高血压是一种以血压异常升高为特点的可以控制的需终身治疗的疾病。主要通过药物治疗，还可以通过饮食、运动等方式进行调理。
　　1、药物治疗：主要通过降压药物的使用，预防心脑血管并发症的发生。常见的药物有利尿剂、β受体拮抗剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂。
　　（1）利尿剂：通过排钠作用，减少细胞外容量，降低外周血管阻力，达到降压效果。常见的药物有氢氯噻嗪、呋塞米等。适用于轻、中度高血压的治疗。
　　（2）β受体拮抗剂：通过抑制心肌收缩力和减慢心率的作用，达到降压效果。常见的药物有普萘洛尔、美托洛尔等。可适用于不同程度的高血压患者使用。
　　（3）钙通道阻滞剂：通过阻断钙离子进入血管细胞，达到降压作用。常见的药物有硝苯地平、尼卡地平、氨氯地平、非洛地平等。
　　（4）血管紧张素转换酶抑制剂：通过抑制循环和组织中的血管紧张素，达到降压效果。常见的有卡托普利、依那普利、培哚普利、贝那普利等。
　　（5）血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂：通过阻滞血管收缩，达到降压效果，常见的药物有氯沙坦、缬沙坦、奥美沙坦、厄贝沙坦、坎地沙坦等。
　　2、饮食调理
　　（1）营养均衡：控制总能量的摄入，保证高优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等的摄入。
　　（2）增加钾的摄入，可以多食用蔬菜、水果，如香蕉、苹果、芹菜等。
　　（3）限制钠盐的摄入，每人每日食盐摄入的量应低于6克。还应少食腌制食物或含钠高的调味品。
　　3、运动调理：每周保持中等强度的运动4~7次，每次持续时间为30~60min，可以选择快走、骑车、慢跑、打太极拳、游泳等方式，进行锻炼，应循序渐进，积极控制体重。
　　3、其他生活方式干预：保证充足的睡眠，避免熬夜；戒烟限酒；保持良好的情绪，避免大的情绪波动，如易暴易怒等；如果存在睡眠呼吸暂停综合征，建议去五官科就诊，必要时考虑无创呼吸机使用及矫正手术。
　　高血压的药物治疗，应严格按照医生的医嘱进行。

食用水果有讲究这些误区需避开不少年轻人觉得多吃水果既可以补充水分还有助于瘦身，所以每天吃较多的水果，甚至以水果取代正餐。营养师刘艳君提示，不少人在吃水果方面存在一些误区，科学食用水果才健康。水果不能代替蔬菜。春天养生重点养什么？做到这几点就是养寿命一年之计在于春，春季也是养生的好时节。但不同的季节有不同的养生重点，春季养生记住这几点，就是养寿命。一养肝中医认为，在人体脏腑之中，肝与春季相对应，十分适宜在春季养肝，让我们平稳换春天巧用玫瑰花助力女性养护现在是阳春三月，春光明媚春暖花开，但是很多女性却有不少烦恼好不容易度过寒冬迎来春天，身体却出现了心烦易怒乳房胀痛等不适的症状，在中医看来，这些都是肝气不舒的表现。用好玫瑰花可疏肝理红豆的黄金搭档，湿气唰唰往外排，气色好，身体都轻盈了人体若有湿气会出现一些表现症状，比如胸闷，食欲不佳，关节不适，头晕昏昏沉沉等表现，人体湿气大，会危害人体健康，给患者生活带来影响。十人九湿虽然有点夸张，但也是现实。大多数人认为湿气有几种菜不要隔夜吃，对身体有害，你知道吗？大家好，平时我们在炒菜做饭的时候，经常都会吃不完。剩下呀。很多的剩菜，很多人都舍不得点，会放置隔夜，但是今天还要分享给大家的是，有些菜，不能够隔夜放置这些菜，大家千万不要吃，首先，为什么咳嗽时要吃橘子？它真的能润肺止咳吗？正确答案来了为什么很多人一到咳嗽时，就要吃橘子？肯定有人会毫不犹豫地回答因为橘子能润肺止咳啊！话虽是这么说，但其实，在咳嗽时，是不能吃太多橘子的。本草纲目中说，橘子确实有润肺止咳的效果，但一次好好吃饭，什么是好？研究少吃5种食物就算好，一份清单送给你你一定听说过病从口入这个词，以往是指病菌通过口进入身体引发疾病，如今各种经食物传播的传染病已经大幅下降，但与吃有关的其它疾病发生率却越来越多，已经成为了一个不容忽视的公共问题，最新女性健康分五行，每个女人都需要一套量身定度的养生方案1。5每个女人都需要一套量身定度的养生方案（女性中医系列1。5）每个女人都需要一套量身定度的养生方案，就像每个女人生活中都渴望有一个佛来保佑她一样。五行护养宝典就是这样一本健康心经久坐不动，腰痛难忍？四个方法帮您缓解打工人们在办公室一坐就是一整天，顶多起身上个厕所倒点水喝。低头弯腰驼背二郎腿，脊椎从没直过，时间久了，二三十的年龄，七八十的腰，腰酸腰痛早已成为家常便饭。有时候弯腰捡个东西突然起不家有老人的请注意！这2种高硒蔬菜要让老人多吃，健康长寿你知道吗？原来自然界里真的有长寿元素。比如硒元素，就是公认的生命的火种，对健康的作用，是其它任何元素都无法取代的，人身体里若是缺了它，对健康是毁灭性的。看到这很多人会好奇，那我们该元宵汤圆怎么吃更健康？特殊人群选择馅料有讲究图ICphoto一年一度的元宵节到了，每年这个时候，人们都会准备寓意团圆的汤圆或元宵，无论是包出来的汤圆还是滚出来的元宵，都是软糯的糯米包裹着香甜的馅料，忍不住让人大快朵颐。汤圆和