春夏之交，人总是感到疲倦、犯困、打瞌睡，为何？广州医科大学附属第二医院番禺院区中医科副主任中医师郑艳华介绍，脾胃虚弱、血气不足的人，由于体内阳气跟不上外界阳气升发的步伐，更容易出现湿困的症状。
　　怎样才能克服这种现象呢？除了保证正常的夜眠、午睡之外，还要保持适当的运动、饮食调理以及环境调节。煲汤做菜时可适当加入豆蔻、砂仁、茯苓、薏米、白扁豆等健脾祛湿的食材，以祛除体内湿气，醒脾助神。
　　推荐食疗方
　　（1）陈皮莲子薏米水鸭汤
　　材料：新会陈皮6克，去芯莲子肉30克，炒薏米30克，山药50克，生姜10克，水鸭肉250克。
　　方法：先将水鸭肉用清水洗净，斩件。薏米用铁锅炒至微黄，莲子去芯洗净，山药用水稍浸，陈皮、生姜用水洗净。然后将全部用料一齐放进汤煲内，加入清水，先用武火煮沸，再用文火煲2个小时，调味即可。
　　功效：本汤能补脾健胃祛湿，对于湿气重，周身酸困乏力的人尤宜。
　　我国用柑橘皮配茶已有千年以上的悠久历史，＂茶圣＂陆羽在《茶经》中就提到过＂加入橘皮煮茶＂。＂柑普茶＂，顾名思义，就是以陈皮和普洱茶为原料制成的一种茶。
　　陈皮中含有的大量挥发油和维生素能够健脾理气，化解油腻；而普洱茶中也含有众多发酵产生的微生物，如黑曲霉、棒曲霉以及酵母等，这使得普洱茶在消脂解腻、养胃益气方面的作用更加突出。
　　肠胃功能不好的人，在倒春寒的阴冷天气容易因受寒而腕腹胀满、隐痛不适，喝点陈皮普洱茶会感觉很舒服。

人工种植西洋参从什么时候开始的人工大规模种植西洋参始于20世纪80年代的美国。到20世纪初，美国已经有10多个州种植了西洋参，现在已经增加到20多个州，其中威斯康星州和纽约是最熟悉的。事实上，加拿大种植的西洋参元力参堂介绍移山参是什么很多人对移山参感到特别陌生，不知道它是什么，也不知道它有什么作用。实际上，移山参是人参的一种，它比人工参更为珍贵一些，是将野人参幼苗移植到自己的参田后再种植的人参，其年产量也特别少东北人参的价格大概多少东北人参是比较常见的草本植物，在中国东北日本朝鲜俄罗斯东部都能看到。它是一种有滋补作用的中药。但是，我们也知道人参的价格很贵。所以今天元力参堂就先说人参的价格。人参有哪些特征人参喜元力参堂盘龙参是不是人参的一种随著气温的升高，各式各样的植物从地里生长出来，野外一片碧绿，到处充满活力。祖国幅员辽阔，山林田野众多，野生植物众多，尤其是野花野草，数不胜数，这些野花野草，不仅品种繁多，而且价值极一枕治百病！枕头里面装上它，病了不用看专家！我们每天有很长一段时间是在睡眠中度过，如果睡眠不好的话，对第二天的影响是非常大的！你知道吗？其实枕头对我们的睡眠很重要的，同时，有些药枕还有防病的作用。一个好的枕头，不仅能提高睡眠秋乏吃什么？喝了这碗粥，让你一天不犯困历史记载人参入药，始载于本经，并被列为上品药材，本草纲目言其为金井玉阑人浸神草。人参是比较珍贵的补气药，中医认为，人参性味甘微苦温，入脾肺经，有大补元气，补益脾肺，生津止渴，安神定体内上火，你还在吃药吗？吃它就可以！上火是中医学专用名词，是指内生的火热症，主要是阴阳失调，阳气偏盛的表现。你还在轻易吃药吗？这里的药食同源食疗法帮你健康降火。一肝火旺耳鸣眼干口苦口臭身体闷热。去火食方川贝母冰糖梨汁滋阴润燥夏日进补佳品燕窝早在黄帝内经里就有类似描述司岁备物。意思是要遵循大自然的阴阳气化选择食材，也就是我们现在说的要多吃时令菜。同样，燕窝也是当下时令食材，是夏天进补的一个比较合适的补品。夏季暑热，最易茄子的六大功效，秋季别错过茄子是我们日常生活中最常见的蔬菜之一，茄子含有丰富的维生素和蛋白质，以及各种矿物质，可以很好地补充我们身体所需营养。茄子的制作方法很多，比如炒青椒炒茄子红烧茄子和蒸茄子茄子豆角等等茶的抗氧化作用茶叶里含量很高的儿茶酸类是油脂等。儿茶酸的抗氧化作用主要是由于激进分子的捕捉作用。儿茶酸类通过过氧化反应生成的激进分子物质，提供石炭酸性水酸基的水素原子，停止激进分子的连锁反应。另普洱茶还有预防痛风的作用？得了痛风的人，经常要限制饮食，一年当中还会反复发作，令人苦不堪言。此病患者自从喝上普洱茶后，减少高嘌呤食物的摄入，禁酒并加强锻炼等改变生活习惯后，通风都得到相当大的缓解，甚至有些人