大肠癌属于肠道常见的一种恶性肿瘤，可给患者的健康及生命安全都带来极大的危害，所以平时大家要注意做好预防大肠癌的工作，而预防大肠癌的方法有多种，其中有五个技巧可以帮助大家更好的预防大肠癌，大家不妨可以了解一下。
　　大肠癌的发生原因有很多，如其中和饮食及一些不良的生活习惯就有很大的关系，因此建议大家平时要注意做好预防工作，以减少大肠癌的发生率。那么预防大肠癌的方法有哪些呢?预防大肠癌有五个小技巧，下面让我们一起来了解一下其具体的技巧。
　　预防大肠癌的五个小技巧：
　　1、减少能量的摄入，有调查发现能量摄入的总量和大肠癌发生的危险性有一定的关系，因此平时在饮食中减少总能量的摄入是可以降低大肠癌的发病率的。
　　2、减少动物脂肪的摄入，摄入高脂者和低脂者比起来的话，前者患肠癌的风险率相对会更高，所以想更好的预防大肠癌的发生，平时就要注意减少食物中动物脂肪的摄入量，以更好的保证肠道的健康。
　　3、多摄入膳食纤维，膳食纤维不只可以吸附致癌物质，有利于排便，平时如果大家能在饮食中多摄入一些膳食纤维的话，不只可增加粪便量，还能吸附胆汁酸盐，稀释肠道内的致癌物，可有效减少大肠癌的发生。因此建议大家在日常饮食中可以多吃一些含膳食纤维的蔬果。
　　4、适当摄入叶酸，有研究发现，高叶酸饮食也是可以有效的预防大肠癌的发生的，因此建议大家在饮食中可以多吃一些含叶酸的食物。
　　5、多食有抗癌作用的食物，如其中我们常见的大蒜就可以抑制突变，有不错的抗癌作用，平时大家不妨可以适当地吃些大蒜。
　　预防大肠癌的方法有哪些?上面就是预防大肠癌的五个小技巧，主要就是从饮食上来预防大肠癌，因为不当的饮食是导致大肠癌很重要的一个因素，所以希望大家平时在饮食中要注意合理搭配食物，多吃一些有利于肠道健康的食物，以更好的防止大肠癌的发生。

喝水太多，是不是对肾脏有损伤？喝水不伤身，给您4点建议水喝多了真的会伤害肾脏吗？水是生命的源泉，我们的生命真的离不开水，但是现在人喝水喝得越来越少，肯定没有以前多了。但是以往我们更关注喝水少的问题，可是喝水多了对肾脏也有一定损害。喝水秋季养肺等于养全身！老中医推荐六大8字口诀，或对肺部有益处秋季是万物果实饱满，且已经成熟的季节，这个季节天气清肃，其风颈急，草木凋零，大地明净。这个时候的人们应该怎么保养自己的身体呢？秋季养肺等于养全身，来看看怎么养好我们的肺。老中医推荐喝水时，一半开水兑一半冷水，对身体有何危害？越早知道越好喝水是一件对所有人来说最基本的事情，健康饮水无疑已经成为所有人都要追求的事情，每日保证充足饮水量，对于身体健康非常关键。但是有些人却存在不良喝水习惯，比如有些人喝水时喜欢一半开水兑中药有没有副作用呢？1有些中药本身有毒性，如附子首乌有一定毒性，关木通造成肾毒性，都有临床报道，现在已经不用特别明显的毒性药物，但有些时候短期服用有一定效果，因为时间特别短，没有蓄积作用，毒性不是太明吃生鸡蛋有害？为何日本人都在吃？这几类鸡蛋，伤肝伤肾还养癌一提到日本饮食文化，最让人们印象深刻的就是生食，尤其是生鱼片。然而，最让人们意想不到的是，日本人居然喜欢吃生鸡蛋拌米饭，价格便宜而且受到众多日本人的喜欢。不可否认，生吃鸡蛋非常有营糜烂性胃炎能喝牛奶吗？糜烂性胃炎可分为急性糜烂性胃炎和慢性糜烂性胃炎。前者是以胃粘膜多发性糜烂为特征的急性胃炎，是上消化道出血的主要原因之一。后者又称疣状胃炎，通常只有饱胀泛酸嗳气等症状。请聊城市人民医老年人如何调理饮食，才能够提升自身免疫力？饮食牢记这5点在日常生活当中，有很多老年人的体质非常差，很容易因为感染一些细菌或病毒而患上各种疾病。导致这种情况出现的原因比较多，但一般认为，与老年人出现一些不良嗜好有关，比如抽烟喝酒不运动熬夜女性喝羊奶有什么好处？经期喝了会有影响吗？羊奶是最接近于人奶的一种奶品。女性喝羊奶好处很多，因为羊奶之中含有大量的矿物质维生素和多种微量元素。适量的喝一些羊奶可以迅速补充身体的体力，补充身体所需要的多种营养。而且羊奶的结构糖尿病患者不能吃蚝油？除了白糖，这3种调味料建议要少吃对于身体健康的人而言，在平时想吃什么就可以吃什么，但是对于糖尿病患者而言，饮食也是一件非常麻烦的事，如果饮食控制不好也会导致血糖出现失控，从而影响到血糖水平。在日常生活当中，很多糖年龄越大越需要补钙，这几个症状证明你需要补钙了年龄越大越需要补钙，这几个症状证明你需要补钙了文爱问360随着年龄逐渐地增加，除去身体的各个器官，处于衰老或是不断磨损的状态，骨骼也会出现钙质流失的情况，不仅会变得更脆，同时钙质的白头发是这几个因素造成的青壮年白头发早早出现，很多时候还和下面这几个坏习惯有关。1营养摄取不均头发中的黑色素需要很多营养物质才能合成。当发囊中的黑色素细胞缺乏铜钴铁等营养元素时，它就无法制造黑色素供给头发