流通不畅，再加上长期喝咖啡的人，最后会怎么样？研究发现，5个好处显而易见现在的年轻人越来越喜欢喝咖啡，有的人喝咖啡是为了提神醒脑，有的人是为了寻求刺激，有的人更是把喝咖啡当成了一种精神寄托，也有一些爱美的女孩子是为了燃烧体内的脂肪，不知道生活当中的你属喝酱香型白酒有哪些好处？年轻人往往不太喜欢喝白酒，因为度数高，容易醉，尤其是白酒在女性群体中很不受待见。人们对白酒有深深的误解，这一点体现在许多方面，但实际上，白酒的好处比任何其他种类的酒都要多，尤其是酱