百合是补肺的良药吗
百合是汇集观赏、食用、药用价值于一身的草本植物。百合花为"世界八大名花"之一。夏日,白、黄、红、紫的百合花,素雅馨香,点缀人们的生活,给我们的生活增添了无穷的乐趣。然而不仅如此。百合的鳞茎既是我国传统的食用滋补佳品,又是常用中药材。百合入药的主要是百合科植物卷丹百合、细叶百合等的干燥肉质磷叶。
全世界百合有100多个种类,我国就有60多个种类。药用百合有野生与家种之分。野生品鳞叶小而厚,味较苦;家种百合鳞叶阔而薄,味不甚苦。全国各地均产,以湖南、浙江产者为多。秋季采挖,洗净,剥取鳞叶,置沸水中略烫,干燥即可。各地有不少优良品种,如宜兴百合,也叫虎皮百合、苦百合;湖南的麝香百合,也叫龙牙百合、粉百合;甘肃的甜百合,又名川百合。百合除鲜食外,还可加工成保健食品。
《神农本草经》中将百合列为上品,并言其"补中益气"。《本经逢原》谓百合:"甘平无毒。白花者补脾肺……能补土清金。"中医认为,其性微寒,味甘中带微苦,具有润肺止咳、清心安神、补中益气之效。临床主要用于治疗肺燥咳喘,津少咽干,痰中带血、虚烦潮热,虚烦惊悸、失眠、心神不宁等。
现代药理研究表明,百合主要含丰富的蛋白质、糖类、粗纤维、维生素B、维生素C、胡萝卜素,以及多种人体必需氨基酸和生物碱等。具有:①明显延长引起咳嗽的潜伏期,并减少单位时间内的咳嗽次数;②明显的降血糖作用,且与浓度呈正相关;③升高外周血白细胞,提高淋巴细胞转化率,增强免疫力,促进免疫功能的活性;④抑制癌细胞的增殖,具有较好的抗癌作用。
百合是上好的滋补佳品,在民间流传着许多治病与养生皆宜的百合药膳,可以在医生指导下适当选择。
(1)百合汁:
新鲜百合250克,洗净,放入沸水中略氽,捣烂取汁,加冰糖适量,稍加温后饮用,每日1~2次。润肺止咳,适用于体质虚弱、慢性支气管炎、肺气肿、咳嗽咯血等。
(2)百合粥:
百合50克,粳米60克,水煮至米烂成粥,加糖适量即成。有润肺止咳、宁心安神、补中益气的作用,对中老年人及病后身体虚弱且心烦失眠、低热易怒者尤为适宜,粥内若再加些银耳效果更好。
(3)百合雪梨饮:
百合10克,大雪梨1只,冰糖10克。百合洗净,雪梨去皮、核,切小块,加水、冰糖煮开,小火煨1小时,饮汤食百合、梨。具有养心安神、润肺止咳之效,用于心肺阴虚所致心烦少寐、干咳痰少、咽干口燥等。
(4)绿豆百合羹:
绿豆250克,百合100克,藕粉适量,白糖适量。藕粉兑少量冷水,调制成糊状备用。绿豆淘洗干净,加水煮沸,文火焖烂。百合逐瓣掰开,去老黄瓣,待绿豆煮至七成熟时放进百合同煮,直至绿豆、百合软烂,加入白糖溶化,再加入藕粉糊,边搅匀边加热,直至成为均匀混合液,离火。将羹晾凉食用。此羹清凉可口,具有解暑祛热之效。
百合为甘润之物,所以风寒咳嗽及脾虚大便溏薄者,不宜使用。
欢迎大家关注我,每天收获健康小知识!
诊脉,当以虚实和胃气为本所谓诊脉,其实诊的就是人体气血的盛衰和邪正相持的程度。俗话说有诸中必形诸外。所以对一个人来说,气血盛脉必盛,气血衰脉必衰,没有邪气脉象表现是正常的,有邪气侵犯的话,则脉必异常。另外
为什么中国人自古以来喜欢喝热水?在明代天启四年,大臣杨涟因为弹劾宦官魏忠贤而遭到迫害,遭受酷刑拷打之后,杨涟知珰意不可回,每晨起多饮凉水,以求速死什么意思呢?就说每天他早起多喝凉水,让自己死得快一点。那杨涟他这个
吃降压药治标不治本,治疗高血压要从饮食上控制在中国,每5个人中就有1个是高血压患者,这些患者中只有10的人把血压控制得良好。造成这种现象的一个很重要的原因是,我们的很多认知是错误的。很多人不明白血压高只是一种现象,总觉得,高
疫情防控如何合理膳食记者魏濛疫情防控期间,除了戴好口罩勤洗手不聚集不扎堆,饮食也要格外注意,保证营养摄入,才能有效增强免疫力。科学合理的营养膳食是维持人体功能和健康的物质基础,也是保障人体免疫系统正常
处暑时节遇感冒,重视湿热选对药进入八月份,虽然早晚气温稍稍下降,但夏季的湿热感依然明显,尤其是中午,出门5分钟我们仍然会热得满头大汗。很多人从炎热的户外回到家或办公室,都喜欢吹空调喝大量冷饮或冲个凉水澡等以求快
盲目吃补品,身体可能越补越差!补虚的方法,还有这些文孙丽红上海中医药大学副教授近些年,很多人会跟风进补,看到别人吃膏方自己也跟着吃膏方有些人则是看到贵的补品就一定要尝上一尝还有些人是出于攀比心理,认为别人都在吃补品,自己不补就亏了
这些睡眠误区,您中招几个想要拥有良好的睡眠首先应该对睡眠有一个正确的认识如今不少人却对睡眠存在认识误区让我们一起纠正这些误区养成良好的睡眠习惯认识这些睡眠误区误区一失眠失眠症几乎每个人都曾有过失眠的经历,
夏秋交替每天多睡1小时利养生处暑节气,是由热转凉的交替时期,人体内阴阳之气也此消彼长,生活中会有倦怠犯困的情况产生。因此,从养生的角度来看,此时起居作息也应作相应的调整。中医认为,人们在处暑时节之后,每天可以
睡眠与饮食肠道菌群有什么关系?最新研究告诉你睡眠对于糖尿病人非常重要,如果睡眠不好,血糖会出现异常波动,也会增加糖尿病并发症的风险。那么,睡眠主要是受什么影响?怎么进行改善呢?最新研究对其做了一些阐述,饮食与肠道菌群在其中扮
健康科普缺这4种营养,可能让你老得快骨头脆完美的脸蛋魔鬼的身材,是每个女性都想拥有的。但是,熬夜爱吃甜食缺乏运动节食减肥经量大,很容易让女性缺乏营养,变得气色差皮肤粗糙精力差。有调查显示,虽然现在大家餐桌上的食材已经比几十
慢性非萎缩性胃炎严重吗?我们应该如何调理?慢性非萎缩性胃炎其实就是我们以前讲的慢性浅表性胃炎。相对于萎缩性胃炎来讲,它是一个非萎缩性的,它只是一个浅表性胃炎。浅表性胃炎的病人他也是会有很多的症状的,像腹痛,腹胀恶心吐都可能