这2个常见东西泡水喝，就是最好的养气补血茶！每天一杯，气色好

　　朋友们好！今天给大家分享一个  最简单的食疗方  ，将这 两个常见的东西一起泡水喝，就是最好的 ＂养气补血茶＂！
　　它就是—— 黄芪红枣茶！
　　中医认为，黄芪可补气，红枣可健脾养血，二者用于气血亏损。每天喝一杯，赶走气血虚弱引起的各种症状—— 常常头昏、头痛、心悸、脸色寡白、贫血、手脚冰凉、失眠多梦 ... 尤其适合咱们女性朋友！
　　这么简单有用的一杯茶，咱们先来看看怎么做，再来给大家说说为什么这杯茶有这么好的效果，当然也少不了补充一些注意事项，大家可要耐心点看完哟~
　　黄芪红枣茶的做法！
　　先准备：黄芪15克、红枣4枚、水3小碗
　　1、红枣用温水泡发洗净后，去核，黄芪浸泡30分钟。
　　2、红枣、黄芪均放入杯中，冲入90度开水。
　　3、加盖泡10分钟即可，一杯可以泡2~3次。
　　怎么样，简单吧，黄芪和红枣这两味食材都是我们生活中最常见的，咱们热爱养生的朋友家里肯定都是常备的，就算家里没有，也是很容易买到的。
　　看了做法，接下来就来给大家说说这道茶究竟好在哪里，为什么能够被称为最好的＂养气补血＂茶吧！
　　一、黄芪：补气诸药之最
　　中医讲：人由气生，凡在万形之中，所保者莫先于元气。而黄芪，就是补气药里的顶流明星，被李时珍称为 ＂补气第一要药＂ ，清朝绣宫内称它为＂补气诸药之最＂！
　　黄芪：味甘，性微温，归脾、肺经，最主要的作用是：益气固表、利水消肿、补虚生肌、排毒化脓。 黄芪的药用历史至今已有2000多年，效果毋庸置疑
　　现代研究也表明，黄芪可以有效降低血液粘稠度，扩张血管，减少血栓、降血压、增强心脏供血，双向调节血糖等功能。
　　与大补元气的人参不同，黄芪补气力道绵柔而稳健，不会让你一补就流鼻血。 因此，黄芪一直是百姓茶杯里的宝。有一句话： 黄芪是个宝，喝对百病少！
　　黄芪有三大特点
　　（1）补气效果非常好
　　可以这么说，它与西洋参、太子参相比来说，黄芪补气的效果毫不逊色。
　　（2）味道非常好
　　咱们常说的＂良药苦口利于病＂，但是对于黄芪是不是适用的，它既是一个补气的好药，同时它又是不是那么苦的良药。
　　（3）非常便宜
　　黄芪好吃效果好又便宜，是适合老百姓补气的药。  对于气虚、气短，容易感冒、易出汗的朋友，经常的吃黄芪是一个不错的选择。
　　二、红枣：天然维生素丸
　　俗话常说： ＂一日吃三枣，青春不显老＂。
　　据《北梦所言》中记载，有一苏姓女子常食红枣，虽年过五十，但其颜面犹如少年女子。
　　红枣，有个特点是维生素含量非常高，所以有＂天然维生素丸＂的美誉，现代研究发现，经常食用红枣，能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，美容、抗衰老，是一种补血药效很平和的强壮药。
　　中医也认为，红枣味甘性温、归脾胃经，可 养血安神、补中益气、缓和药性 。具体效果如下：
　　①健脾益胃：
　　中医常用红枣养胃健脾 ，如在处方中遇有药力较猛或有刺激性药物时，常配用红枣，以保护脾胃。
　　②补气养血：
　　《本草纲目》记载：＂《素问》言枣为脾之果，脾病宜食之。谓治病和药，枣为脾经血分药也。＂
　　红枣有补中益气，养血安神的功效， 是补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。
　　③养血安神：  中医很早就有用红枣组方的＂养肝汤＂来养肝排毒的方法。女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用（甘麦大枣汤），可起到养血安神、舒肝解郁的功效，尤其是适合春天吃，对防范乳腺问题很好。
　　④滋润皮肤：  红枣有滋润肌肤，益颜美容的功效，俗话说：要使皮肤好，粥里加红枣，可见红枣对护肤美容的益处。
　　可以说， 红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉 ，善用红枣即可达到养生保健的功效（不过，糖尿病人要控制量，因为红枣含糖量较高。）
　　黄芪+红枣泡水喝，
　　就是最好的补气养血茶！
　　黄芪的主要的功效是 补气固表 ，红枣最大的功效就是 补中益气 、健脾养血，两者合用，就是最好的补气养血茶，补气血的效果达到最强！
　　每天坚持用黄芪+红枣泡水喝，好处数不胜数： 调经舒郁、补中益气，补气养血、健脾和胃、利水止汗、养颜美容，延缓衰老...非常适合 气血亏损、气虚怕冷、正气弱 的朋友。
　　1、补气养血
　　多喝黄芪红枣茶能补气养血，有效改善气血问题，对月经不调、量少、贫血具有很好的作用。
　　2、养颜美容
　　黄芪红枣泡水喝具有美容养颜的功效，对女性肌肤问题大有益处，可使肌肤红润、有光泽，减少黑色素的形成，延缓衰老。
　　3、增强抵抗力
　　身体虚弱无力，常冒冷汗的人，坚持喝黄芪红枣茶可以改善这些症状，从而增加身体抵抗力，恢复体力。
　　4、降血压
　　黄芪红枣泡水喝还能利尿、降血压、改善肛肠问题，对气虚所引起的不适症，都有一定的疗效。
　　需要提示的是：
　　1、黄芪有生黄芪和炙黄芪两种，补气生血，选择炙黄芪，补气、利尿消肿的话就选生黄芪；大枣泡水最好去核，若是肾虚，可以加一点枸杞。
　　2、黄芪红枣茶不宜过量服用。
　　3、红枣吃多了会胀气，因此湿热重、舌苔黄的人不宜食用。
　　4、感冒、发热和女性经期均不适用黄芪红枣茶。
　　5、黄芪最适合气虚脾湿型人群，这类人身体虚胖，肌肉松软，尤其是腹部肌肉松软。而身体十分干瘦结实的人则不宜用。
　　怎么样，看完这篇文章是不是准备泡黄芪红枣茶喝啦？还可以把这个养生佳品转发 给身边的人，大家都会感激你的！