在中国有着平均年龄普遍比常人悠久一些的人群，他们就是中医，中医是我国古代一直流传至今的文化，可以说是中华民族最为璀璨的文化之一，而中医有一个奇怪又有趣的现象，那就是中医圈子里的中医们，他们的寿命总是要比一般人要长得多，那么是什么样的因素让中医们的寿命普遍的要长一些呢? 其实老中医之所以长寿，其实并没有什么过于神秘的秘方，只是老中医在生活中总是会重视一些生活的习惯而已，正是这些习惯，让中医们的寿命比一般人的要长一些!是哪些人习惯这样的神奇，可以让中医长寿呢? 神奇的长寿习惯 其实这些长寿习惯并非我们想象的那样高大上，它们归根究底只有八个字，那就是＂童心、蚁食、龟欲、猴行＂这八个字就是老中医长寿的秘密! 但是这些习惯为什么可以帮助人长寿呢?下面就让我们一起来看一看吧! 一、童心 儿童的心灵纯洁无瑕，充满着好奇以及旺盛的生机，儿童的精神是如朝阳初升一般生机勃勃的，这样的精神状态可以说是最为适宜养生的一种状态，在生活中只要保持这样的精神状态，就可以有效的保护好身体的健康! 因为人如果总是在这样的状态下就会减少许多的压力，没有了生活中沉重的压力包裹，人在得到了心灵上的放松之中，自然就会活的很滋润，活的很健康，而人健康了，在没有天灾人祸的情况下，寿命自然就会变得长久! 我们常说的老顽童，越老越爱玩，其实就是因为看多了，见多了，他们已经将心态升华了，才会如此的，而在生活中这样的老顽童往往也都是一些会长命百岁的人，因此我们想要活的长寿，不妨学一学老中医的童心，这样就可以让自己变得更加长寿了! 二、蚁食 食物 蚁食顾名思义就是像蚂蚁那样吃东西，那么蚂蚁吃东西有什么样的特点呢?其实蚂蚁吃东西的特点十分的显著，那就是吃得少、但是次数较多，此外就是杂食，蚂蚁是杂食动物，我们在生活中也因该是什么都吃的! 什么都吃可以帮助我们全面的补充身体所需要的营养，在生活中许多人为了所谓的健康，这也不吃，那也不喝，其实这些都是一种错误的健康方向，在生活中膳食全面，才是可以有效的保护身体健康! 要知道每一种蔬菜、肉类、水果之中都有着其独有的营养元素，人体如果缺失这些营养元素就会导致疾病的出现，甚至会导致身体不完全，因此在生活中我们要做到蚁食，因为这样可以完全的补充我们身体所需要的营养，帮助我们保护好身体的健康! 三、龟欲 若说什么样的生物寿命最长，那么乌龟绝对是名列前茅的，毕竟千年狐狸万年龟这句话可是深入人心的，而在生活中乌龟也是为人们所公认的长寿种族，那么我们要如何学习乌龟呢? 其实学习乌龟的意思是，我们在生活中学习乌龟的＂静＂，做到动静结合可以很好地保护身体的健康，减少我们生病的几率，让身体一直维持在健康的基础上，这样才可以有效的保护好身体的健康哦! 而在生活中想要保护好身体的健康，就需要学习如何让自己静下来，因为有些时候静下来，才可以更好地保护好身体的健康。 而在生活中动静结合是必不可少的一种养生的方式，有了静自然就会有动，那么什么是动呢? 四、猴行 中医养生，动静结合中的＂动＂其实就是我们常说的猴行了，而在生活中想要保护好身体的健康，就要需要动静结合，其中＂静＂我们知道了是学习乌龟的方式，而动就是现在所说的猴行了! 那么我们在生活中要如何做到猴行呢?其实猴行的意思就是活泼快乐的意思，猴子是一种有活力的生物，而我们在生活中所要学习的正是猴子的这种活力，在生活中我们有活力的生活，就可以减少疾病出现的几率，疾病少了我们的寿命自然就会变长了! 所以在生活中我们要在＂静＂的同时兼顾着＂动＂哦!只有做到动静结合这样才可以有效地保护好我们的身体健康，减少我们患上疾病的几率，让我们的寿命得以延长! 结语：生活中长寿并非是一件轻易获得的事情，但是中医的寿命往往都会长一些，一定是有着原因的，而让中医们长寿的原因其实就是＂童心、蚁食、龟欲、猴行＂这八个字，只要在生活中同样的做到这八个字，所有人都可以得到健康，得到长寿，动心了吗?那就快点来试试吧!
