清明
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　　清明
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　　节气养生
　　清明养生贵在与自然同气相求。从立春到清明整整两个月，其间经过雨水、惊蛰、春分，至清明时节大地渐暖，到了清气上升的时候。《黄帝内经·素问·阴阳应象大论》日＂寒气生浊，热气生清＂。清明，含上清下明之意，即天空清而大地明，养生保健重在与自然同气相求。那么如何与自然同气相求？饮食是其中很重要的方面，人的许多病都是因为在饮食起居中逆于自然而生。
　　春属木，肝属木，在此节气中肝阳易亢，清明节气前后也是高血压的易发期，高血压患者要高度重视。现代医学也证实，春天的气候变化大，心脑血管病患者适应性较差，容易出现血压增高、头痛、头晕、失眠的症状，还易发作心绞痛。
　　在精神调养方面，人们应当减轻和消除异常的情志反应，移情易性，保持心情舒畅。经常到森林、河边散步，多呼吸新鲜空气，并进行适当的体育运动。
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　　【来源：中国网医疗频道】

养胃其实很简单，少吃这3种食物，对养胃有很大帮助导语虽然现如今人们的生活质量在不断提高，市面上所能见到的食物也更加多样化，但是在饮食方面，人们却因为多样化的饮食导致了不良饮食习惯的产生，从而使身体出现了健康隐患，特别是肠胃很容易白发突然增多，中医可能预示健康问题！一招教你轻松预防导语下楼的时候正好听见邻居张大妈在跟楼下大爷大妈们抱怨，她说自己今年才56岁，但是头发已经白了一半了，每个月都要染一次。虽然知道频繁染发对身体不好，但是自己也想不到其他好法子，毕竟所谓的健康食品比吃肉还胖！减肥的人一定要避开，太费钱了导语在现如今这个物欲横流的时代，因人们的经济水平越来越高，而市面上售卖的食物种类也越来越多，于是在美食的诱惑面前，很多人都无法控制自己，以致于胡乱饮食导致身体肥胖。而在网络时代的快可别小看自愈力，身体的自动恢复能力远比你想象的更加神奇导语在我们漫长的一生中，虽然每个人都非常注重自己的身体健康，但也依旧会或多或少的患有疾病。当我们面对疾病时，大部分人都会选择吃药或者去医院进行治疗，甚至还有一些人，只要感觉不舒服就小酌怡情真的有科学道理吗？摄入少量酒对身体也有大影响吗？导语饮酒有害健康，所以一直强调少饮酒，最好不要喝酒。那么一定要做到一滴酒都不沾才可以吗？在前段时间，一直流传着这么一句话每一滴酒都会增加健康风险。这种说法让人觉得有些夸张，那么事实肾好不好，看早起这两种状况就知道，看看你符不符合？导语肾脏健康程度如何？从哪儿可以看出来？早晨有二种状况，能够辅助大家科学分辨。大家都知道，肾脏的工作职责之一就是过滤有害毒素和排出小便。假如肾脏的过滤作用下降，新陈代谢的废物就排不别不把耳鸣当病！突然耳鸣是什么原因？医生勿当小事处理导语耳朵是人类器官中最早具有功能的感觉器官。在古代，尤其是远古时代，人类每天做的事情就是在草原上奔跑，要么是在追逐猎物，要么是在躲避自己的天敌，也正是因为这个原因，古代人类的身体非睡觉时腿经常抽筋是缺钙吗？医生这几个原因绝对不能忽视导语当我们处在青少年时期时，晚上睡觉时经常会出现抽筋的情况，特别是冬季，这种情况更加明显。当我们对家人提起睡觉腿抽筋时，很多时候都会得到缺钙的说法。于是久而久之，抽筋就是缺钙导致的衰老虽不可避免，但却可以延缓，提高生活质量这么做就对了导语人的一生寿命不过百岁之久，一般到了中老年时期，也就是50岁左右时，这个时段对于人而言是非常特别的。因为在很多人看来，50岁的时候就已经过完了人的半生，并且也已经逐渐到了老年人的谁说轻度脂肪肝就不用担心了！医生给你答案不要轻易忽视脂肪肝导语现如今，人们的生活水平已经在稳步提高，医疗技术科学研究也有了飞速发展。看似人们的生活质量应该越来越高，但通过科学的研究调查后，却发现现在患有疾病的人却越来越多，特别是肝类相关疾喝不喝牛奶对老人身体影响大吗？医生想要补钙，喝牛奶很重要导语随着人们生活质量的不断提高，越来越多的人开始追求更高品质的生活，特别是饮食方面，很多人除了饱腹的目标之外，还会注重营养的搭配。牛奶是生活中很多人都喜欢的饮品之一，因为牛奶不仅味