清明蔗，毒过蛇？别怕！学会区分，嘴边的甘蔗依旧甜有句俗语你听过吗？清明蔗，毒过蛇意思是清明前后的甘蔗那简直是比毒蛇还要毒！！！清明前后的甘蔗为什么这么可怕？吃甘蔗会引起中毒？！到底是为什么？真相是毒过蛇的并不是甘蔗本身而是发霉变60岁以上老人胆结石发病率30以上！要预防，记住这三条生活规律近年来，随着人们生活水平的提高和饮食习惯的改变，我国胆囊结石发病率越来越高，已达710，60岁以上老年人发病率在30以上。因此，做好胆囊结石的防治很重要。（网络配图）消化不良胆绞痛哪种油最不健康？豆油？这3种油少吃还是不吃1。经常吃豆油真的不健康吗？大豆油今天去病房时，一位病人告诉我，他最近在和朋友聊天时听到了吃豆油不健康的说法。这位患者听了这个观点后更加担心了，因为他一直在吃豆油，所以他问了我文章米饭二次加热会致癌？医生忠告这6种食物，尽量别二次加热勤俭节约是中华民族的传统美德，直到目前为止，人们依旧保持着节俭的理念，吃不完的食物会暂时储存在冰箱中，等到想吃的时候拿出来，在微波炉中加热一下，继续食用，虽然这种做法能够极大的避免老人叫它祛湿菜，清明过后要多吃，祛除湿气轻松舒坦过雨季导语老人叫它祛湿菜，清明过后要多吃，祛除湿气轻松舒坦过雨季春雨绵绵，尤其是清明节前后雨水特别别，南方的天气已经连续下了几天的小雨，农民伯伯喜笑颜开，野花野草长得欢快。可雨水多了，房人体内有6公斤的宿便？怎样排出那些赖着不走的宿便？大便尿屁都是身体的一种废物，而这废物有什么好说的呢？大家还别说这废物还真有地讲，这三种废物里有一个大的江湖，江湖里也有腥风血雨，也有正义与邪恶。01hr关于排便的几个小常识，每个人开水冲鸡蛋滴香油，喝了都有什么好处？医生建议早了解一下鸡蛋作为家中必不可少的美食，其营养价值较高，其中所含的蛋白质，氨基酸，维生素，矿物质，卵磷脂，卵黄素等营养物质，对健康有益，早晨吃12个鸡蛋，既能满足一天对蛋白质的需求提高机体免疫以黑补黑不能过度脑补随着头发焦虑在青年群体中蔓延开来，近年来，被认为可以乌发养发的黑芝麻丸，市场需求很是旺盛。那么，吃了黑芝麻丸真能得到一头黑发吗？它对头发到底有没有保健作用？据媒体报道，暂时还未有黑水果应该什么时候吃？非常病例水果本身含的酵素不同，如想让酵素在体内产生不同的作用，还应选择最合适的时间吃。空腹时别吃太酸的早上胃肠经过一夜的休息，功能尚在恢复中，因此最好选择酸性不太强涩味不太浓的水果女性最佳绝经期已公布，医生越接近这个年龄，越健康生老病死是每个人都要经历的自然规律，对女性来说同样如此，随着年龄的增长，人的容貌逐渐变憔悴，原本苗条性感的好身材也会日渐臃肿，丧失原有的活力和美貌。夏方养生指南自青春期开始，每位女燕麦好处多，但如果买错了不会挑，不仅白花钱还伤身56岁的王奶奶，因为自身糖尿病的问题，一直很注意饮食问题。几个月前因为看到一篇养生文章指出五谷杂粮，燕麦称王，用燕麦代替主食，能帮助降血脂降血糖！王奶奶对此深信不疑，马上就去超市买